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坐月子食谱大全之天麻菊花鲫鱼汤

来源:美型男    阅读: 2.07W 次
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坐月子食谱大全之天麻菊花鲫鱼汤

天麻菊花鲫鱼汤

材料:

1、原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克。

2、调料:盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法:

1、菊花用淡盐水浸泡3分钟

2、鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟。

3、加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可。

适合人群:体质虚弱者或需产后调养的女性。

功效:滋补肝肾,明目清火。

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