自制減肥茶 夏季輕鬆瘦
自制減肥茶:山楂荷葉茶
材料:山楂40克、荷葉12克。
做法:
把山楂和荷葉清洗乾淨後,將荷葉切成細絲,並與山楂一同放進鍋中,加入適量清水煮沸,大約20分鐘即可。
自制減肥茶:天麻飲
材料:天麻5克、夏枯草20克。
做法:
先把天麻放在水中泡軟,之後切成片,並在鍋中加入適量的清水,以小火慢慢熬至20分鐘左右,再放入夏枯草繼續熬至10分鐘,最後把剩渣過濾掉即可。
自制減肥茶:苦瓜茶
材料:苦瓜乾5克、綠茶適量。
做法:
把苦瓜乾與綠茶放在一起,用開水沖泡,並悶上10分鐘左右即可飲用。#p#副標題#e#
自制減肥茶:枇杷葉茶
材料:新鮮的枇杷葉20克、竹葉20克、蘆根20克。
做法:
把準備好的枇杷葉、竹葉和蘆根清洗乾淨並切成細絲,之後放進鍋中,加入適量的清水煮熟,大約20分鐘左右即可。
自制減肥茶:西瓜番茄汁
材料:西瓜1顆、番茄500克。
做法:
切開西瓜取出西瓜瓤,之後把番茄清洗乾淨切成小塊,並一起放進榨汁機中榨成蔬果汁。
自制減肥茶:砂糖烏梅湯
材料:烏梅、蜂蜜。
做法:把烏梅放進鍋中,加入適量的清水,煮上20分鐘左右,最後再根據個人口味加入適量的蜂蜜即可。
這些自制減肥茶的方法很簡單,相信聰明的你已經看會了,下面就開始自己動手沖泡一杯吧。