卧室是大家待得時間最為長的，這每天的休息都需要在卧室呆很長時間，那麼要保證這卧室的健康需要注意些什麼呢?很多人對於這卧室的衞生一説不是很傷心，下面就一起來看看這影響。
(1)注意空氣衞生。要改善卧室空氣衞生質量，需注意增加通風換氣時間。自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星期清洗一次空調的過濾網。清潔卧室傢俱和清掃地面垃圾時，宜經常用濕抹布或墩布進行“濕式”清潔。
(2)不要在卧室內吸煙。在卧室內吸煙，會嚴重污染室內空氣，威脅人體健康。
卧室健康
(3)關注傢俱材料和陳設。卧室內材料和傢俱，含有對人體有毒有害的化學物質，可引起呼吸道刺激症狀、過敏反應、中毒等。因此，最好少裝修或選擇合格的裝修材料。另外，卧室傢俱的陳設應沿牆擺放，以留出較大的活動空間，並要有利於採光和通風。
(4)定期清洗牀上用品。人體的皮膚每天要分泌皮脂、出汗，時時有皮屑和死亡的上皮細胞脱落，空氣中的灰塵也不斷沉落，最終均會落在牀上用品上。因此，牀上用品應定期清洗和晾曬，每星期至少在室外晾曬1次，每2～3星期清洗更換1次。
健康小貼士
從外面回到家後，不要和衣在牀上坐，更不要就這樣睡在牀上，以免身上和衣物上的灰塵污染牀上用品，影響人體健康。同時，保證卧室通風、防潮和採光。
卧室的衞生對於這健康的影響也是比較大的，這點是很多人都容易去疏忽的，對於這卧室健康的問題需要注意好這些細節的東西，這是非常重要的。
