很多女性都比較關心小月子要怎麼做這個問題，下面就來告訴大家方法。
先來簡單的説説小月子。小月子也就是流產後需要進行調理休息的這段時間叫做小月子，因為人流對女性的身體產生很大的影響，如果沒有進行靜養、調理那麼很可能產生人流併發症和感染，落下月子病等。因此女性人流之後為了自己的健康最好要坐小月子。
做小月子比正常產婦做月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備，養好身體。小月子要怎麼做的方法如下：
1、和做月子一樣，月子裏少用眼睛，注意保暖，多卧牀休息，但要有一定的運動，在家裏多走動走動。儘量別外出了，吹點冷風以後頭疼就麻煩了。
2、月子裏不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗頭洗澡，不能吹冷風。每日用温熱水沖洗外陰，勤換內衣褲，洗臉洗手洗腳都得用熱水，喝不燙嘴的熱水。
3、月子裏禁止同房，小產後一般建議6~12個月再要孩子，讓子宮得到充分的修養。所以請在這段時間裏做好避孕措施。千萬不可6個月以內懷孕，對自己是不負責任的行為。
4、雖然需要大補，但是小月子產婦不需要哺乳，所以在奶水斷根之前，儘量不要喝湯（各種湯）。吃炒菜，記得要放薑片，有條件的話，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一樣，家人和你吃一樣的，過幾天就高血壓咯~因為太補了。能買到豬腰子，就多吃一些，記得把腰子裏的白筋去掉，否則腥臭腥臭的。多吃豬肝、雞蛋、魚、瘦肉、蔬菜（白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等涼性蔬菜不能吃），早點紅糖雞蛋多吃幾天。
坐小月子的時間和月子是差不多的，因為在流產過後，您的身體分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛，在此狀態下不能勞累。哈佛寶貝月子會所提醒您，在此期間不能碰冷水、冷風全身的骨骼鬆弛，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。即使在夏天，洗東西都仍然要温水。每天要有10小時的睡眠，睡時要採取側卧位，利於子宮復原。》》主編推薦：女性經期喝8款滋補湯補身
