根据日本专家的一项研究报告说，男性吃的太饱的话容易造成抑制癌细胞遗传因子活动的能力会下降，能够增加男性罹患癌症的几率。
根据美国的一项报告显示，主要研究58名男性为实验对象，分别调查了他们的饮食情况。研究结果发现，每顿都吃得很饱的人和吃八成饱的人相比，前者的细胞发生了变异，甚至失去了活动的能力，很多的专家认为，这个就是导致癌症发生的主要原因。
研究人员还指出，现在一天三顿饭吃海饮者是大有人在的，而这种没有节制的饮食习惯能够直接的影响到患者的胃肠道消化系统处于紧张的状态，内脏的器官也会因为超负荷的工作而没有办法保养，最为直接的后果就是患上胃病。
其实人体的胃黏膜上皮细胞寿命是很短的，几乎是两三天就要修复一次。除了一日三餐之外还常常吃宵夜，就会使我们的胃黏膜无法得到修复的机会了。所以专家特别提醒，食物长时间的滞留在胃中，会迫使胃大量的分泌胃液，破坏胃黏膜，导致产生了胃糜烂和胃溃疡，增加了诱发胃癌的几率。
过量的饮食和过剩的营养还能够增加患者体内的各脏器的负担并导致畸形的发展。 糖尿病、心脑血管疾病、 脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”这些都是因为贪吃惹的祸。
另外，人体的内甲状旁腺激素的多少还与我们平时的饮食量成正比的。所以专家特别的提醒：长期的食量过多的话，能够导致人体内甲状旁腺激素增多，导致骨骼过量脱钙，骨质疏松。所以年轻的时候经常饱食者，等到了老年，因为体内甲状旁腺激素含量的明显的增加，就算是摄取较多的钙，也是难以使其沉着于骨骼之中，增加了患有骨质疏松的机会了。
