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有关养生的男士时尚内容
秋季养生 罗汉果茶疗方
一、罗汉无花果袭:罗汉果、无茶果各20克,切片沸水中煮15分钟后当茶饮用,此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子,教师、演员经常饮服则更佳,对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。二、罗汉夏枯茶:罗汉果1个,夏枯草1......
2023-11-26
夏季养生食谱
天气一热,人们往往无病三分虚,感到倦怠无力、食欲不振、体重减轻,也就是民间常说的苦夏。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能够有效补充人体水分......
2023-11-27
养生 夏末秋初吃什么最好?
夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者,夏季我们要吃一些清热解毒的食物,而立秋后天气干燥,切勿进补,早餐最好喝上一碗粥,能够滋润身体,益于养生。1.夏秋交替的时候应该吃些什么好?在夏秋交替这个季节,不应过分地进......
2023-11-26
揉揉中指 办公族养生去疲劳
困倦时候揉中指人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为,此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。方法:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下......
2023-11-26
太极:我的强身健体之宝
太极拳是一种徐缓运动,速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善身......
2023-11-27
养生 秋季养胃宝典
秋季当防胃肠病秋季,病菌滋生快,食品易腐烂,是急性胃秋冻肠病的高发期。多见的急性胃肠病有如下几种:细菌性食品这是因为食用了被细菌及其毒素混浊的食品引起的。临床体现为恶心、吐逆、腹痛、腹泻等,具有埋伏期短、来势猛......
2023-11-26
想养眼?必选枸杞菊花茶
王大妈今年62岁了,眼神还挺不错的。看书写字从不戴老花眼镜,就连报纸上很小的字她都能看清楚。穿针引线也没有求过人,哪怕是绣花针,也一穿而过。人人都夸王大妈的眼神好。原来王大妈的养生秘诀是常饮菊花枸杞茶。据王大妈......
2023-11-26
提醒:晚上洗头的不良后果
头发未干就倒头大睡。这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理。对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。由于......
2023-11-26
秋季吃梨的养生食谱
梨,又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁,甘甜清香,风味独特,营养丰富,故有百果之宗的美誉。宋代邵雍在《食梨》中写道愿君莫爱金花梨,愿君须爱红消梨。金花红消两般味,一般颜色如胭脂。红消食之甘如饴,金花食之颦双眉,极......
2023-11-26
养生 如何调整秋季饮食结构?
秋季天气逐渐变凉,秋风一起,雨水减少,温度下降,气候变燥,人体会发生一些秋燥反应,秋燥易伤津液,故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外,秋季气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,可根据秋天季节的特点来科学......
2023-11-26
提醒:老人饮茶宜清淡些
对于老人来说,如果没有节制,反而可能有损健康。总的来说,老年人喝茶,宜淡不宜浓。1.喝浓茶对老年人的消化系统不利。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌,妨碍消化,轻则引起胃肠不适、食欲减退;重则引起腹胀、腹痛,甚至导致习惯性......
2023-11-26
白领谨慎“时尚养生”三大陷阱
看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明......
2023-11-26
粥的主打季节别错过哟
冬季里喝腊八粥暖胃又营养,是绝佳的养生天然补品。而明天又是我们的传统节气小寒,也就是说一年之中最冷的时期已经到了。在这个时候喝点养生的粥最好不过了。说到这里,昨天还没有喝到腊八粥的朋友也不用着急,下面我们会介......
2023-11-27
中医教你天生丽质的好方法
1、脾与容颜脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健全则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,肝脾失调则急需养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。健康提点:脾胃失调者应服用红枣茯苓粥。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳......
2023-11-27
适合酒精肝养生的三款粥
酒精肝是由于长期饮酒而导致的,要想治疗它,戒酒是首要步骤,再加上一些科学饮食也很关键,下面小编推荐三款适合酒精肝养生的粥。一、菠菜粥:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加......
2023-11-27
盘点:学生的饮食误区
不注意饮食卫生及饮食规律不要随便在马路餐桌进餐,吃一些不卫生食品,这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大,有些学生会有饮食不规律的情况,不少学生不吃早餐,以零食取代正餐,有时晚上回家饿急了会暴饮暴......
2023-11-26
养生菜谱 经典花菜食疗方
花菜简介花菜分白色和绿色两种,北京称菜花,但与油菜花易混淆,故称花菜为妥。花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿花菜尚有......
2023-11-26
高枕并非“无忧”
不少人在睡觉中,突然感到仿佛有千斤重物压身,朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒,似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,好像有个东西压在身上,也有人迷信的叫它鬼压身。湖北省襄樊市第一人民医院神经内科副主任医师......
2023-11-27
老人早晨含姜 养生又治病
我从去年春节开始,坚持天天早晨含姜,从不间断,外出旅游也带上生姜。至今含姜快一年了,在我身上出现了3个奇迹:一是不得感冒了。自从含姜至今,我没有患过一次感冒,偶尔有点感冒的迹象,喝一包小柴胡冲剂就没事了,治好了我过去最......
2023-11-27
老人养生须有“八大要”
>>>推荐:细数:娱乐圈典型的几大老夫少妻配自我养生应具备以下八要:一要根据体能选补药。补钙是每位老年朋友必须认真注意的,人到老年骨密度降低是必然的,除了饮食注意补钙外,还应适当补充钙剂,这类药以睡前用豆浆冲服,吸收效......
2023-11-27
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