自制減肥茶之利水健脾飲材料：山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓，各10克。做法：所有材料用一公升的水煮開後，去渣即可飲用。注意：胃熱有便祕者不宜飲用。適用於脾虛濕阻型肥胖：如出現下列的症狀，你便屬於脾虛濕阻型肥胖了：常......

麻仁潤腸茶材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙作法：1、將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。2、加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜後即可飲用。功用：潤便通暢，適用於便祕型肥胖者。麻仁的功效與作用：火麻仁味甘、性平，有小毒，歸......

何女減肥茶材料：何首烏10克，女貞子5克，荷葉15克。做法：將所有材料用500毫升沸水沖泡後即可飲用。功效：降血脂、瘦身。何首烏功效：潤腸通便生何首烏可以潤腸通便，可當用或者配伍治療年老體弱、精血虧虛而導致的腸燥便祕。荷葉......

自制減肥茶之消脂參茶材料：丹蔘、綠茶、何首烏、澤瀉各10克。做法：加水熬煮，每日一劑。常喝參茶不但能消除疲勞，還能清宿便，改良便祕情況，消除脂肪，從而達到瘦身的目的。丹蔘的功效與作用味苦，性微寒；歸心、肝經。活血調經，祛瘀......

自制減肥茶之香蕉綠茶材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量步驟：選購香蕉時要選擇足夠熟的，因為沒完全成熟的香蕉對人體有害。製造這款茶飲時，先將香蕉去皮，然後切成塊狀，待用。把綠茶沖泡好後，隔去茶葉，往茶汁里加入香蕉片和蜂蜜......

海帶枸杞減肥茶材料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。方法：1、將所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分鐘，再倒出2、過濾出湯汁後，直接飲用，當然也可以直接使用原材料。效果：海帶有助於幫助降低膽固醇，以及消除脂肪的作用......

玉米鬚減肥茶原料：鮮玉米鬚100克，茶葉5克。製法：先將玉米鬚洗淨後，放入鍋內，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。功效：減肥瘦身，利尿降脂。適用：肥胖症、水腫等。減肥原理：玉米鬚，也稱玉......

市面上出售的很多減肥茶一般多少都會帶有一些副作用，因此利用中藥自制減肥茶成為減肥者的最愛。下面，小編跟大家分享幾款健康安全又有效的減肥茶，一起去了解它們的做法吧!山楂荷葉消脂茶材料：山楂15克，荷葉12克。做法：將所......

茵陳減肥茶材料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。做法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。茵陳的功效與作用性微寒，味辛、苦；歸胃經、膽經、脾經、肝經。清濕熱，......

三花減肥茶材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc作法：開水沖泡、每日代茶飲用。功用：此藥性味甘平，沒有不良副作用，適用單純肥胖型，可以瘦身、提氣、減壓，適合四季飲用。玫瑰減肥功效：經常喝玫瑰花茶，可以降低血......

羅漢果減肥茶材料：羅漢果、沸水步驟：將羅漢果和沸水沖泡，五分鐘之後即可品嚐。點評：羅漢果茶喝上去會有淡淡的甜味，雖然填入砂糖卻不會發胖，羅漢果的熱量幾乎為零。羅漢果的功效與作用味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺利咽，化痰止咳，潤......

荷楂薏橘減肥茶材料：幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白朮1錢、茯苓2錢作法：將藥材裝入布袋中，水煎30分鐘，不拘時，代茶飲，每日一劑。功用：理氣行水，降脂化濁，適用於痰濕、水腫型肥胖者。幹荷葉功效與作用：1.降血脂荷葉......

荷葉澤瀉飲：消除水腫材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹蔘各3克。功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹蔘可活血化瘀。做法：藥材洗淨後，加500c.c滾水拋開即可飲用。提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食......

自制減肥茶之玫瑰烏龍茶材料：玫瑰花和烏龍茶各適量。做法：一茶匙烏龍茶加適量玫瑰花加入熱水，泡大概兩分鐘就行啦。烏龍茶有去脂減肥的功效，玫瑰花則活血和胃，喝了纖體又健康。有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的......

自制天然又實惠的減肥茶減肥茶的材料：紅棗10顆;玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道);山楂10克(大約8-10片);枸杞子15-20顆;荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉);檸檬半個，實......

自制減肥茶之車前草荷葉茶原料：荷葉、車前草各等份。用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起牀後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停服兩個星期。再續服下一療程......

山楂薏仁減肥茶材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶葉3克。做法：將山楂、薏仁和橘皮洗淨，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。瘦身功效：這款減肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促進脂肪代謝的作用。如果能......

清宮仙藥茶材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。作用：當中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛......

自制減肥茶之薄荷菊花茶材料：新鮮的薄荷10G、菊花5G方法：將薄荷葉碾碎後加入適量的菊花，用煮開的沸水沖泡服用即可。功效：菊花有清肝明目，清熱解毒的效果，搭配薄荷一起服用可抑制食慾，排減脂肪的效果。吃法：每天吃飯前飲用。......

桑葚減肥茶材料：幹桑葚3錢或新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。做法：把幹桑葚放入茶壺中，用熱水沖泡3分鐘後，將熱水倒掉，再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：補血養顏，去除油脂，潤腸通便。桑葚的功效與作用1.健脾......