1、平衡合理营养每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙，可有效地补充膳食中钙摄入量偏低现象；每日摄入碳水化合物250-350克，即相当于5-7两主食；每日进食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1两、鸡蛋2个、家禽肉2两、鱼虾2两，以鱼类、豆类......

情侣装是低调的彰显主位的一种手段，很多情侣们对这件事情都乐此不疲。但很多网友对情侣装还停留在当时的非主流的时代，所以情侣装有些时候是low到爆的状态。情侣装怎么穿才不土?把握3大原则让放闪也时髦有型!1中性风格......

搭讪开场白的四大原则搭讪是一个非常深奥的话题，每天都有着无数的搭讪秘籍在网络上面上面流传，那么搭讪到底是为了什么？搭讪又要遵循哪些原则呢？下面就让我们一起来看看搭讪开场白的四大原则。1、不对女人产生威胁性，不会......

约会需要用钱来堆砌吗?答案是绝对不需要。如果让女生觉得她们是在跟金钱约会的话，对你的好感度就会降低。因此，今天小编就向大家介绍一下约会需要遵守的4个原则吧。规则1：跳过约会晚餐一起吃晚餐是一个老套的约会方式。......

汽车保养雨刮器养护原则大透析在这多雨日的季节，使用雨刮器的频率也越来越多，很多车主发现雨刮器出现问题，就要更换或修理了。雨刮器虽然小，如果不好好保养，雨刮器同样也会出现问题。其实，雨刮器的保养很方便，只要平时多注意......

皮炎、瘙痒症用激素：由于肾上腺皮质激素具有抗过敏、抗炎作用，因而对某些皮肤疾病、瘙痒症有一定疗效，但大多数情况下使用是无益的。长期涂抹可能诱发感染，影响生长发育，甚至导致溃疡或不愈。头痛使用止痛药：研究表明：几乎所......

运动健身不仅要注意避免误区做到运动得当以外，也要注意饮食方面，尤其是在运动结束前后。饮食得当能够帮助锻炼获得更好的效果，这里就来说说锻炼前后该怎么吃。运动准备1、做准备时多吃水果每天一道富含淀粉的主菜(通心粉......

张曼玉不是很漂亮的女人，但是，她的五官让人看起来非常的舒服，她给人的感觉，有一点妖娆，一点懒散，一点孩子气，这些让她显得很美丽。真实的张曼玉，身上兼有东方的素静神韵与西方的明艳光彩，从无虚饰与矫情，自然流露她清澈而深沉的......

科学的饮食结构和健康的生活方式是防癌抗癌、健康长寿的前提。2月7日，美国营养学专家克丽斯•马特尔教授和戴维•施赖伯教授在美国威斯康辛州政府网上刊出了防癌饮食十原则。饭菜以素为主平时的饭菜应由80%的......

和女生的搭配相比，男生的就要简洁很多。只要自己舒服就好了，可一旦遇上了自己心仪的女生就很后悔。其实想要改变穿搭，只要抓准男士穿搭原则就好啦!男士穿搭指南元素在穿搭的时候，无论是哪种风格，都要牢记一点，就是身上的元......

虽然说爱情是盲目的，但是对于大部分男人来说，即便坠入爱河，也有决不能触碰的底线。下面，小编就来说说恋爱中男人的底线是什么。男人的分手是真心的女人说一百次分手，不见得有一次是认真地，但男人只要说出分手二字，其中含有80......

1、经常按摩乳房。按摩时，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。2、养成良好的饮食习惯。多食谷类（全麦）、豆类、蔬菜等低脂高纤食品，多食富含维生素C、钙......

1.脱脂并不代表真健康如果你想了解食品工业的内幕，那么，就去超市的糖果区走一遭。那里，你一定还会看到脱脂的字样，而超市也是以这一点作为他们的营销战略。但是这些不含卡路里的垃圾食品几乎全部是用糖及加工后的碳水化合......

脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病。饮食和运动调节是治疗脂肪肝最重要的两个环节。关爱肝脏，要注意18条饮食原则。营养不良惹的祸脂肪肝是营养不良造成的。这里的良指的是营养摄取是否均衡。导致患脂肪肝最常见的......

爱情这个东西总是给人无限美好，可以让陌生的两个人变得亲密无间，让不相干的两个人牵手一生。可是呐，爱情也会带来伤害，让最亲密的人瞬间变成陌生人，曾经的至死不渝变成仇人。谈恋爱中，双方坚持这三个原则，才能走到圆满!第一......

肠梗阻的治疗方法取决于梗阻的原因、性质、部位、病情和患者的全身情况。但不论采取何种治疗方法，纠正肠梗阻所引起的水、电解质和酸碱平衡的失调，作胃肠减压以改善梗阻部位以上肠段的血液循环以及控制感染等皆属必要。......

鞋与裤的色彩搭配往往就决定了你一身的装扮品味。那么鞋子与裤子在色彩上应该如何搭配呢?。今天小编为你们揭开其中的一些奥秘，当然不是硬性的标准。如果对自己的服装搭配没有自信的话下面的一些建议可能可以给你带来......

骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就......

不少男生都会和女生搭讪，但是也经常会碰到搭讪女生，女生压根不理的情况。那么怎么和女生搭讪才不会被拒绝?这就需要掌握搭讪原则，搭讪原则助你提高搭讪成功率。我总结的搭讪原则是：安全感，直接，真诚。搭讪的第一步，就是让女......

坐月子时的原则1、多摄取蛋白质蛋白质食物在经过人体消化后，会变成小分子的氨基酸，有滋养并修补细胞的功能，因此在坐月子期间多吃含优良蛋白质的食物，可以让伤口愈合得更快，使器官功能恢复正常，并有助于体力复原。除了帮助......