乳腺癌是女性常见恶性肿瘤之一。多发生在40～60岁绝经期前后的妇女。其发病与女性激素紊乱有关。以月经过早来潮、绝经期晚、婚后未育、哺乳少者发病率高。早期为无痛的、单发的小肿块，质硬，表面不甚平滑，与周围组织分界不......

若怀疑为慢性前列腺炎，则需进行前列腺按摩（massageofprostate）以取得前列腺液作细菌培养和实验室检查。此外，此术亦可作为治疗方法应用。方法1．医师戴手套或指套，指端涂凡士林或液体石蜡。2．患者多取膝胸位或截石位，若患者病......

按摩，是眼睛最好的保健法1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中......

>>更多推荐：每天10分钟赖床保健操美丽的女人脸蛋永远都是白皙中透着红润，永远不会有皮肤干燥、苍白的困扰，因为她们会选择适当的食物，采取正确的烹制方法，让精心烹调的食物由内而外地滋养自己。人的手上有很多重要穴位，如劳......

小芳胃不好，吃多吃冷吃咸吃辣，小小的胃都会以隐痛的方式抗议示威。这都是3年前的事了，现在，阿梅的胃很好，好几年没有难受了——她的胃病是怎么好的呢？就是经常按摩胃。按摩治胃病的具体操作方法：睡前或起床前，排空......

１、先按乳头~~一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。２、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。３、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推......

根据其临床表现，一般分为风寒感冒和风热感冒两大类型。常见症状为恶寒，发热，头痛，鼻塞，流涕，咽痛，咳嗽等。严重者可出现高烧，烦躁不安或嗜睡，甚至出现抽搐等。按摩方法一1.常用手法（1）家长以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1～3分钟。（2......

1.打开穴道来泄洪睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛......

运动改善消化系统运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按......

1、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。2、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线......

如果你每天都坚持一丝不苟的护理肌肤，却发现它越来越黯淡、灰黄、干燥、失去弹性，很可能是因为毒素在作怪。有人认为，排毒是身体的事情，实际上，来自大气污染、汽车尾气、电脑辐射的外在之毒与体内之毒的双重压力，不仅会对肌......

一、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。二、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。三、......

【控制过度食欲】如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的胃、脾、大肠区，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为止。左、右手各进行2-3分钟。......

风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。下面介绍几种好的方法：护唇贴士：1.如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林......

看过太多的饭后禁忌，以致我们饭后坐也不是站也不是，躺着就更不是了!那么饭后究竟可以做什么?今天我们就来一起学习下吧!润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理......

1.干洗脸（搓迎香穴）。双手放在脸上，二中指按在穴位上（即鼻翼两侧凹陷处），从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力，并有调节血压（血压高能降压，血压低可增压）的功能，预防感冒效果最佳。2.搓劳宫与大鱼际（拇......

请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3－5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。高血压的自我推拿法??①浴面分抹法：搓热双手，从额部......

什么是减肥按摩通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，增加血液流量，改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者......

常见穴位的美容应用常见穴位的美容应用印堂：两眉头连线的中点美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等攒竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)美容应用：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼......

中医认为，腹为五脏六腑之宫城，腹为阴，背为阳。胃居上为阴中之阳，脾居下为阳中之阴，肝气升，肺气降，肠为腹中之空腔，为辅助吸收和排泄之功用。揉腹按摩，可通和上下、协理阴阳之气机，又能驱外感之诸邪，清内生之诸积。养生专家更是这......