陽虛體質是指人體的陽氣不足，人的身體出現一系列的陽虛症狀，主要特徵為平時畏寒怕冷、手足不温、容易出汗、精神不振、肌肉鬆軟不實，喜歡熱的飲食等。
調理陽虛體質的食療方
枸杞黑豆燉羊肉
材料：羊肉400克，水發黑豆100克，枸杞10克，薑片15克。
調料：料酒、鹽、雞粉各適量。
做法：1、羊肉氽去血水待用。
2、砂鍋中注水燒開，倒入洗淨的黑豆，放入氽過水的羊肉，加入薑片、枸杞，淋入適量料酒，攪拌勻，蓋上蓋，燒開後用小火燉1小時，至食材熟透，揭開蓋子，放入適量的鹽、雞粉，用勺拌勻調味。
3、關火後盛出燉好的湯料，裝入湯碗中即可。
營養功效：本品滋陰益氣、補心養血，適用於陽虛的女性調理痛經、經閉等症。
食用時間：建議經後期食用。
生薑肉桂燉豬肚
材料：豬肚塊350克，瘦肉丁90克，水發薏米70克，肉桂30克，薑片少許。
調料：鹽、雞粉、料酒各適量。
做法：1、豬肚塊、瘦肉丁氽去血水，待用。
2、砂鍋中注水燒開，放入薑片，倒入薏米、肉桂，倒入氽過水的材料，淋料酒提味，煮沸後用小火煲煮約60分鐘，至食材熟透，加鹽、雞粉拌勻調味，轉中火繼續煮片刻，至湯汁入味即可。
營養功效：本品和胃健脾、温陽祛濕，適用於陽虛的女性調理痛經、水腫等症。
食用時間：建議經後期食用。
當歸生薑羊肉湯
材料：羊肉400克，當歸10克，薑片40克，香菜段少許。
調料：料酒、鹽、雞粉各適量。
做法：1、羊肉氽去血水，撈出待用。
2、砂鍋注放適量清水燒開，倒入當歸和薑片，放入羊肉，淋入料酒，攪拌勻，蓋上蓋，小火燉2小時至羊肉軟爛，揭開蓋子，放鹽、雞粉拌勻調味，夾去當歸和薑片。
3、盛出煮好的湯料裝入盤中即可。
營養功效：本品養血滋陰、調經止帶，適用於陽虛的女性調理痛經、經閉等症。
食用時間：建議經後期食用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
