法宝一：注意衣着防止感冒秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来后不要......

一些小细节：拖鞋、睡衣在床前铺上一块质感良好的地毯，让双脚在清晨醒来的第一时间，就能感觉到舒适；为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。播放舒缓音乐的家庭音响购买卧室音响前要先考虑可视距离，根据......

你的肌肤需要排毒吗-肤色还可以，并不是很黑，但是暗沉、发黄;-肌肤感觉干燥，缺乏水分，弹性减弱;-眼角下方有轻微细纹;-眼角、鼻端等部位容易在风吹、日晒之后及经期之前产生白色皮屑;-即使晚上睡眠充足，皮肤仍然没有光泽;-......

当烟民下定决心戒烟时，哪一种戒烟方法才是科学、有效戒烟的法宝呢?统计表明，使用干戒方式的人在戒烟1年后，只有3%的人能够保持不吸烟。烟草里的尼古丁是成瘾物质，吸烟成瘾后，每30～40分钟就得吸一支烟，以维持大脑尼古丁水平。......

方药一组成：白芷、白茯苓、当归、红花、白蒺藜、夜明砂等。用法：上药共研细末，取适量，加蜂蜜调成糊状、外敷患处。每周1~2次，4次为1疗程。方药二组成：珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。用法：将中药磨成粉，混......

美白法宝一：一天一袋牛奶秋季补水15款面霜·秋季肌肤深层保湿15计·耐克NIKE护肤新品抢先看·人人称赞的国货护肤品·网友票选12款最佳美白单品·帮你对抗职场高压护肤品牛奶可是个好东......

清肠，从字面上理解是清理肠道的意思。从中医的角度来说，所谓肠道要清，指的是大肠排泄功能顺畅进行。《黄帝内经》云：大肠者，传道(道，通导)之官，变化出焉。这是对大肠生理功能的高度概括。大肠的主要功能是吸收饮食残渣中的水......

冬季养肾正当时中医认为，人体五脏腑肝、心、脾、肺、肾分别与自然季节相对应——春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬季则应当以保养肾脏为主。冬季是人体阳气潜藏的时候，而肾脏的主要功能就是养藏。此时，身......

成分护发素主要是由表面活性剂、辅助表面活性剂、阳离子调理剂、增脂剂、油份、螯合剂、防腐剂、色素、香精及其他活性成分组成。其中，表面活性剂主要起乳化、抗静电、抑菌作用；辅助表面活性剂可以辅助乳化；阳离子调理剂......

男人也许不关心怎么护肤，也不在乎多了几根白发，但性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。人到中年，性功能开始下降，为了有完美性生活，以下男性性功能锻炼方法一定要知道。1、体育锻炼最好女人靠保养，男人靠锻炼。每周应......

抗衰老：蜂蜜＋珍珠粉＋米酒＋玫瑰汁方法：一匙蜂蜜，加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁，再加入适量精面粉调成糊，做成面膜涂抹在脸上，可起到滋润、抗衰老的作用。如买不到玫瑰汁，也可买玫瑰精油，但需要注意的是，买玫瑰精油前先将其涂......

瘦要瘦的有道理，下边的四位女明星配凭借成功减肥一下蹿红大江南北，不能不说是瘦身典范。那我们一起来看看她们的瘦身法宝吧！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦，现在的JOLIN，露蛮腰，秀美......

脑组织对缺血、缺氧性损害非常敏感。只要完全缺氧超过3～5分钟，脑神经细胞就会死亡，并且不可再生。大量临床研究表明，对于脑梗死患者，真正安全有效的抢救神经细胞功能的时间是3～6个小时，超过这个时间采取溶栓治疗，将会冒很大的......

首先是提倡睡子午觉。子、午时候是人体经气合阴及合阳的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时（11点-13点）休息30分钟即可，因......

睡眠篇女性：睡眠充电，气血充盈睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血充电的最好机会。中医提倡静养阴，女性要靠睡觉来维持静的状态。另外，女性养生还讲究以血为用，睡眠质量高，则会气......

白醋的神奇功效爱美是每个人的天性，有的人却忽略了身边一些重要的美白常识，那就是白醋也能帮助肌肤变白，白醋为什么能美白，如何做能让肌肤变白呢？1、白醋美白法先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下......

潘金莲与西门庆的故事被后人所唾弃，无论是在水浒传还是金瓶梅中，潘金莲都是以为荡妇，而西门庆作为一位“大官人”是怎么被潘金莲吸引的呢?据说潘金莲勾引西门庆使用了四大法宝，都是什么法宝呢?话说西门庆被叉竿打到，本欲大......

老人健脑五大法宝少不了在老人保健的问题上，有很多人仅仅是关注身体方面的保健。其实，脑部也是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。一、识精健脑脑为髓海，肾主精生髓。若肾精......

双眼皮手术的方法专家指出，现在的医疗整形技术日新月异。想要让单眼皮变成双眼皮已经很容易了。简单的双眼皮手术就可以帮助大家了。而且，现在双眼皮的手术方法有很多种，主要是埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法及植皮......

>>>推荐：婴幼儿容易得病的9个原因过敏性结膜炎症状表现：空气中的花粉等异物进入眼睛而引发过敏性眼病。主要症状为，眼睛发痒、畏光、流泪、分泌物增多、结膜充血等。防范要领：妈妈们要注意保持宝宝的眼部卫生，不要让他们用......