干燥的秋季使一切都紧巴巴的，尤其是你脸上的皮肤，更糟的是当你拿起刮胡刀准备刮胡子的时候，这种感觉更加明显，即使你把脸上堆满剃须泡沫作用似乎也不大。用自动刮胡刀还好些（但刮完那干巴巴的感觉也够受），如果用刀片，稍微一分......

男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。新加坡国立大学的一个研究小组发现，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其它职业的男性更有可能不育，他们将这一研究结果发表......

知己知彼，方能百战不殆，优生优育首先就要了解自身的生殖能力，孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况，最重要的还是通过个案咨询，清除准爸爸的一些误区，有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。不少男性过于自信，总认为自己身体......

男士健康减肥食谱周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄......

的情绪会直接影响人体机能的正常发挥，进而影响心脏、心血管及其他器官。不良情绪只会抵消运动带给身体的健康效果，甚至产生负面影响。每周运动几次为宜？2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟，会不会显得微......

一、伤肝行为1、喝酒应酬最伤肝许多30岁到55岁的男士，从脉象看肝肾功能和肠胃功能都不好，再到医院检查大多都是血脂高、脂肪肝、高血压、糖尿病、心肌缺血。他们总是问：为什么自己正当壮年，健康却出了这么大的问题？关键就......

度适宜、方法得当、安排合理的运动误区健身运动有益健康，已被当今越来越多的运动误区健身者所认可和接受。然而，有些人同样去运动，但始终未获得健身之益，反而被一些疾病缠身。追其原因，这多与健身运动后违背科学的运动误区......

无论是在头脑风暴室中睿智激荡，还是在健身房里挥汗如雨，在觥筹交错的草坪酒会上谈笑风生，抑或是躺在野外帐篷中眺望星空，都需要一个最清爽的仪表来衬托你的阳光笑容，成为夏日里最具魅力的都市型男。怎样成为一个内外兼修的......

专家说：热水坐浴是物理治疗中‘水疗法’的一种，有独特的治疗作用。它可以提高局部组织温度，扩张血管，促进皮肤、皮下组织和肌肉的血液循环，提高局部组织的代谢率，使血管的通透性增加，缓解肌肉的痉挛和疼痛。菊花坐......

增肌食谱解读1、为身体提供充足的热量为了促进肌肉生长，热量摄八必须达到每天每公斤体重50千卡以上，如果一名75公斤的男士，想在短时间内快速增长体重，每天就需要撮八热量3750千卡，这些热量不仅能满足组织、器官基本功能的......

前列腺增生症是老年男性的常见疾病，只要是50岁以后、存在有功能的睾丸，就可能患前列腺增生症。前列腺增生症50岁以上男性发病率在50％左右，且随年龄增长呈递增趋势。预防应从青壮年时开始预防前列腺增生还需要从青壮年开始......

因为心情抑郁而从饮食或饮酒中寻求安慰，男人面临发胖的危险。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实......

当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪......

专家们认为，每天从脂肪中摄取的热量应该少于３０％。你不必费心去算这些数字，只要记住少吃富含脂肪的食物就可以了。另外，吃饭不要太急。男人吃东西总是好像不吃就会有人来抢一样。这样，在你的大脑还没有反应过来时，你已经吃饱了......

和女性不同的是，男士不像女士那样追求特别深邃，刻痕较深的双眼皮，男士做双眼皮更倾向于自然，更希望医生能够根据自身形象气质特点割出具体阳刚，自然之美的男士双眼皮。适合男人的眼部整形手术：1、切开上睑皮肤方法这种手术......

1由于男性肌肤油脂分泌更多、角质层较厚、毛孔粗大，加上日常疏于护理保养，所以男士亮肤方式与女性略有不同，需要注意在亮肤的同时应注重调理角质、净化肌肤，深层清洁、收敛及排毒护理会让你的亮肤事半功倍。除了男士专用......

在健身过程中也要注意到运动是循序渐进的，要慢慢增加，让体力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再慢慢接触器械。如果是为了减肥而健身......

该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438年中年男子进行追踪调查。结果发现，没有每天刮胡子习惯的男人，一般结婚率相对较低，睾丸激素水平也稍低，性高潮次数少。简单而言，性功能出现不同程度的冷淡与障碍。至于个中缘由......

姿势取蹲位对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而......

在夫妻生活时强忍射精的大有人在，但原因各异。有些人觉得自己性能力很强，但是担心性交过频、射精过多，会引起肾虚、有损寿命，如果尽量减少射精，就会有利于健康长寿。这些人受传统意识的影响，认为一滴精十滴血、射精会大伤元......