头发是影响我们外观的重要因素，所以我们在日常生活中一定要注意，所以我们一定要进行治疗脱发，除了治疗脱发我们在日常生活中也要预防脱发，那么预防脱发的元素有哪些？
“碘”物质可以防止脱发。头发的光泽和作用甲状腺，碘补充剂可以增强分泌的甲状腺功能，有利于头发美容。能吃海带，紫菜，牡蛎和其他食品。
“维生素”可以预防脱发。因为维生素可以抵抗毛发老化，促进细胞的分裂，使头发生长。可以吃到新鲜的生菜，白菜，黑芝麻种子。
“铁”的质量预防脱发。常常身体经常铁损失。富含铁的食物是黄豆，黑豆，蛋，鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。
“蛋白”可预防脱发。干燥的头发，头发开了，你可以吃黑芝麻，大豆，玉米和其他粮食。
“碱性物质”，脱发和头发黄是一个因素是由于酸性血液中的毒素，因为身体和精神疲劳，长期摄入纯糖和脂肪的食物，使体内的代谢过程中产生的酸性毒素。碱性物质存在的新鲜水果和蔬菜。
相信通过以上的介绍大家也都有了一定的了解了，多多补充以上几种元素有助于避免脱发的发生，最后我们希望所有的患者早日康复。
