抗癌食谱：韭黄炒鸡蛋菜系及功效：家常菜谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：炒制作材料：主料：鸡蛋150克,韭黄150克调料：花生油50克,盐3克,白砂糖5克做法：1.将蛋打入碗内，放盐少许打散，下锅煎成薄蛋皮，切条;2.将韭......

番茄炒鸡蛋的制作材料：主料：番茄500克，鸡蛋150克调料：植物油25克，白砂糖10克，盐3克，淀粉（豌豆）5克番茄炒鸡蛋的特色：红黄相间，鲜香酸甜。教您番茄炒鸡蛋怎么做，如何做番茄炒鸡蛋才好吃1.把西红柿洗净，去蒂，切成象眼块；2.鸡蛋打入碗内......

以下这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。黄豆炖猪蹄营养评价：黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常......

西红柿炒鸡蛋的营养与做法介绍小编要为大家介绍的是西红柿炒鸡蛋的做法以及其神奇功效，享用美味佳肴的同时还能丰富营养，一举两得。1、西红柿的营养价值西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C，其维生素含量是蔬菜......

因被指责，她竟狂砍同居人3岁多的幼女21刀。7月17日，鹤壁市山城区检察院以涉嫌故意伤害罪对犯罪嫌疑人王红(化名)依法作出批准逮捕决定。被砍伤的女孩名叫圆圆(化名)，还差两个多月才4岁。父母离异后，圆圆跟随母亲生活，10岁......

莴笋炒鸡蛋属于家常菜菜谱，主要原料是莴笋、鸡蛋；工艺是炒，制作简单。莴笋炒鸡蛋的原料：莴笋一根、鸡蛋两个；莴笋炒鸡蛋的配料：小葱两根、红辣椒三个、盐、植物油、生抽、醋少许；莴笋炒鸡蛋的做法：1、莴笋削皮切成细丝，鸡蛋加......

要问你学会的第一个家常菜是什么，可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋。它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效!让我们一起来看看西红柿炒鸡蛋的具体做法与9大神奇功效。西红柿炒鸡蛋隐藏的......

孕早期食谱推荐四季豆炒鸡蛋做法原料：四季豆200克，鸡蛋4个，红辣椒1个，盐、味精、香油各适量。做法：1、四季豆、红辣椒洗净切菱形块;鸡蛋打散。2、水烧开，放入四季豆，烫至熟后，捞起。3、油烧热，将打好的鸡蛋入锅中，炒成鸡蛋后，再......

如今，人们越来越重视饮食健康，一些饮食小常识也开始传播起来。然后，我们就发现，有一些我们一直在吃的东西可能从饮食健康来说也有疑问。就像苦瓜炒蛋，原本是一道家常菜，但是有些中医却认为苦瓜炒蛋堪比毒药。那到底苦瓜炒鸡......

更多推荐：春季五谷的饮食搭配木耳炒鸡蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克,木耳(水发),250克调料：大葱10克,香菜12克,盐5克,味精2克,香油2克教您木耳炒鸡蛋怎么做，如何做木耳炒鸡蛋才好吃1.将水发木耳洗净，沥水，备用；将鸡蛋磕入碗内，......

香菜具有丰富的营养，而我们通常只用它来作为配菜用，实在是太可惜了，香菜中的特殊气味能够促进人体食欲，增进消化，鸡蛋又是富含高蛋白的食品，这二者放在一起炒，是非常好的健脑食品，香菜炒鸡蛋的具体做法如下：香菜炒蛋做法食材：香......

一天究竟吃几个鸡蛋好？首先来看看从一个鸡蛋能得到多少营养。一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04......

葱花炒鸡蛋的做法鸡蛋三枚打散打从一棵洗净切碎将葱碎和鸡蛋液混合起来，加适量的盐和少量水打匀锅内放花生油预热油热后倒入打匀的鸡蛋液待一面煎好后翻一下煎另一面。如果你怕鸡蛋外面老了，内部不熟可以像我一样将蛋饼......

1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿......

西红柿，又名番茄、洋柿子。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用......

9个月宝宝食谱：黑木耳番茄炒鸡蛋原料：木耳、番茄、鸡蛋制作方法：1、黑木耳提前泡发，洗净后手撕小片，开水中淖水后滤干备用；2、番茄洗净后切丁备用；鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用；3、锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8......

鸡蛋作为生活中最常被食用的食物，深受广大百姓的喜爱，而且鸡蛋也算是一种“百搭”的美食，与很多蔬菜都能够搭配在一起。例如有一些男人喜欢吃小茴香炒鸡蛋，这道菜的具体做法是什么呢？茴香炒鸡蛋做法主料：鸡蛋4个茴香180克辅......

鸡蛋的哪些吃法最营养呢？很多人都说是水煮，其实这这是一个笼统的概括而已，下面列出了3个鸡蛋吃法排行榜，看看哪个最营养。吃鸡蛋常犯8个错1、用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面（而非碗边）敲破鸡蛋，可以防止......

香椿做法多不止能炒鸡蛋中医认为，香椿是一种阳气很足的食物，性温能补脾阳，春天要补脾，最好能够吃点香椿。香椿的食用方法多样，最典型的属臧老的吃法——香椿炒鸡蛋。国家二级公共营养师伊美介绍，其实香椿的吃法有......

炒鸡蛋加这些宝贝更营养第一样宝是料酒，这样炒鸡蛋不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。在打鸡蛋时加入少许料酒，其中含有的少量酒精会让鸡蛋中的蛋白质加热后的凝固速度大大变快，鸡蛋就更容易成形，并且不容易碎。......