你充满信心的去向自己心爱的人表白，但是你万万没有想到，她居然还是拒绝了你一眨眼之间，画面切割的瞬间，你的心像被石头几岁了一样，你大脑空白的站在原地不知所措，甚至眼睁睁的看着她甩开你的手，下面本站的小编就来教你表白被拒绝怎么化解尴尬 让爱情巨轮继续远航。
一表白被拒绝还能继续做朋友吗？
向女孩子表白，被拒绝了感觉很伤心，怎么办？表白失败很让人沮丧！但是，这是恋爱的一部分，也是生活的一部分。可是，为了你的爱情，被拒绝又算得了什么呢？ 天下那么多树，总有适合你的那一棵，被拒绝得越多，你成长得越快！
一、表白被拒绝后能不能做朋友
首先表明态度：异性朋友之间，一方表白失败，还是可以做朋友的；但是，这非常难，按照你的表述来看，你们已经难以做到了。
我要预设一些假设和立场：
第一，我所提到的朋友，或者具体到异性朋友，是狭义上的朋友，即好朋友。
第二，我认为异性之间以朋友形态存在的关系，最普遍的并不是所谓的普通朋友（那其实是相当罕见的），也不是情侣，而是介于两者之间的关系，有人把它称之为「知己」，有人称之为「备胎」，但无论如何，是至少一方对另一方的感情接近于情侣，而又因为各种原因未能如愿以偿。
因此，我认为异性之间是可以存在正常的朋友关系的，即使是在男生表白被拒之后。但之所以艰难，是因为这需要男女双方同时具有特定的心理状态，只要有一方出现偏差，关系便荡然无存。简单说来是这样：
二、表白被拒绝后该怎么做
如果你表白被拒绝后，在这段时间内，你需要逐渐改变自己，让自己成长，增加自己的形象魅力和人格魅力，那如何增加个人魅力呢？
1保持形象清爽、干净。
这一点很基本，但其实有很多人做不到，尤其是很多男生，尤其是冬天。冬天一推开自习室的门，嗬那一股味，有一次我监考，座位间的过道扯得我都不敢去。扯远了，勤洗澡、洗头（最好能一天一些啊）、勤洗衣、男生要学会洗鞋子，记得刮胡子，记得头发要有型（不要今天这里翘起来一块，明天那里又长太长。这点基本要求做到了，至少别人不会反感你。
2树立正确的心态，宽容的心态，要自信。
不要因为家庭条件的原因去限制自己的内心，限制自己与别人的交往，经济问题的解决我也在里面提了建议。舞步学院表示千万不要有很多“家庭条件不好”的人表现出来的那种穷酸气，不要动不动觉得别人看不起你，那是自己内心自卑的表现。要做一个三观正，品行端的人，要时刻自信。自己都不相信自己，妹子们为什么会喜欢你。关于表白，可以参考《男生对女生的表白：你已成为我不可或缺的习惯》
3提升自己的人际交往能力。
在之前自信的基础上，多参加一些集
体活动，多参加一些社团、学生工作，多参加一些各类比赛，在这些过程中逼自己去展示自己，锻炼自己，提升综合能力，学会怎么处理繁杂的工作，学会在工作中与人合作、与人愉快的沟通，学会一些解决具体细节和突发事件的能力，这些对一个人的提升都是无形的。也会增加你的信心、能力以及见识、情商，让你逐渐成熟。
4提升自己的谈吐、气质。
一个人的气质是由内而外的，首先要多读书、多看电影、多看新闻多上网，增加自己的见识，在见识的基础上建立一些个人见解。心态和脾气要温和，不急躁、不偏激、不愤青；而是沉着、冷静、有逻辑性。在形体上，不能勾头驼背外八字，不能神情猥琐等，热爱运动不要肥胖。然后也适当了解一些时尚小资的东西，提升自己对这方面的品位与鉴赏力。
二表白被拒绝之后如何化解尴尬
喜欢一个女生一定要勇敢的跟她表白，但是表白时也应该选好时机，但是如果时机把握的不合适，表白的方法用的不对就很有可能会失败，下面舞步学院的小编就来说说表白被拒绝怎么化解尴尬的方法。
1、继续和对方做朋友
爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。
2、当场问清楚原因
表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。
可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的想处中能够对你动心；如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。表白的技巧推荐《浪漫的结婚表白词 愿你们地老天荒》
3、准备再次浪漫的表白
