二十四節氣中的秋分到來，意味着秋天的腳步越來越近。隨着外界環境週期性的變化，人體生物鐘也在不斷調節生理活動。如何順應季節變化進行運動保健，今天就介紹一些這方面的知識。收斂內養運動適量秋分是晝夜時間相等的節氣......

洗冷水澡有益於健康，但不是誰都適合。女性朋友如果經常洗冷水洗澡，會讓一些婦科疾病乘機沾上身來！而且還有女性喜歡洗完澡入睡，這並非健康之舉。不宜洗冷水澡洗冷水澡時因水温過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳......

洗米水可以保濕嗎？洗米水能保濕。希望肌膚能夠水水嫩嫩？善用洗米水，準沒錯！這可不是亂説，日本近年來也吹起一股洗米水美膚風。洗米水為何具有保濕功效？這是因為白米中可溶於水的礦物質及水溶性維生素，會殘留在洗米水中的緣故......

入秋過後，天氣逐漸轉涼，東北地區迎來大風天氣，伴隨大風襲來的還有温度急劇下降。清晨出門散步晨練迎風走上一會兒，不僅臉上感覺不舒服，有時候還會感覺嗓子幹疼，有痰吐不出，乾咳沒完沒了。因此看來，天冷了不僅要增加衣服，還要想......

孕婦洗熱水澡好嗎？很多孕婦都會注意孕期的衞生清潔，定期清洗一遍，注意衞生是件好事，但是洗澡的水不宜過熱，孕婦為什麼不能洗熱水澡？有大量的醫學研究證實高熱可導致孕婦流產甚至是胎兒畸形。那麼孕婦洗熱水澡好嗎？孕婦洗熱水......

冬季堅持用冷水洗臉可預防感冒，很多人有這樣的體會，早晨或午休後，用冷水毛巾濕潤臉部，頓時精神為之振奮。冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉，鍛鍊人......

如果一次性購買了很多秋葵，一天可能吃不完，這個時候就需要考慮如何保存。秋葵的保存最佳温度是7到10℃，這裏所指的是新鮮的秋葵。如果不在這個温度區間進行保存，則新鮮的秋葵很快就會變質，使得口感不好，並且營養丟失。秋葵......

臉上長了痘痘用洗米水洗臉會有效果嗎？洗米水洗臉可以去痘痘嗎？洗米水洗臉對祛痘沒用，只是有美白效果。要祛痘，要注意飲食，辛辣的，油炸的等刺激性食物，儘量不吃或少吃；你可以試試一個蛋清+50克蜂蜜拌勻一週兩次，每次30分鐘，睡前......

1、劇烈運動後最好不要馬上衝冷水澡，否則很容易生病。2、這是因為人在劇烈運動後，為了方便散熱，表面皮膚的血管會擴張，汗毛孔也會變大，這個時候如果立即衝冷水澡，會讓血管迅速收縮，導致血液循環受阻，心臟負擔加重。3、另外剛......

人人都想要好身體，但事實上很多人的身體，都有大大小小不少的問題。一些人為了保健，每天都在找尋保健方法，用了許多養生方法，但是身體卻沒有變得強健，反而更容易生病了。身體保健用對方法，才能對身體有好處。建議注意日常生活......

中國是一個茶文化比較濃郁的國家，基本上很多人都有飲茶的習慣。説起泡茶，那顆非常講究了。不過，在我們的印象中，一般都是使用熱水泡茶的，由於日常生活比較繁忙，為了節省時間，不少人採用冷水泡茶的方式，就是不知道這種方法是否......

蠶絲被不可以用水洗，蠶絲本身具有天然纖維，纖維具有很強的吸濕效果還有一定的透氣性，遇到水會發生變形，內部發生反應，蠶絲遇到水會影響本來的作用，沒了蓬鬆感和保暖效果，會妨礙正常使用，主要是破壞了蠶絲內部的纖維結構。一、......

女性在懷孕的時候，都是需要選擇一些防輻射服裝，這類服裝對保護胎兒的成長，有着很好的幫助，生活在都市的女性，每天都是受到不同電器的輻射，所以在懷孕的時候，如果不進行對自己保護，會使得胎兒的發育會有畸形的現象，所以對防輻射......

冷水涼鍛鍊雖説有利於增強體質，但是也非人人適合。尤其對女性來説，更是要根據自己的體質慎重考慮，畢竟女性的低温耐受力相對較差，而多數女性屬於陽虛體質因而也容易怕冷。同時，為了預防女性關節炎和婦科病，女性（特別是處於孕......

鼻炎是一種很常見的生理疾病，很多人的鼻炎都沒有辦法徹底根治。其原因是平時沒有好好的護理和調整。特別是在冬天，鼻炎頻發的季節，對於鼻子的保養也尤為重要。我們可以通過冷水洗鼻子的方法，讓鼻腔可以適應外界温度變化差......

茶葉水洗臉可以美容嗎？茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉着，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患濕疹的兒童也非常適用......

冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛鍊法，其具體方法是：（1）先在澡盆內用温水浸泡身體，待身體充分温熱後再出澡盆;（2）將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再進入温水的澡盆，如此反覆3-5次即可。（3）利用蓮蓬頭將温水淋至陰莖......

目前陽性一般是指新型冠狀病毒陽性，陽了之後能不能洗澡並不能單純的用能或不能來説。第一如果你陽了之後，無論體温多高，你的精神狀況、體力各方面都還不錯，這時候是可以考慮去洗的，注意洗之前適當多喝點水，洗之後及時用吹風......

洗冷水澡的好處很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對神經衰弱、頭痛、失眠，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈......

鹽水洗臉可以祛痘嗎鹽水洗臉能夠幫助輔助治療痘痘，但是不能從根本上去除痘痘。鹽水所用的鹽主要成分是氯化鈉，具有一定的消炎殺菌作用，用鹽水洗臉能夠幫助輔助去除痘痘。但是臉上長痘痘不能完全依靠用鹽水洗臉來祛痘。用......