草莓的营养价值：草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁......

一、滋养面膜1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄二、鸡蛋面膜1、蛋清敷脸：除皱2、蛋清+吸油面纸：拔粉刺3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果......

1.排除毒素夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。2.呵护......

●斑面活血按摩四法：1、斑面指抹法：用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。2、斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指......

必修对抗四种衰老肌的秘诀肌肤缺水型易老化指数：*****肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品，出现提前老化......

有统计表明，肌肤对护肤品的平均吸收度仅为15%，也就是说你擦的大部分护肤品其实并未真正的起到作用。究竟有哪些方法能够让你的肌肤的吸收营养呢？以下四步教你大步提升皮肤吸收力！老废的角质妨碍肌肤吸收蒸脸&去角质：通......

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水......

修复肌肤开启护理键，屏蔽敏感源--发红、瘙痒、红血丝的完全手册1敏感诱发的新因由而今都市女性越来越依赖化妆品来滋养肌肤，殊不知这些号称能让美丽永驻的产品之中，潜藏着肌肤无力承受之负担。化妆品使用不当成为当今肌......

1、抗皱霜能抚平皱纹抗皱霜能抚平皱纹抗皱霜含有抗氧化的物质，并蕴含丰富的营养成分，能暂时令肌肤柔滑和平复细纹。但紫外线才是肌肤衰老的致命杀手，所以要延缓衰老，全面防晒才是首选，别妄想抗皱霜能为你去除皱纹。2、收缩......

豆腐：豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮，因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含......

据介绍，防晒产品的原理十分简单，一般分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来吸收紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射。......

虽然女性花在护肤上的金钱和时间远多于男性，但她们似乎仍难以抗拒自然的力量。德国研究人员最近发现，女性皮肤的衰老速度要比男性快。这项研究发表在10月1日出版的《光学快报》上，该杂志由美国光学学会主办。研究表明：女......

>>推荐阅读：女性保养的6个最佳时间1要年轻，学会阅读成分表都说25岁是女人的一个坎，从那时起，你的肌肤开始走下坡路。不过这个坎很可能提前到来，城市的污染，工作的压力，日晒，对于初期抗老来说，还有一个关键词，就是抗氧化，抑制自由......

指纹其实是指小儿食指掌面靠拇指一侧的一条青筋。看指纹是传统中医诊断小儿疾病寒热虚实的手段之一，一般用于3岁以下的孩子。想要通过指纹辨别疾病，先要了解虎口三关。正常孩子的‘指纹’，颜色应该是红黄相间，......

1、蜂蜜蜂蜜使皮肤细腻光滑有光泽2、桔子汁桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。3、冰块用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。#p#副标题#e#4、香蕉+牛奶将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮......

这样吃东西肌肤更白皙少吃盐皮肤颜色的深浅与皮内黑色素的含量的多少有关，如果摄盐过多，食盐中所含的黑色素能使皮肤的色素沉着，会使皮肤更黑。对于女性来说，盐的每日摄入量应不超过6g。多喝水水是美容圣品。早晨醒来空腹......

锁水第一道—留住结合水在我们的角质细胞中，都含有一种亲水性的、并可以与水相溶的物质，它在结构上呈现刚性的螺旋柱状结构，好像一张网，将自由水紧紧网住，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，以达到保湿效果。这种物质......

入行三十多年的郑裕玲，为回复婴儿般娇嫩肌肤，她3月中旬去做果酸换肤，搞到掉皮见人，十分惊吓。相隔不到3个月，她又再换肤，可惜表皮光滑，但底层肌肉过分松弛，不但面皮打折，下巴更出现凹陷位，情况令人担忧。今年50的郑裕玲听取医生......

要预防这种传播，首先要解决的是双方真诚相见，有病的一方要及时把真实情况告诉对方，避免密切接触，让对方也作两对半和肝功能检查，如果对方也感染过乙肝病毒(两对半五项指标中任何一项只要阳性)，那就同病相怜，注意加强营养和休......

Q1高系数的迷思：SPF愈高愈好吗？防晒是保养的第一步，有些保养品品牌甚至在防晒系数上做文章，推出SPF50~SPF60的防晒商品。杨淑霞提醒，防晒的关键不在于高系数的追求，因为SPF15的遮蔽率达93%、SPF30的遮蔽率高达97%、SPF50的......