谁都知道，多吃水果和蔬菜对身体有很多益处，尤其是减肥的人更是把水果当成了救命稻草。医生指出，科学的减肥食谱是，除了多吃水果以外，主要应当养成常吃脂肪含量低的食物的习惯，大家应在保证人体日常所需营养的基础上减肥。中......

误区之一：喝汤不吃渣有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。经过长时间烧煮的汤，其渣吃起来口感虽不是最好，但其中的......

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质层与其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂质膜共同构成了皮肤最表面的屏障保护层，起着十分重要的作用。一方面保护机体内部各种组织器官免受外界环境中的各种损害，如磨......

误区1：皮试阴性者不会过敏皮试阴性者有时也会发生过敏反应。有个患者在连续注射青霉素的第35天后发生过敏性休克。误区2：抗过敏药不会引起过敏反应据文献报道，常用的抗过敏药，包括传统的非那根、扑尔敏、苯海拉明以及新一......

一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果，其实，运动减肥也有一些小陷阱。让你跑入误区越减越肥。误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网......

白领女性常见的心理问题很多，如处理不好人际关系，想法不切合实际；看到别的女性成功就盲目仿效，结果适得其反；自信心不足；有钱、有房、有车却没有朋友，感到寂寞；由于招聘单位多要求求职者在35岁以下，不少白领女性都有年龄恐惧；为......

误区1?听信广告，延误治疗抗癌药品市场，鱼龙混杂，药品质量参差不齐。许多保健食品打着抗癌药品的旗号，扰乱市场信息，造成许多患者及家属，听信虚假广告，错把保健食品当药品用于治疗，肿瘤不但没有缩小，反而疯长并扩散，从而延误了治......

许多女性为了清洁和保护外阴，经常使用卫生护垫、药物护理液或是含有药物的卫生巾等，有的干脆买药裤穿，以为这样做可以防病治病，实际上，这些做法是不正确的。要点一：其实健康女性保持外阴部清洁卫生的正确做法应该是：每日用洁......

对于干燥或问题肌肤，补水保湿是恒久不变的话题。好不容易盼了一个周末，你要给肌肤怎样的集中护理­可能大多数MM都要给肌肤来个spa补水吧！谎言1：每天泡泡浴，可以让全身肌肤喝饱水揭秘：将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤......

专家提醒：老年人要注意方法，不正确的方法，不仅不会有效增加免疫力，反而容易导致某些疾病的发生。误区1：食补过多。老年人习惯于大鱼大肉，甚至进食人参、黄芪等中药，滋补身体。然而如果日常膳食不均衡，荤素搭配不合理，谷类、粗......

近来，广州市消委会接到数宗关于烤瓷牙造成消费者健康受损的投诉。有消费者反映，由于医生医术不过关，或者烤瓷牙本身质量的问题，烤瓷牙做好后不久，就出现褪色或变形情况，有人还因此患上牙疼。记者了解到，烤瓷牙烤出问题屡见不......

误区一：抽搐动作大是大发作，动作小是小发作。癫痫的大发作和小发作都属全身性发作。大小发作不是按抽搐动作幅度大小区分的。大发作有全身四肢的抽搐，而典型小发作，仅有短暂的（不超过1分钟）的意识丧失，而没有搐动作。有些患......

发展中国家发病率高，据统计，全世界无症状乙肝病毒携带者（HBsAg携带者）超过2.8亿，我国约占1.3亿。多数无症状，其中1/3出现肝损害的临床表现。那乙肝抗病毒治疗需要了解什么？重型肝炎、肝硬化腹水的病人如果乙肝病毒复制指标为......

练健美操、形体操就可美体通过访问，绝大多数女性健身者都有这样的想法。训练结果并不尽人意：下肢变得结实、强壮，但也能体现形体美的肩、胸、背等关键部位并未得到锻炼。教练们指出：合理利用器械做针对性锻炼，可改变骨骼的......

吃胃溃疡药切忌多喝水有些药物因其特殊的起效方式，服药时不仅不能多喝水，甚至是不喝水，否则会降低药效，失去其治疗作用。比如，某些治疗胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶。专家介绍说，这类药物多被制成混悬剂......

避免这5个健身小误区，相信你的健身目标能更好、更愉快地实现。健身误区一：不必太在意饮食吧，反正我有锻炼计划。不少研究都说：要塑造好的体型，运动锻炼比节食的效果要好很多。因此人们自恃有了日常锻炼计划而忽视了饮食的......

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病......

医学界专家提醒说：任何病毒细菌，都有适合其生存与繁殖的温床，也有令其迅速传播的有利环境。提示1：废纸篓是病毒繁殖的温床据了解，大多数人便后擦拭过的手纸，会将它扔进纸篓。每张手纸上沾染一点粪便，一堆手纸上的相加就是一......

常见的错误：1.动作概念模糊或重量相对较轻，用力时会借惯性使横杆下降太低，受力部位转移到手臂和肩部，主动肌受力减少，锻炼效果欠佳，也容易使肩关节韧带拉伤。此错误在女性中较为常见。2.动作过程低头弓背，锻炼效果欠佳，且会造......

几十年前，临床医学认为，维生素是引发癌症的根源之一，因此，癌症患者和老人应当限制其维生素片剂的服用量。这个推论来自于动物实验的观察结果。在那些实验中，人们观察到：服用维生素片剂会刺激肿瘤的生长。用一句话来总结当时......