桂圓，又稱“龍眼”、“桂元”、“元肉”是一種水果，在初秋時節果實成熟時採收，烘乾或者曬乾也是一種儲存方式。
女人吃桂圓有哪些好處？
1、温補。桂圓性温味甘，多吃可以增進腦力，抵抗記憶力的下降，改善女性健忘，同時還能調理虛冷體質。
2、豐胸。中醫認為女性主血氣，常吃桂圓可以讓女性面色紅潤、身材變得豐滿，如果女性常吃豐胸的食療方，就可以在其中看見桂圓的身影。
3、安眠。在中醫的描述中桂圓是具有補心安神的功效，因此對於那些受失眠困擾的女性桂圓不失為一款很好的食物。
4、補血。桂圓可以改善人體心血管循環，舒緩緊張和壓力，這是因為桂圓內含有豐富的葡萄胎和蔗糖、維生素等等多種營養成分。當然，產後的婦女用桂圓來調養身體也是非常適合的。
女人吃桂圓有哪些禁忌？
1、桂圓性味甘温，因此女性食用時的量要有所把控，不宜用量過大，以避免中焦上火、脾胃上火。
2、脾胃虛弱的女性、惡寒發熱的女性、舌苔厚膩、痰阻中焦、水飲內停的患者也不宜食用。
介紹幾款桂圓粥的做法
1、桂圓肉粥
材料：桂圓肉10g，大棗5顆，大米100g
做法：把準備好的大米洗淨，大棗去核；大米與桂圓肉、大棗一起放入鍋內並注入適量清水，煮成粥即可，喜歡甜食的女性可以在粥內加入適量白糖。每天1~2次。
2、桂圓人蔘粥
材料：桂圓肉10g，人蔘粉1g，大米100g
做法：將大米洗淨以後與桂圓肉一起放入鍋中，加入適量清水煮成粥，然後等大米煮熟後加入人蔘粉調勻煮沸。每天1次。
3、桂圓桑葚粥
材料：桂圓肉、桑葚各10g，白砂糖適量
做法：大米淘洗乾淨，桑葚處理乾淨備用；將大米、桂圓肉、桑葚一同放入鍋中並加入適量清水煮熟；等粥快成熟時加入白砂糖再煮沸即可。每日1次。
以上三款桂圓粥都具有安心安身、健脾補血的功效，非常適合貧血的女性，同時還適用於那些受心血不足引起的心悸、失眠、健忘、神經衰弱等病症困擾的女性朋友。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
