减腰瘦腹先要养成7个好习惯

减腰瘦腹先要养成7个好习惯

1、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强......
2023-11-25
6个秘诀让你减肥成功

6个秘诀让你减肥成功

认清你的敌人你能辨别出计划受阻的诱因么?记不记得你又吃完了盒巧克力,是因为和前男友通过一个气氛紧张的电话?还是本来约好和朋友一起去健身,她有事不能去,你也就索性赖在家里看电视吃零食了?下次你可能还会因为类似的原因......
2023-11-27
居家好男人保养婚姻的秘诀

居家好男人保养婚姻的秘诀

(1)用感激和赞美点燃妻子的热情《男人,你是谁?》一书的作者麦克顿指出,女人多半愿意为所爱的男人赴汤蹈火、在所不惜。但前提是能经常得到对方的肯定。如果丈夫一直无动于衷,认为是理所当然的,久而久之,妻子再火热的心,也会......
2023-11-24
孩子后天增高的秘诀

孩子后天增高的秘诀

>>>相关推荐:儿童长高时要注意饮食身高有60%受遗传因素影响人的身高有60%受遗传因素影响,也就是说父母的身高对孩子的身高起着重要作用。目前有不少预测身高的公式,根据我国的具体情况,在医学上最常用的公式为:女儿成年身......
2023-11-25
预防眼袋的8个小秘诀

预防眼袋的8个小秘诀

(1)眼睛周围的皮肤极其薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。(2)画下眼线时以不拉动眼皮为原则,为求方便,可以用干粉扑轻按在面上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。(3)洗脸时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗......
2023-11-24
广为流传的中医瘦腰秘诀

广为流传的中医瘦腰秘诀

腰上的肉肉哪来的?带脉穴的力量不够强,不能约束腰部赘肉的生长,赘肉就会蹭蹭地长出来带脉穴在哪儿?以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴。敲敲带脉重现蛮腰带脉穴和我们人体上的一条经脉同......
2023-11-25
告别表情纹 肌肤娇嫩的秘诀

告别表情纹 肌肤娇嫩的秘诀

出现表情纹,让人有些沮丧,本来可以以透明妆容展现自我,但却因为有表情纹而用厚厚的妆容来遮瑕。在炎热夏季,不但面部很不舒服,还会给人一种不真实感,像个人造美人!而且,表情纹很狡猾,它总是在我们高兴或者闹些小情绪间悄然而至......
2023-11-27
维多利亚等4位女星的减肥秘诀

维多利亚等4位女星的减肥秘诀

麦当娜:数十年如一日的瘦美花样减肥经:瑜珈、慢跑虽然已经是两个孩子的母亲,但麦姐仍是数十年前的那种修长身材。她的健康秘诀就是不吸烟、不喝酒,每天坚持运动。不管她的日程安排得如何满,她的健身计划从不间断。例如1个小......
2023-11-26
大公开:8种实用美胸法

大公开:8种实用美胸法

方法一:吃纳豆实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题......
2023-11-27
天后王菲的4个美容秘诀

天后王菲的4个美容秘诀

坚信养生要乘早王菲认为,长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后,觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事,这种本末倒置让很多年轻人透支了身体,身体出现了疾病,才发现及早爱护身体的重要。中医恰恰能发挥这样的作用,比......
2023-11-24
防晒护肤必知的4个小秘诀

防晒护肤必知的4个小秘诀

白皙肤色人的美白防晒要诀白皙肤色的人本身黑色数量很少,就算晒到太阳也不会太黑,不过对紫外线相当敏感,如果肤色泛红就像轻微烫伤般,这种情况反复不断的话,会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽......
2023-11-24
预防癌症的6大秘诀

预防癌症的6大秘诀

预防癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。1、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,......
2023-11-26
8秘诀可让你套牢男人心

8秘诀可让你套牢男人心

一,必须足够了解他如果想拴住男人的心,太多的誓言是没有用的。经过了第一次婚姻的失败。她们变得很成熟了。与其说立下山盟海誓还不如实际一点了解一下你的男人。因为讲山盟海誓男人比你功夫硬。有这样一句话:宁可相信世......
2023-11-24
老人养生长寿的4个秘诀

老人养生长寿的4个秘诀

食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖),能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病,起到软化血管的作用。蜂蜜不仅含有丰......
2023-11-24
动感歌后传授瘦身秘诀

动感歌后传授瘦身秘诀

Amei平常就好动,一天不流汗就会感到浑身不对劲,她擅长的运动项目更是花样迭出,有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。1.耐力呼啦圈:呼拉圈的塑身效果很不错。摇呼拉圈需要腰、臀扭动有力量,平衡方面有技巧......
2023-11-27
茉莉花茶 开春的养生秘诀

茉莉花茶 开春的养生秘诀

>>>推荐:笑是女人拥有健康乳房的法宝茉莉花茶的传说传说有一年冬天,北京茶商陈古秋邀来一位品茶大师,研究北方人喜欢喝什么茶,正在品茶评论之时,陈古秋忽然想起有位南方姑娘曾送给他一包茶叶未品尝过,便寻出那包茶,请大师品......
2023-11-25
99岁老人养生秘诀:餐餐吃肥肉每天抽旱烟

99岁老人养生秘诀:餐餐吃肥肉每天抽旱烟

抽口旱烟快乐似神仙9月28日下午,记者来到段老爹家,段老爹正在午睡。段老爹家是三室一厅的安置房,儿子将家里收拾得很干净。与儿子一家住的段老爹,不需要做什么家务,与儿子一家和和睦睦,生活得很安逸。看到记者来访,段老爹一......
2023-11-24
中老年人克服怕老心理的秘诀!

中老年人克服怕老心理的秘诀!

人总是要老的,这是一条不可改变的规律。女性的恐老感尤甚。她们在结束了抚育幼年子女的一段艰辛岁月之后,悄悄步人中年圈,潜藏在她们内心深处的希望和美感要求刚刚得以萌发,可是一旦照镜子,却发现自己的青春、鲜润、光泽都......
2023-11-26
老人心理平衡6大秘诀

老人心理平衡6大秘诀

奉献退休了,在有生之年,继续发挥余热,你就能享受继续奉献的乐趣。生活中要助人为乐,乐意助人可以证实自己存在的价值,更可获得珍贵的友谊。不要处处与人竞争,与人相处和为贵。目标老年人要不服老,老有所为,就要有远大的生活目......
2023-11-27
时光倒流 对抗四大衰老肌的秘诀

时光倒流 对抗四大衰老肌的秘诀

必修对抗四种衰老肌的秘诀肌肤缺水型易老化指数:*****肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔,而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品,出现提前老化......
2023-11-26