在日常生活中不少人一上火嘴巴就很容易起泡，这样不光影响自身形象，而且吃饭也不方便。嘴巴起泡肯定会带有疼痛感非常难受，但是有的人又不想通过药物来治疗。其实嘴巴起泡也可以通过食补的方法来进行改善，因为很多食物都具有消炎杀菌的效果，只要吃对食物嘴巴起泡的症状很快就能消失了！
1、绿豆
众所周知，绿豆具有清热解毒、止咳健胃、利水消肿的功效。特别是在夏天，很多人每天都会喝一碗绿豆汤，这样可以起到消暑的作用。如果因为上火导致的嘴巴起泡，建议每天喝两到三碗绿豆汤，能够有效改善嘴巴起泡的症状。
2、白菜
白菜素有“百菜之王”的美称，一年四季都可以吃得到。特别是在比较干燥的季节，吃白菜可以预防上火，同时白菜还能预防因肝火过旺引起的便秘，以及口腔溃疡、嘴巴起泡的症状。
3、莲藕
嘴巴长泡平时可以多吃一些莲藕，因为莲藕有消炎杀菌、健脾开胃、养心安神、补血益气的功效。很多人在夏天容易上火，而莲藕就是很好的消暑清热的食物，无论是生吃还是熟吃，效果都非常不错。如果平时经常用脑的话，也可以多吃一些莲藕，能够安神健脑。
4、西红柿
西红柿一年四季都很常见，而且它的营养价值很高。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及B族维生素。特别是嘴巴起泡的朋友，平时可以多吃一些西红柿，有很不错的改善效果，而且西红柿也是平肝去火的最佳食物。
5、山药
嘴巴起泡，除了可以吃以上四种食物以外，平时也可以多吃一些山药，因为山药能够帮助降火，有助于改善嘴巴起泡的症状。同时山药中还含有大量的黏液蛋白，可以预防心脑血管的脂肪沉淀。如果平时有失眠症状的话，多吃山药可以清心安神、补中益气。
