主料:紫甘藍少許、小番茄10個、新鮮黃瓜一根、胡蘿蔔一根
調料:原味優酪乳100克
製作方法:
將各種主料洗淨,黃瓜和胡蘿蔔切成片,紫甘藍切絲,小番茄剖成兩半,放入大碗攪拌均勻後倒入優酪乳即可。
温馨提示:
蔬菜可以根據寶寶的喜好和季節靈活更換,但都要注意切得細小。
適合人羣:2歲以上的寶寶
營養成分:
蔬菜沙拉熱量低、營養高,含有較高的蛋白質、糖類、纖維素、維生素A、維生素C等,有抗氧化、防癌的作用。