1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放......

三十多是男人拼搏事业的最佳时期，可以我三年前就患上了甲亢，主要症状就是眼睛突出，非常厉害，左眼17mm，右眼15mm，在北京很多知名的医院看过，刚开始效果还可以，但是越往后越不铭心，之前是靠吃药来维持，也做过碘131治疗，效果都不是......

保暖护养-天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃......

埋线减肥的原理埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式针灸。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内10天至3个月自然被溶解吸收），来达到减肥的目的。此法15天左右......

不是只有男人会肾虚，女人也是会有肾虚的毛病。那么肾虚的女人吃什么好呢？下面的这些食疗方非常的适合肾虚患者哦。女人肾虚吃什么好调养？1、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法：材......

如今去除眼袋的手术办法有很多，激光去眼袋成为很多人首选的去眼袋手术办法，那么激光去眼袋效果真的好吗?它有哪些利弊呢?激光去眼袋激光去眼袋就是利用激光和热效应，做好切口后将脂肪团去除。再利用激光气来收缩真皮组织......

第一类：木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。第二类：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳......

番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考......

花上1600多元的钱吃药治疗高血压，竟和花上几百元的药钱治疗效果相同。曾在京召开的第3届五洲国际心血管病研讨会上，北京医院的专家公布了他们最近所做的一项调研，结果显示：血压控制率同治疗费用和就诊医院的级别大小，没有......

神经衰弱症怎么治疗？很多神经衰弱症患者不堪疾病困扰，纷纷咨询医生，询问神经衰弱症怎么治疗的问题。专家表示，神经衰弱症需要从多个方面进行综合治疗，才能够彻底缓解病情。那么，到底神经衰弱症怎么治疗呢？1、正确认识，树立信......

多重曝光的照片往往效果比较惊艳，多重曝光是多张照片合成的，其实，多重曝光的拍摄，就是借助相机内的程序，让多张照片按照一定的方式进行合成，从而形成具有美感和创意的摄影作品。那么，怎么拍摄多重曝光呢?1开启多重曝光部分相......

一般情况下，通过科学合理地锻炼，治神经衰弱的效果比较好。而且，经常锻炼的人，精神状态好，睡眠质量高，工作效率高，不容易生病。那么，锻炼如何治神经衰弱呢？专家指出，要通过锻炼身体治疗神经衰弱，要先进行体检，检查心血管系统的状况......

作为当下最流行的祛痘方法，果酸祛痘想必很多人都听过，由于其副作用小效果佳，很多深受痘痘困扰的朋友会选择这种方式祛痘。那么，果酸祛痘效果到底怎么样呢?祛痘可以说，果酸祛痘产生的副作用很小，是一种较为理想的祛痘方式。......

眼周肌肤的保护是非常重要的，一般皱纹是最容易暴露我们年龄的，在眼周出现干纹的时候就要开始使用眼部护肤品了，不过很多人对眼霜眼部精华液的使用方法都不是很清楚。我们眼周的肌肤是非常薄的，如果使用不当还可能会出现脂......

你听过用豆浆来瘦身吗！在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助。为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成分都不断地在帮助燃烧脂肪!在消化吸收的几个阶段中发挥......

>>>推荐阅读：可防小儿秋泻的小土方今年得秋泻，明年还可能得的。三岁之内得的机会比较多，预防的方法可以服用秋季腹泻疫苗，当然这是自费疫苗，家长可以选择。秋泻的发病季节一般是10月中旬到11月是高峰，服用疫苗之后一到两周......

毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等。人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理，不仅会降低身体免疫力，还会加速衰老。体内毒素通常分两种：1、体内的毒，......

注射ACR除皱为安全性很高的美容注射除皱方法，在临床上也被大量的应用，同时注射ACR除皱美容的效果也得到充分的认可。专家指出，注射ACR中主要的额成分为人体血液中的生长因子，通过生长因子的刺激促进胶原蛋白的生成从而达......

有关对症下药的典故能够追溯至东汉末年，即便现在也是治病的准则，尽管阴道松弛不是病，但解决问题同样需要对症。缩阴产品的原理,真的有缩阴效果吗？缩阴产品是否真有效果取决于产品的原理是否对症，所以查明该问题显得格外重......

每天喝一点蜂蜜水对你的健康有好处，但很多人对自己喝的水了解不多，有人说晚上喝会变白，有些人认为会排毒。那么蜂蜜水什么时候喝效果最佳，营养师：这个时间喝才是最好的。蜂蜜水什么时候喝效果最佳大家都知道，蜂蜜对身体健康......