对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的......

一、喝白开水水是我们生活必不可少的物质，女性每天多喝白开水不仅仅可以补充体内水分，还可以起到排毒养颜的功效。首先，早晨喝水可以补充一夜新陈代谢造成的细胞缺水。同时，润湿肠道，排泄宿便，起到排毒的作用。其次，晚上适量......

1.吃早餐在公交车上吃早餐者大有人在。但这对健康不利，路边的灰尘，汽车的尾气，车内的粉尘，甚至有可能有感冒病毒等，都成了早餐的佐料。而且在车上吃，急急忙忙的，容易对肠胃造成极大的压力。年轻时可能不觉得，等年纪大了，肠胃出......

第一件事：孕前做一次全面的体检夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、结核病......

吃完鸡蛋不能立即做的七件事鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情！1、吃完鸡蛋后不要立......

小编推荐：小心！同房后千万别做这些事！尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些瘦身克星可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一......

与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次高潮?若你掌握性爱里的主动权，会改变些什么吗?一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点......

小编推荐：女人哪些部位最有诱惑力一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和瘦身美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水......

男人适当饮酒的七大好处1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对法国悖论迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，法国悖论的产生主要归功于红......

你可以享受的第一件事：尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些瘦身克星可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的......

孕后第1件事：咖啡和茶还能喝吗？能。咖啡和红茶是陪伴了我们多年的朋友，尤其是现在的白领妈妈，办公室里习惯的每天两杯咖啡，可以令工作情绪更饱满，现在突然要和它们告别，真的好难！最新的研究让我们不必如此绝情，因为适量的咖啡......

1.用柔软毛巾擦脸作用：防皮肤伤害妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候，应该选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应该先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴......

割包皮是近年来在男性间颇为流行的一种微创手术，目的是保障阴茎发育，阻碍阴茎周围内部细菌的滋生，但是也不是所有的男性都需要对自己的小弟弟开刀，其实从医学角度来看，割包皮是一种比较健康的微创手术，并且造成后遗症的几率......

奔三的意思就是，女人最美好的那几年已经过去了，后悔不及了，女人最珍贵的那段日子也正在脚下哗啦啦的流逝着，得瑟不起了，如果还想在临死的时候总结说自己是个幸福的女人，就必须在跨进30岁大门前把一下7件事情想清楚…&......

随着生活水平的提升，不少的朋友去体检时才发现胆固醇超标，通常第一反应会问医生：我该吃什么药？事实上，只要在日常生活中注意改变饮食结构和生活方式，就能轻松降低胆固醇。1、用手估测饭量很多人不知道如何控制饭量，其实一份......

男人对不起你后的反常行为：第1：突然很在意你平时对你不闻不问，不理不睬，说十句话，应一句话的丈夫，突然特别在意你，老是缠着跟你说话，听你的吩咐，要么是有所求，要么就是做了什么对不起你的事。第2：突然变得很客气男人对妻子说话，通......

喝酒后最危害健康的七件事酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻......

生一个聪明宝宝，是每个家庭的愿望，如果想要生聪明宝宝，除了怀孕期间做足功夫外，孕前的准备工作也是不可缺少的，比如以下这些：第1件事：孕前3个月夫妻俩要戒烟酒;男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响......

1。不要自我诊断过敏的症状有时和感冒类似，只不过感冒经常伴有发烧和发冷。提醒过敏患者，如果你自我诊断并据此吃药，很可能会搞错，结果吃的药不对症，没有效果甚至带来副作用。如果本来是过敏却当感冒来处理，可能会贻误治疗，......

禁忌1、月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风......