第二军医大学附属长海医院临床营养科蔡东联教授说，鱼肉，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。香蕉里含有丰富的色氨酸和维生素B6，这些都能帮助大脑制造血清......

我们已经听了很多西医关于高血脂的病因，但还是没有知其所以然，其实我们的老祖宗，早已对高血脂有了详细的阐述，主要是从饮食、心理状态、脏腑功能状态几个方面来阐述的。首先，中医认为高血脂与饮食的关系密不可分，所谓民以食......

对付坏心情的六大对策睡大觉睡眠不仅消除疲劳，还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。心理学家露莎琳?卡特莱说：问题如果不大严重，也许一夜之间便可迎刃而解。这样的话，醒来时心情便会好转。......

得不到理解委屈的句子，其实有很多。这些无法诉说的委屈的句子，总有一句是在说你的心情。你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的永远是你。得不到理解委屈的句子看不见的......

想念一个人想到辛酸，你知道有哪些吗?要说想念和孤独的心情说说，句句说尽你的悲哀与往事。后来你就会发现原来那些最需要，有一个去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去的。想念一个人想到辛酸走不通的路就回头，爱而......

白氨酸燃烧你的脂肪白氨酸是氨基酸的一种，对调控体重特别重要。当你适当地摄入白氨酸时，它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化，让热量的吸收降低16%。尤其是正餐之间的零食，白氨酸能让它的热量摄入减少81%。如果你每日至......

1、找人倾诉去找几个志趣相投的朋友，将你的喜恶、感情与他们分享。2、狠打沙包在房里吊个沙包，拼命地打，直到你精疲力竭。打过后烦恼也被你打得无影无踪了。3、适当运动运动有益身心发展，会有效驱走郁闷忧伤，健身运动会令......

用89平米的面积，用预算有限的低成本，为你打造一个三室两厅的格局，你信吗?这就为你呈上现代简约，但是一点不显单调，更不显拥挤的温暖三居室!设计师巧妙使用了壁纸来妆点空间，不管是餐厅和玄关的活泼壁贴，还是客厅和房间的壁纸......

虽然在信息化高度发达的今天，书信已经逐渐地淡出了人们的视线。但是，小编以为，在爱情的世界里，情书有着不可取代的作用。有些温暖的话，是爱情里最美的回忆。1、喜欢一个人，是一种感觉。不喜欢一个人，却是事实。事实容易解释，......

心情与身体健康息息相关，每天心情好的人，笑容满面的，气色看起非常红润，而且也很少生病。相反整天抑郁寡欢的人，长期心情处于低落状态，整个人看起来非常憔悴。如果不及时保健身体，则很容易导致疾病发生。其中，有一些整天都觉得......

对于每天处于工作压力之下的上班族，商务衬衫可以说是每天陪伴他们的着装了，所以商务衬衫给他们带来的感觉很大程度上影响着他们的心情，所以选择一件好的商务衬衫是非常有必要的。商务衬衫的细节处理决定了它的档次，如果细......

连续加班三个周末，一份返工N遍的计划书，一个聪明可爱但每天哭喊着不去幼儿园的孩子……这些是很多女性都熟悉的生活元素。在家庭和工作的压力之下，如何保持轻松愉快的心情，如何让生活变得光彩灿烂，最关键的是......

关于洗澡，不知道你有没有一个关于用香皂好还是用沐浴露好的问题要问?在洗涤用品中，洗发露就是洗发露，所以也不用纠结。但是在洗澡时，有沐浴露，却还有一个香皂，所以说，到底是用香皂比较好，还是用沐浴露好，就成了一个很困扰人的......

据《家庭保健报》报道，心情的好坏也会干扰药效发挥，特别是刚生完气时吃药，药效会大大降低。生气、烦躁、郁闷等不良情绪会影响内分泌、免疫系统功能，减弱人体抗病能力，影响药效发挥，延长治疗时间。举个简单的例子，心情好时，即......

症状一：越来越不自信杨先生，34岁，博士，外企高级职员，考上博士后，就一直在努力寻找自己的伴侣，也见了不少，对身高和女方的工作要求较高。但是常常是他看上了别人，别人没看上他。女孩觉得他可以考虑，他又觉得对方不合乎自己的要求......

女人心中都住着一个白马王子，男人心中都住着一个白雪公主。那你可想过要如何写情书给她呢?小编相信每一份情书里面都有着一份动人的经历，今天就看看别人写的情书，让我们一起坠入爱的漩涡吧。1.我沒有一天不愛你，沒有一夜......

很多人在分手之后，总会做出一些傻事，尤其是女生，女生情感比较细腻，也就比较脆弱。但爱就要爱的起，面对一切都要接受，尤其是面对分崩离析的感情时，我们更要勇敢的面对。女生失恋了该怎么办，如果你正处于失恋期，不知道要怎么做的......

现在，很多人都喜欢出游，再发一些好玩的说说简短文字。要说出游的心情说说简短，这些句子非常适合发朋友圈。我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。出游的心情说说简短我是一个任性的孩子，我想擦去一切不......

夜神人静，往往莫名的伤感就会涌上心头，这个时候要是看到一些伤感的说说、心情不好的说说有符合自己心情的，就会忍不住也想在朋友圈说说中发表，来表达自己的情感。分享一些心情不好的说说，伤感的说说，需要的朋友可以拿去朋友......

俗话说:人生不如意事常八九，工作事业、生活学习、爱情婚姻等等都会不顺心。所以，心情不好的句子也很多。但是，有哪些一眼就看出心情不好的句子，不知不觉看哭了!心情不好的句子每次失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后备......