介绍一款瘦脸菜，看到自己的胖脸想瘦下来，但是却压抑不了美食，怎么办?现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢，下面就来告诉你这款菜的做法吧!瘦脸菜-香煎菠菜饼材料：菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉。做法：1、洗净菠菜用......

美国新泽西州罗格斯大学的伊利亚·拉斯金教授领导了这项研究。研究人员从菠菜中提取出了多种植物固醇，并进行测试，结果发现，人体肌肉样本注射该物质后，生长速度快了两成;连续注射一个月后，老鼠的体力也有所增强。研......

春季适当食用菠菜养肝菠菜性甘凉，中医认为，其有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒的辅助治疗常有良效。购买菠菜时要注意其品质，挑选菠菜以菜梗红短，叶子新鲜有弹性的......

菠菜蘑菇汤的做法：1、将菠菜洗净，放冷水中浸泡20分钟，切段;蘑菇摘净、洗净。2、锅中加足够份量的清水，待水滚后，加入蘑菇、菠菜煮熟即可，最后用盐、蘑菇精调味。菠菜蘑菇汤的食用说明：1、菠菜尽可能与海带、蘑菇、水果等碱性......

有些食物吃对了会让你一生的健康之路走得更平坦，有些饮食习惯不改掉，长年累月也会毁了你一生。一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁......

有的人把那些终日闷闷不乐、喜怒无常的女性叫做郁美人。《红楼梦》里多愁多病的林黛玉就是典型。终日的寻愁觅怨、肝郁化火是导致她的疾病常发的祸首。从中医角度看，肝郁的确跟肝有很大关系。这是因为人的精神心理活动......

孕妇可以吃菠菜吗?大家都知道菠菜被称为脑黄金，含有丰富的叶酸以及其他的营养。但是由于孕妇吃东西需要特别注意，因此大家都想知道孕妇吃菠菜好吗的问题。孕妇可以吃菠菜吗?虽然大家都说菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但......

菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢垃圾废物。在3.5盎司（1盎司等于28.3克）的草莓浆液中含有1270毫克的维生素C及180......

菠菜炒猪肝做法1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，入沸水中，略焯，捞出投凉，沥净水分;2、将猪肝洗净，切成小薄片，用湿淀粉10克(淀粉5克加水)抓匀上浆;3、锅内加油烧至四成热，放入猪肝滑散，放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末......

营养价值菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便......

保持血糖稳定菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似，故糖尿病患者（尤其是2型糖尿病患者）不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。抵制血癌发生菠菜中所含的维生素C、类胡萝卜素和多酚等成......

菠菜蘑菇汤原料：菠菜、蘑菇菠菜蘑菇汤的做法：1、将菠菜洗净，放冷水中浸泡20分钟，切段;蘑菇摘净、洗净。2、锅中加足够份量的清水，待水滚后，加入蘑菇、菠菜煮熟即可，最后用盐、蘑菇精调味。菠菜蘑菇汤的食用说明：1、菠菜尽可能......

女性到了中年，身体状况便渐渐开始走下坡路，不但容颜渐老，一旦进入更年期，从情绪到身体状况都会出现问题。为了改善身体状况，很多女性朋友到处求医问药，服用各种药品、保健品。不过在我看来，女性的这些变化都是身体的自然现象......

原料：面粉100克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽10ml、盐1克。宝宝食谱：卡通菠菜面做法：1、面粉倒入容器中，将鸡蛋也打散放入面粉中；2、然后揉均匀；3、用擀面棍压成面片；4、取小模型将面片压成卡通......

菠菜除了好吃，还有相当丰富的营养，它是特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中含有大量的胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。此外，它含有的核黄素、维生素C、钙质和镁质都超过每日建议摄取量的10%。胡萝卜......

>>>推荐：春季不可小看的三大心理疾病春天到了，很多人都比较喜欢吃水果，但专家提示，吃水果也有一定的学问哦。小刘是个老哮喘患者，春天一到，他就买了好多梨回来吃。想想也是，梨能润肺止咳嘛，对哮喘肯定有好处。可没曾想，润肺的......

很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。1、南瓜子消除痘......

主料：菠菜400克豆腐400克调料：色拉油50克盐6克味精3克香油8克制作工艺1.菠菜去叶，仅用根、茎部分，将其十字形剖成四开洗净，放入沸水锅内焯水，除去涩味，捞出沥干水分。2.将豆腐切成方块，放入六成热油锅中炸成金黄色后捞出，放入......

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进......

美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜能为肌肉的合成提供一定能量，还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。菠菜含有的微量元素镁也会将肌肉......