60岁以上的老年人最好别做三项运动。爬山。爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量;而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。下蹲运动。在做......

老年高血压患者逐年递增据2002年全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国成人高血压患病率为18.8%，而中老年人的患病率则高达39%。某些降压药会损伤肾功能对于肾功能受损的高血压病人而言，使用降压药，不仅要考虑疗效，还要......

为了探讨老年睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）患者心率变异性的特点及持续气道正压通气（nCPAP）治疗对其的影响，研究者将老年轻、中、重度、非老年重度OSAHS患者及健康老年对照者各20例进行多导睡眠图及动态心电图检测，计算......

年轻女性选内裤一般都是为好看，为质量，为品味。老年女性又该如何选择内裤呢?女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变......

以下介绍几种可以增加关节及周围组织血流量的常用锻炼方法：门框牵拉法患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。擦背法取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患......

老年瘙痒症是老年人常见的皮肤疾患由于皮脂腺机能减退皮肤干燥和退行性萎缩所致洗澡后明显尤以洗热水澡或使用碱性大的肥皂后瘙痒为剧表现为单纯瘙痒而无皮疹，长期以来许多人形成一种错误观念，认为皮肤瘙痒就使用市售的......

抑郁症是一种原发于情感障碍的精神病，老年期首次发病的不少见，据一项调查表明：65岁以上老人存在明显抑郁症状的有16%，重症抑郁的患病率为5.2%，其中65-70岁年龄组较多。老年抑郁症患者常常会出现心理症状及躯体症状的表现。......

对于气管炎、慢性支气管炎、肺气肿病人，寒冷和气压过低，可使呼吸道及全身抵抗力降低，造成支气管炎急性发作，或导致肺部感染而加重病情，甚至可引起肺功能衰竭、肺性脑病。慢性支气管炎、肺气肿病人要特别注意防寒保暖，预防伤......

海藻类食物基本上都属于蛋白质含量较高而脂肪含量很少或极少的食物。例如：每100克海藻类食物的蛋白质含量分别是：海带8.2克、紫菜28.2克。每100克海藻类食物的脂肪含量则为：海带0.5克、紫菜0.5克。因此，海藻类食物具有奇......

桌子上的牛蛙心脏和参加讲座的老人日前，员工李先生禁不住良心的煎熬，向本报投诉：这伙人在全国骗了近千名老人，10多个城市都查处过，但还在到处行骗。11月5日起，记者乔装成大学毕业生，应聘进国际老年网卧底，目睹了这家公司骗人......

1、正确对待因年老而遇到的精神因素人到老年必须会遇到一些特定的社会和家庭事件如离退休、丧偶、经济困难等，这些事件对于老年人来说是不愉快的刺激，可使老年人产生不愉快的情绪反应，如果我们能够认识到这是人生道路上......

那么对老年患者，应该怎样降脂呢？不宜提倡强化降脂，而应该进行个体化调脂治疗，即使是高危患者也不宜强化降脂。最新资料显示，对比年轻患者，65岁以上的老年患者甘油三酯（TC）、胆固醇（TG）水平下降，高密度脂蛋白（HDL-C）水平稳定但抗氧......

老年急性阑尾炎是由什么原因引起的？医学家认为，老年人患急性阑尾炎与老人的全身健康状况和阑尾的解剖生理特点有关。阑尾是一个短而细的管状器官，管腔直径约0.5厘米。随着年龄的增长，阑尾管腔逐渐变窄，到了老年，管腔直径只......

看似最普通的苹果，却有着诸多防病功效，算得上是送给老人最好的礼物了。而且，儿女一定要叮嘱老人，每天吃一个。预防老年痴呆：苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平，它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁（大概500毫升），就......

一、调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。多吃含蛋白质、矿物质及维生素(特别是B族维生素)丰富的食品，如瘦肉、豆制品、......

在用药过程中，应坚持以下五要三不要的原则：1、对轻、中度高血压，要选一种降压药，从小剂量开始逐渐增大剂量，达到降压目的后，再逐步改为维持量，以保持血压不再增高。2、要根据不同的类型、分期和有无并发症的存在，由医生决定采......

由于身体素质、健康状况，文化水平不同，存在着性能力、性兴趣和性观念的差异。有些本来身体很好还想过性生活，但认为性生活是为了繁衍后代，除了怀孕目的外，已完成了性活动的任务，现在儿女成群，应该退出性活动，实行性欲的自我淘......

人体是一个十分神奇的有机的总体架构。各部分零件之间有着千丝万缕的联系。在对疾病进行治疗的同时，应该学会用联系的观点去看待问题，而不能头痛医头脚痛医脚。同样的情况也是，心理健康常常会影响到身体的健康状况。心理......

年轻时候的花容月貌，潇洒倜傥，最终，都难免要鸡皮鹤发，步履蹒跚。这，就是岁月的痕迹，谁都无法幸免；也许高科技的整容可以延缓岁月的脚步，可是，却无法根治衰老不可避免的到来。国际上将65岁以上的人确定为老年人，我国界定60岁以上......

洗必泰，学名为双氯苯双胍乙烷，为一具有相当强作用，属表面活性剂型，广谱的杀菌消毒药。对Gr阳性和Gr阴性菌均有作用，临床上对子宫颈糜烂及阴道炎有较好疗效。但老年妇女，在患有阴道炎或其他泌尿道疾病，病因未明的情况下，不可盲......