这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，最好不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白！因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了！
4、让时间证明一切！
有些人可能是追求者太多，对于谁的初次表白都不会接受，对方心里虽然向往爱情，可是又怕遇到不良人而受伤，所以对谁都拒绝。
这种情况，你如果真的喜欢对方，就一定不要放弃了，当做遗忘掉那次表白，而将精力放在增加自己的魅力上，尤其是对方喜欢的性格类型，而且，切忌，一定要杜绝自己身边的花草，保持莲花般的高洁品性，如果一旦被发现跟其他人有暧昧关系，你一定会被这样的好女孩判死刑的！
5、调整心态，化悲愤为动力
爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作！
6、转移注意力
如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了！
三表白被拒绝你还喜欢她应该怎么办？
小编很能明白那种对女生表白之后被拒绝的心情。最为一个男生，心惊胆战的来到女生的面前，你准备好了台词，准备好了一束花，你的朋友们也都到场了。你按照原本的剧本说完你的台词，送了花，朋友们也在旁边鼓吹着你们在一起。
对于女生拒绝你这件事儿，如果你不甘心放弃，还是希望挽回，那么机会还是有的。首先你必须认清两个事实：
1、她现在对你存在明显的抗拒心理。
当你表白失败，妹子对你并没有那个意思，那么在后续的交往中，即使妹子对你说还是朋友，但是她还是会在心里是抗拒你过多的接近的，甚至会产生厌恶感。
即使后面你们的关系再怎么好，她都会时刻提防你的靠近，因为她内心里面抗拒你会喜欢上她，她也就不会跟你相处得多么好。虽然有时候为了让你不会太伤心，她还是会接受你的一些好。
2、你想回到原本的相处方式是行不通的。
事情发生了就是发生了，你没办法让它倒退，那么事情产生的影响也是发生了。很多朋友表白后被妹子拒绝，发现妹子跟他的关系冷淡后，就问小编有没有办法让关系回到之前的关系，我是应该说你幼稚呢？还是做梦呢？
而且，就算能回到之前的关系，那又能怎么样？很多人都不断重复自己的失败经历，导致了一直还是追不到妹子。我们常常看见一些朋友撩妹的时候，当推进一点遇到阻碍又退回来，然后继续那样跟妹子相处，下次推进还是得退回来的。失败的经历，你再重复还是会失败的。
如果你是喜欢妹子的，就不应该陷在跟妹子舒服的朋友关系之间总不愿尝试改变。妹子习惯了跟你的相处方式，你的改变肯定会让妹子不大喜欢，但是你不应该因为妹子的一时不喜欢放弃改变，否则你如何能让她改变对你的想法？千万别想着对她好就总有一天她会爱上你，这只是在电视里看到。
那么我们之后应该怎么办呢？
1.从她的生活中抽离再重新开始
既然继续保持给妹子的关系已经陷入一种僵局，你很难去突破改变，那么最好的方式就是从妹子的生活中抽离。离开跟她相处，远离她的周边，起码一个月以上的时间。
这段时间里别出现在她的世界里，也不要主动联系她，但是你一定不是把自己关在房间里。而是多和其他的女生出去，多参与社交活动，如果认识了新的妹子，就跟新的妹子去约会。
这些除了可以让你不会沉浸在表白被拒的痛苦当中，还能在不断地社交和自我提升中增强自己跟妹子相处能力。当你在回来跟原本的妹子交往时，她一定会惊讶你的改变，也才有可能给你新的机会。
2.别受她影响而继续活出自己
当你能集中全部的精力在自己身上活出想要的自己，全世界都会为你喝彩。在男女相处当中还是需要依靠吸引来维系的，而不是控制。你越想通过什么样的方法，控制妹子喜欢你，一辈子只爱你，往往更容易失去。
而当你把大部分的精力活出自己的个性和经常，你是怎么样的一个人，都能被自己掌握的时候，也就让身边的妹子关注到你身上的魅力，被你吸引，期待和发生一些有趣的故事，那么你讲不在缺少妹子的亲睐。
其实，对于表白被拒绝这样的事情来说，更重要的是理解人家女生，也不要在回去找人家。理解的意思就是放过你自己，盲目的坚持却只是你自己不断地在伤害着女生和你你自己而已。
