1.經常洗手。
2.與已經感冒的人保持距離,務必請他回家靜養,否則應該要告訴他:「感冒帶口罩是現代人的好品德!」
3.嚴格監視感冒的人,是否把每張用過的衞生紙都放在密閉的垃圾桶內。
4.多吃全麥麪包、青痘、柳橙汁,以補充鋅和維他命C的攝取。
【把手好好洗乾淨】
更重要的是,普通感冒的病毒無所不在,隨時都有機會入侵人體。呼吸的空氣、女朋友的小手、寶寶的眼淚、廁所的門把。。。。。。處處都是感冒的危機。
流行感冒病毒的兇悍蠻狠更是嚇人。辦公室裏只要有一個人感冒,那麼絕對無人能夠倖免於難。只要你呼吸,就會被捲入流行感冒的風暴圈。
無孔不入的感冒病毒,我們該怎麼對付?「洗手」是最好、也是最有效的方法。此外,最重要、也是最基本的主要原則就是:。增強免疫力、提高抵抗力。總而言之,養成衞生習慣、時時強健體魄,自然就能夠改善感冒體質了!