豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，然后准备四杯酸奶或者奶酒与之混合，再加上豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放进冷藏室。以后每天早上喝半杯就可以了。
芹菜蛋羹
准备芹菜300克，洗净之后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，然后加上一些面粉和一杯浓肉汤，一个蛋黄，最好是在热的时候服用。
胡萝卜羹
取两根胡萝卜，切成细线状，然后跟冷牛奶（加热过的）150克混合，搅拌均匀，加上一些盐。每天吃一杯，分三次服用，连续服用一周有效。#p#副标题#e#
蜂蜜果丁
取核桃仁200克，捣碎后与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，再加上蜂蜜100克，调和搅拌即可。每天吃一食勺就行。
葡萄人参补酒
取桂皮20克，人参20克，加入到1公斤白葡萄酒中，密封浸泡15天。然后每天服用一杯（50-80克）就可以了。
其实，有很多女人都有肾虚的毛病，一旦出现类似症状不妨尝试一下上面的几样食物，效果不比那些药物差，还没有什么副作用，可以当做美食享用哦！
