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日常生活中保护前列腺的小窍门
提肛每日四提肛。一是早晨、傍晚锻炼时甩手提肛:双脚分开同肩宽,向前伸臂手心朝下,吸气提肛,向后甩臂手心朝上,呼气松肛,做200下;二是入睡和起床前在被窝内提肛:仰卧,双腿伸直,双手放身侧,一只小腿搭在另一只小腿上,脚摞脚,吸气提......
2023-11-24
日常生活中如何预防痛经发生
妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象,易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健,是预防痛经的有效措施。1、学习掌握月经卫生知识:月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象......
2023-11-24
日常生活祛眼袋五妙招
日常生活中,若能很好地注意养生,劳逸适度,不熬夜和保证充足的睡眠,可以延缓眼袋的产生。专家教你如何去眼袋。一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的......
2023-11-17
日常生活严防“除草”淋病
目前,非淋球菌性尿道炎可能是如日中天炒股热,众所周知的。我看到支原体,衣原体是团结在一起攻击各种抗生素与H连攻。和淋病似乎忘记了,当他们就医,许多患者有明确的拒绝搜索淋病,有些人甚至认为,一剂可以有效地淋病,该疾病将......
2023-11-23
日常生活鼻炎的防与治
治疗鼻过敏最好的方法,就是避免接触过敏物质。其次,使用抗组织胺加上鼻喷雾剂,都有相当的防治效果。若是鼻塞严重或鼻水不止,可用微创技术对敏感神经阻断来减轻其症状。规律的生活加上适当的运动,对改善体质非常有帮助。患......
2023-11-24
椎间盘突出患者日常生活注意事项
1、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。2、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。3、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做......
2023-11-25
癌症患者宜清淡饮食
癌症患者多数是偏酸性体质,又是阳气虚弱之人。经过放化疗后,气虚已是非常明显了。粗茶淡饭偏碱性,而且淡生阳气,浓则伤阳气;适当进食可生阳气,过饱则伤阳气。乾隆皇帝坐了60多年的江山,活了88岁,在历代帝王中是高寿中的最高......
2023-11-24
想要治肾炎 忌好你的口
除了药物治疗之外,日常生活中的忌口也是非常重要的。应注意以下几个方面:1.限制植物蛋白质蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时,每日蛋白质的摄人量应控制在20-40克,以减轻肾脏的......
2023-11-25
日常生活中如何保护心脏?
人们在日常生活中应如何保护心脏呢?对此,专家有如下13条忠告:一、每天应坚持锻炼身体半小时:临床研究发现,没有锻炼习惯或不经常锻炼身体的人,罹患心脏病的几率极高。而每天坚持锻炼身体半小时以上的人,可把患心脏病的风险......
2023-11-23
白血病儿童要做好怎样的日常生活护理
导读:在各种严重疾病中,白血病是儿童最常见的恶性肿瘤,它排在儿童恶性肿瘤的第一位,严重危胁儿童的生命。现在大多数家庭只有一个孩子,到现在为止,白血病的发病确切原因仍不明确,儿童白血病的护理对本病的康复治疗意义重大,在......
2023-11-18
老人日常生活的7大禁忌
忌过分仰脖:老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈,时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕、恶心,甚至能得半身不遂。忌猛然回头:老人走在街上,常遇熟人呼叫或听到异常声响,极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生,颈......
2023-11-23
脂肪肝日常生活要吃什么
1、绝对禁酒。2、选用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、常吃少......
2023-11-19
孕妇日常生活中不宜做的8件事
女人怀孕后,日常中有许多注意事项。了解孕妇日常生活中不宜做的8件事。推荐:让你生出傻孩子6大食物1、孕妇不宜多食山楂现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可......
2023-11-19
日常生活中致癌物质
食物与癌症的关系是复杂的,但也是非常重要的。说它重要是因为大约有30%以上的癌症死亡都与饮食因素有关;说它复杂则表现在两个方面:一方面是食物中的有害成分有致癌作用和促癌作用,另一方面其营养物质则具有对。食物与癌......
2023-11-17
日常生活如何预防前列腺增生
经验丰富的前列腺专家根据前列腺增生的诱因,总结了一套防治前列腺增生的简易生活保健操,在此它介绍给广大男性朋友,希望能使更多的人获得健康:防止感冒受凉:天气突然变冷时,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖,预......
2023-11-25
日常生活如何预防脱发
脱发的治疗在日常生活中有几点要注意,下面就让专家具体解说下这个问题。一、保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神......
2023-11-16
居家健身最好的道具——沙发
(1)项背运动:面对沙发,双手放在扶手上,将头顶至沙发后靠背的底部,身体左右顶摆;(2)擎腿运动:两只单沙发对放,靠紧。躺入两沙发内,将双腿轮流交替向上方伸擎;(3)托肩运动:躺入两沙发中,两臂压在扶手上,将上身提起、放下;#p#副标......
2023-11-25
精囊炎的十个护理要点
因感染途径的不同,急性精囊炎具有不同的临床症状。血行感染引起的急性精囊炎以全生症状为主,包括全生疼痛不适、虚弱、体温升高、畏寒、恶心、呕吐等,爆发性感染者具有高热、寒战、虚脱、及毒血症表现,同时伴有输精管炎者......
2023-11-24
日常生活中这些可顺气的食物
白萝卜:通气消食,对气郁上火生痰者有清热化痰、解毒生津、和中止咳等作用。可以这样吃:1.萝卜粥:鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰,消食利膈,适用于胸膈满闷、食积饱胀。2.萝卜酸梅汤......
2023-11-23
男性日常生活如何预防不育
俗话说:一个巴掌拍不响。对于不幸发生不育情况的家庭而言,也是如此。夫妻双方身体健康,才能生一个健康的宝宝。专家表示如果能坚持一些良好的习惯,男性不育是可以预防。第一、要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作,掌握......
2023-11-17
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