清凉的装扮最容易凸显你的身材，扫除一切多余的赘肉脂肪才能让你更加自信的展现身材。但是五花八门的减肥方法到底该选哪种呢？小编为你推荐4个减肥攻略！攻略1：中医传统膳食+中医经络减肥生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及......

圣诞之夜必不可少的庆祝活动就是聚会。大多数欧美家庭成员团聚在家中，共进丰盛的晚餐，然后围坐在熊熊燃烧的火炉旁，弹琴唱歌，共叙天伦之乐；或者举办一个别开生面的化妆舞会，通宵达旦地庆祝圣诞夜是一个幸福、祥和、狂欢的平......

20岁夏末保养重点是清洁+保湿20岁MM夏末肌肤保养重点：清洁+保湿清洁：20岁MM肌肤的恢复能力相对较强，不需要进行太多的护理，不然会令肌肤有更大的压力。当然20岁这个龄段肌肤的清洁与保湿可是相当重要的。不管你是什么肤质......

黑芝麻健脑粥原料：粳米100克、核桃25克百合(干)10克黑芝麻20克做法：1.粳米淘洗干净，并把核桃、百合、黑芝麻清洗干净；2.粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入砂锅中；3.加清水大火煮开，然后用小火炖煮，熟透成粥即可。#p#副标题......

上班族防癌必备宝典之早饭攻略面包松软好吃，很适合各类人群食用，也有很多人习惯了面包配牛奶当早餐，但是你知道吗？面包种类很多，选错当早餐，非但没有营养还能致癌！预防癌症要从早餐开始。专家来告诉你，早餐该怎么吃！选错面包当......

芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。鲜美开胃、健肠。红薯常吃可以帮助维持体内正常......

从中医的角度来说，秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容......

下面，小编就告诉你一些回南天防潮除湿的方法，让你回南天也不再怕。回南天是怎么形成的回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份。冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿......

１．早晨一杯温开水早晨记住，喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝８杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。２．吃丰富的早餐以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢......

冬季健身房20摄氏度最佳运动前的充分热身很重要，尤其是器械训练时，要针对各个部位的热身，以免肌肉拉伤。一般健身中心冬季室内温度保持在20摄氏度左右，是适宜人体做运动的状态。健身服要备两套冬季健身应准备两套服装，出汗......

DiorsnowUVShieldSPF50PA++迪奥雪凝亮白防晒底霜迪奥的Diorsnow美白系列曾经仅在亚洲专售，新近才进入美国市场，也只在Macy‘s梅西百货和Nordstrom百货的几个专柜出售。特特很早就听说她的大名，所以看到在美国上柜，赶......

又到了凉爽的秋季，爱美的女士们可要注意了，秋天的皮肤最容易出现脱皮、瘙痒，甚至手足皲裂等症状。为此专家特别提醒大家，要预防或缓解由于皮肤干燥而出现的问题，除了补水别无他法。体外补水三多洗对于体外补水，大家都很注重......

买春运火车票这么多年，今年是最轻松的一次。1月2日，在某行政单位上班的小陶通过网络提前买好了1月10日回的车票。80后的她是资深淘宝一族，平时吃的、穿的、用的首选都是在网上买。听说铁部门推出了网络购票，她早早便在123......

第一部攻略：腹式呼吸丹田有意识地进行腹式呼吸。丹田的位置：在腹部肚脐下方3-4厘米处。step1肚子向外膨胀，保持背部挺直，慢慢地通过鼻子进行深吸气。step2自觉地收紧腹部，然后感觉胃部向内凹，通过鼻子慢慢地将气息呼出。进......

可爱的宝宝降临到人世间了！宝宝将会是自信的、腼腆的、开朗的还是急脾气的？应该如何有针对性地为其制定早教攻略？小爸小妈们，不要犯难，我们不妨从宝宝的血型着手试试看。一、A型宝宝--灵敏小天使A型宝宝直觉很灵敏，是一群敏......

痘痘仿佛是女生们的冤家，总是不声不响的从我们的美肌上冒出来，让我们措手不及。姐妹们不用着急，针对身体不同位置为你汇总的全方位祛痘攻略吧，让美丽无痘一身轻，从此摆脱痘痘的烦恼!侧面下颌骨长痘痘状况：在脖子和脸交界的......

临床上常用的痔疮疗法（一）药物疗法：1、枯痔散疗法：将枯痔散涂于痔核表面，使痔核坏死、干枯脱落、伤口自愈，该法适用于Ⅲ期内痔及嵌顿痔。2、口服中药：运用益气固脱、收敛止血、涩肠化痔的内服中药，以减少出血或使出血停止、痔......

一、秋冬宝宝日常护理1、衣着调整老一辈人常说要春捂秋冻，这是有一定道理的。天气变凉时，不用过早地给宝宝穿上厚厚的衣服，捂得太过了，宝宝不仅容易上火，而且会因为穿得过多而容易出汗，凉风一吹，反而更容易感冒。适当的秋冻......

年货市场旺起来年货盛宴开幕这几天，记者走访了一些传统年货购买点，发现大部分都迎来了消费高峰。大型超市里，商家在店内显眼处开辟出一条年货街。红彤彤的年货将商场映衬得格外喜庆，糖果、坚果、糕点、腊味、饮料…......

1、新生儿喂养攻略：提倡母乳喂养，母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品，因为母乳营养成分合理，易于消化，温度适宜，不易被污染，同时含有抵抗病毒和细菌的各种抗体和溶解微生物的溶菌酶；如果母乳不够可补充配方奶，早产儿则建议专......