当爱情失去的时候，才意识到问题的严重性。很多男生在感情上反应总是慢半拍，当事态发展到分手才恍然大悟。爱情像花，需要经营，呵护，滋养。否则出现问题只能重新来过。那么挽回爱情怎么做才有效呢，接下来小编就为您分享关于挽回爱情的技巧和方法，本站为你指点。
一自我提升
1、 树立信心
每天定时定点做一些事情，有些人无所事事投入不到工作和学习当中，脑袋里就会不断的出现幻想。不断的考虑该怎么去挽回爱情，其实只要做一些自己喜欢做的事情，放松放松。就不会去想，不要总是关注对方的微博和QQ里面的签名、空间动态，我们要做的改变自己，让自己的生活过得更精彩，哪怕是你每天进步一点点，你对自己都会有信心。你想想，如果他现在发现你现在的状态，他会更加觉得当初的决定是没错的，你已经没有哪一点会让他产生喜欢你的感觉。
2、改善精神面貌
样貌不能改变，但是很多人都会忽视了自己可以更美，可以百变，可以让自己的精神面貌更好，在改变的过程改变自己的状态。简单一点说，人的改变是由外到内的，在展示或交流的时候是由内而外散发出来的。当一个人首先改变的是外表，而这个变化是很容易被周围的人发现的，外形改变了，生活方式就不一样了，魅力就上去了。除了工作服没有变，其他都变了，除了服装外的改变，其他都能发现。不是说你穿着工作服他就看不出来，内在的东西是由内心散发出来的。
3、发现自己不足的地方
不是你嘴巴上说怎么去改，一定会去改，一定改好之类的话，说多，不如做多，因为实践是检验真理的唯一标准。而在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，恋爱经验等等。要把自己变得更加优秀，更加吸引人。《爱情复合技巧，成功挽回爱情并不难》，所以保持好状态很重要。
4、扩大自己的社交圈
失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。
5、端正态度
挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。才有精力去挽回。
6、反省自身
出现问题不是把责任 都推到对方身上，而是重新审视一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的东西，然后在挽回的过程中，慢慢补给自身的不足的地方，只有意识到自身问题的所在，才能更好地去改变。挽回爱情的方法有很多，小编一一为你解析。
7、保持规律的生活习惯
在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。
二挽回
1、不提过往
从前炽热的爱，现在早已冷却生厌。很多人不理解，一直去跟对方说从前彼此多么融洽多么美好。在以前你们天雷勾动地火的时候，我是相信你能勾起她脑海里美好回忆的。但是现在，每当你一提感情，对方第一时间会想到什么？欺骗、争吵、矛盾，从前的美好的回忆在现在已经不复存在，说起感情对方必然只会记得你的不好。所以说，想要给你挽回时形象加分，第一步就是：不提你们感情的过往。
2、增加联系
增加对方的投入。爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。所以，通过增加对方的投入，比如时间投入、金钱投入、情感投入等，你们一起尝试从未做过的事，都能促进你们的感情发展。
3、推拉。当你尝试邀约后，她表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。
女人死心并不意味着挽回毫无希望，只要你找到让她死心的原因，并通过努力消除她对你的负面联想，同时，增加她在这段感情上的投入，让她重新期待和你在一起的情景，那么分手后成功挽回女朋友的可能性就很高。
4、需要坚持
感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，只要懂得挽回女朋友的技巧，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。
但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。
这是一种很普遍的情况。
可能你会说，这代表她已经完全没有爱我的可能了，那我的挽回也没有必要了吧？
5、建立新关系
当你变得更加优秀，更加吸引人的时候，重新以一种新的姿态出现在对方的视野中，那么就会引起对方的一个好奇心，对方会好奇你这段时间究竟做了什么，经历了什么，为什么会有这样的改变，当一旦引起对方的注意，就要把握好机会重新靠近对方，建立新的关系。
想要顺利挽回对方，就要在挽回的过程中用对方法，正如著名情感专家冷爱老师在微博提及的“细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时……，你所表现的一切细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。 ”所以在挽回过程中细节很重要，方法很重要，切忌因为一个小细节或是小动作落得一子错满盘皆落索的惨况。
6、沟通是关键
有时候两个人明明是相爱的，可是大家都太固执了，就像给自己设置了一个固定格式一样，钻进这个格式里傻乎乎地跟着走，从来没想过要改变一点儿什么，最后脚下的路变得越来越窄，根本无法继续前行。就是因为固执地坚持着自己的想法才让自己迷了眼睛，失去了路的方向，所以被困在了自己给自己设置的格式里，开始错了，便一错到底，这样误会解不开，分手成了必然。所以沟通才是最关键的，不要自以为是地把自己的想法强加在对方的身上，你以为是最好的，不一定就是别人想要的，你以为自己不喜欢的，不一定就是别人所讨厌的，没有谁真正懂得谁，知己之间是因为我愿意说给你听，而你听了我的能够记住我的喜恶，并不是说我一言不发你也能猜透我的心。如果两个人之间可以像知己那样相处，误会是可以避免的，因此恋人们一定要好好沟通，有空的时候找个安静的地方坐下来谈谈心，何乐而不为呢？
7、合理邀约
其实对于邀约这个问题大家都不陌生，但是应该如何合理邀约大家也必须要知道的，这是决定着我们挽回成功的几率。正常情况下，一次好的邀约需要一个有趣的主题，更好的做法是我们需要事先通过一些好奇点来铺垫邀约的。
比如你想邀请她出去喝杯东西，你可以这样对她说“明天晚上我们出去喝杯东西吧，我知道在某个地方有一家很有特色的主题咖啡厅，在那里有舒服的音乐，还有很多国外著名作家的书籍，最重要可以看到美丽的海景”任何一件普通的事，你都可以说得很有趣，让她向往的，你就成功了。
三挽回禁忌
1、 卑微缠人
通常在这类型人在挽回时，会以一味的哀求、一味的跪舔、一味的卑贱这样的方式，来哀求对方会到自己身边。常常会说‘求求你不要离开我，让我做什么都行’‘我改我改我什么都改，以后都听你的好不好好不好？’这些给人增加压力的话。
这样做只会让对方感觉你太需要他了，人的劣根性都是太容易得到的东西是不会珍惜的。何况你这种跪舔式送上门的，只会拉低自己的价值。就算你们复合成功，将来发生问题时对方一样会用分手来解决，并且一次两次后，对方也会本能的抗拒了。
2、批评、抱怨、哀求对方。
3、不管对方说什么、做什么，无条件赞成。
你知道，当一方封闭了心灵要分手的时候，他们对一切你说的话都加以否定。当你和他们辩论，你等於是说他们的否定是错误的。这只会让他们更加锁紧心门。
同意他们的否定，不管这些否定里都包含了什么。
比如“对，你说的没错，我们的关系已经无可救药了。”
“是啊，千万别再信任我。你总算说对了。”
不要过度的自我防卫。也不要一味地同意到底，还要听起来是发自内心的，然后闭嘴
4、偏激悲壮
这类型的人在挽回爱情时思想过于偏激，采取了以死相要挟的方法去留住对方，大有同归于尽之意。经常会说‘你说过会爱我一辈子的，没有你了我不活了’‘你不要我了，以后就纪念我吧’这样带有威胁性的话语。让人听了都害怕，刺裸裸的用生命在要挟。这样做只会激发你们之间更多的矛盾点的，而且浑身散发着负面情绪的信息，是人都会想抗拒。这样子的性格和做法，都只会把对方推得越来越远，直到你完全失去挽回的机会。
