1、备一双平底鞋OL经常穿高跟鞋，重心前移，会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张，长期坐位，也会影响腰肌。条件允许者，可在办公室准备一双平底鞋。2、靠垫适中当人们坐下的时候，整个力量用在胯骨上，容易腰椎不适，可以在背后放个靠垫......

腰椎间盘突出发生的原因有哪些呢？专家称，据调查，近年来，由于社会压力的不断加大，腰椎间盘突出患者也在不断增加，其中大部分是在电脑前工作的白领一族。平时在电脑前一坐就是好几个小时，腰背部很痛，坐久了背部还会有麻木的感觉......

孕妇可是特殊人群，必须要好好保护，因此，在各方面都需要做好措施。对此，小编建议，孕妇不要坐太久，因为久坐会给身体带来众多的危害，最终不仅容易给自己的身体造成不适，同时也会影响宝宝健康。所以说，准妈妈们，请来看看。孕妇久坐......

疲：错误座姿，腰椎过度屈曲在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。振：......

过长的第三腰椎横突受到反复牵拉损伤而引起的限局性压痛及一系列综合征。患病时可为腰部酸痛，也可剧痛，活动受限，严重时影响日常生活及工作。疼痛可达臀部及大腿前方。腰部后仰不痛，向对侧弯腰受限。重要的体征是第三腰椎......

腰椎滑脱多见于中老年人，其常伴有严重腰腿疼痛。该病的发生与日常劳动和外伤有密切关系，病理表现为腰椎椎弓峡部不连，或退化、断裂，使小关节不稳，椎曲紊乱，导致椎体向前或向后滑脱，刺激和压迫脊神经、马尾神经等引起腰腿痛等......

产后由于内分泌系统还没有完全恢复，骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，容易发生腰椎间盘突出症。很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加。腹部偏于肥胖，使腰部肌肉负荷增大，从而增加了腰椎间盘......

据统计，腰椎间盘突出症近年来出现低龄化趋势，目前腰椎间盘突出症的发病率已近15%，导致腰椎间盘退行性改变的主要原因是长期慢性积累性劳损，除去职业原因、疾病或外力伤害所引起，由于自身保健意识不强，平时生活中发生习惯性......

中医疗法，是治疗腰椎骨质增生常用的一种方法。不同的病程分期，采用不同的中药方剂，从而达到舒经通络、活血化瘀、缓解疼痛目的。患者应在医生指导下，使用正确的方剂及药物剂量，以对症治疗。骨质增生早期：中医治疗以舒经通络......

腰椎盘突出主要表现为腰腿痛，严重的话连路都走不了。有些人也有腰腿痛的现象，但是这不是腰椎盘突出，那么腰椎盘突出症状有哪些，怎样来判定是否得了腰椎盘突出，我们首先就要来了解一下腰椎盘突出症状。坐骨神经痛就是典型的......

骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大。严重腰椎骨质增生症状主要是腰部酸、痛、麻。由于此病的持续时间较久，所以腰部出现异常就要积极进行治疗。腰......

面对着长期日日夜夜的腰酸，腰痛，腰部肿胀，很多人竟然不明白自己到底是怎么了，如果不明白腰椎脊髓空洞疾病的话，那么出现了这个疾病的症状也不知道自己到底是怎么回事，在这样的情况下自己就无法得到及时的治疗，从而耽误了病情......

专家介绍，人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。专家称，耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰......

通常，白领一族都是每天在办公室里坐着，这使得身体的脊椎承受着巨大的压力。要知道，脊椎是人体的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能，如不细心呵护恐怕后悔莫及！专家指出，穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候......

腰椎管狭窄症病理变化非常复杂，有许多特殊类型，例如在椎管狭窄的基础上又合并脊柱侧弯、脊椎滑脱、脊柱后凸等等。退行性腰椎管狭窄症是老年腰腿痛患者最常见的原因。退行性腰椎管狭窄症病理变化非常复杂，有许多特殊类型......

腰椎间盘突出一般还会发生腰椎侧弯，当然人们也可以发现有腰椎旁的压痛点。那么腰椎间盘突出症的症状一般都有什么呢？这个问题被很多人提出，以下就是对于这个问题的介绍。腰椎间盘突出症的症状包括以下几点：1、腰椎侧弯是......

北京大学人民医院疼痛科张挺杰博士说，现在伏案工作的人越来越多，时间也越来越长了，这就导致很多人颈、腰椎间盘突出。要么是颈部不适，上肢麻木疼痛，要么是腰部和臀部放射性疼痛。严重的颈、腰椎疾病可通过开刀手术治疗，但多......

腰椎骨质增生是常见的一种骨质增生，腰椎骨质增生会给患者带来很大的困扰。所以患者对腰椎骨质增生的治疗也一直很关注，下面，就来为大家介绍下腰椎骨质增生的治疗是怎样的。保守的腰椎骨质增生的治疗，技术范畴比较广，有中医......

腰椎骨质增生是以关节软骨退变、骨关节边缘增生为主要变化的疾病，患者临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。严重的腰椎骨质增生患者还会引发多种并发症的出现，如腰椎间盘退变、腰椎僵直......

腰椎间盘突出症的病因可能会是姿势不当引起的，有些人由于工作的缘故，总是保持一个动作不变，患上腰椎间盘突出的机率就比较大，那么能够导致腰椎间盘突出的原因都有哪些呢？了解了其病因可以帮助我们进行预防及治疗，下面我们就......