最近高温天氣不斷，你如何來對抗高温呢？動物園的老虎在添冰塊，而泰國的巨型蜥蜴居然跑到超市去蹭涼。
近日，一則巨型蜥蜴 超市蹭涼的新聞引起網友的關注，網友笑稱這超市已被蜥蜴霸佔了，正好被監控攝像紀錄巨型蜥蜴蹭涼全過程。從視頻中可以看到，這隻大型蜥蜴就待在超市的自動門前面，凝望周圍，而且最大化地享受免費的空調。很多羣眾都害怕地尖叫起來，迅速從超市後門駕車離開了。相關新聞：高温天降温小妙招 老虎舔冰塊吃果凍
蜥蜴這種巨型動物都忍受不住高温的襲擊，那麼我們應該怎麼防暑降温呢？
防暑降温小常識
1.喝一些稀釋的電解質飲料：要遠離酒精、咖啡因和香煙。
2.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補中益氣，消炎止痛。
3.留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脱，所以如果出現體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
4.及時散熱：當過於炎熱的時候應該用冷水衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
5.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
6.喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮温開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的温開水。
7.午睡時間不宜過長：午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
