根據有關研究實驗證明，一個人在夏天所需要的熱量比冬天多多了。一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多進一些營養豐......

如何補充膠原蛋白？如何補充膠原蛋白？補充膠原蛋白可從飲食着手，民眾不一定要花大錢購買膠原蛋白保養品或保健食品，選擇富含膠原蛋白的動物性食物，例如豬皮、雞腳、雞皮、牛筋、魚頭、魚肚及海蔘，也有不錯的防老效果。值得注......

因此，必須強調每日應供給足夠的熱量。成人每日至少需供給0.126~0.168MJ/kg體重，兒童要求更多，每日為0.210~0.420MJ/kg體重。熱量的來源主要是糖和脂肪，分別佔總能量的55%~60%和35%左右較為適當，其餘熱量由蛋白質補充。脂肪......

ol經常加班，晚上睡前卻總是會覺得餓。可是太晚了吃多又會發胖，怎麼辦呢？小編為你推薦6款宵夜，讓你吃得飽又不怕胖！排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥紅豆中含有的石鹼酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便祕，幫助清除下身脂肪。木瓜......

哪一種維生素不是一個真正的維生素?那就是維生D!,這稱為陽光維生素,因為陽光是一個來源,實際上是一種激素。維生素D目前受到大量關注和研究關於它在各種疾病中的作用。因為它不是在許多食品裏發現的,人們傾向於塗上防......

熱量的作用1、維持人體的基礎代謝。機體即使處於完全休息的狀態，其內部的生理活動，仍在繼續進行，所以隨時都需要熱量。這種在完全休息狀態下人體內部生理活動(如心跳、呼吸、腸胃蠕動、神經系統的活動等)所需的熱量，稱為......

微量元素對於我們的人體來説起着非常重要的作用。一旦微量元素缺失，那麼就會導致我們的身心健康受到影響。那麼各種微量元素與人體健康有什麼樣的關係呢？如何補充微量元素呢？微量元素與人體健康身體內的維生素C和各種微......

孕婦臨產只有快速補充能量讓你的寶寶順利生產。因此對於臨牀孕婦來説，合理安排飲食有益母子的健康。臨產前，若孕婦進食不佳，則供不應求的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程......

夏天人體更需要熱量人們一般都認為，冬天氣候寒冷，人體需要較多的熱量來保護。但根據有關的研究實驗證明，一個人在冬季所需要的熱量遠沒有夏天多。一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費......

DHA，學名二十二碳六烯酸，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是對大腦細胞有着極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10%，對腦神經傳......

冬季是一年中最為寒冷的時候，寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進入人們的生活領域。營養專家向記者表示，為了禦寒及防病，市民冬天應該多吃熱量高、富含維生素的食物。多吃含蛋氨酸的食物蛋氨酸通過轉移作用可提......

補充微量元素的方法：（1）添加含鐵豐富的食物。嬰兒出生3—4個月後，體內貯存的微量元素基本消耗殆盡，特別是鐵已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要添加一些含鐵豐富的食物。雞蛋黃是比較理......

很多媽媽們都會發現，自己的孩子總是感冒發燒，動不動就吃藥打針，一生病恢復得又慢，苦了孩子累了家長。長此以往下去，孩子身體只會越來越差，那麼該怎樣兒童免疫力，讓孩子有一個健康的體魄呢，今天就為大家分享幾點關於怎樣增強兒......

一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多進一些營養豐富的食物，以彌補體能的消耗。首先，夏天應及進補水鹽。由於大量出......

寶寶每日所需熱量小兒每日所需熱量相對較成人高。1歲內的嬰兒每l3需418.4～502.1kJ/kg（100～200kcal/kg），1～2歲小兒每13需4393.2～4602.4kJ（1050～1100kcal），2～14歲，每年遞增約418.4kJ（100kcal）。男略多於女。小兒所需熱量包括以下幾個方......

微量元素對人體的健康具有十分重要的作用，如何補充人體微量元素?人體缺乏必需微量元素，就會危害身體健康，產生疾病。人體對微量元素的每天攝入量甚微，正常的平衡飲食中已含有足夠的微量元素，所以一般人體並不需要另外補充......

正月十五已經過去了，該上班的也都上班了，或許一些人還沉浸在節日休息的感覺當中，休了很長時間突然上班還真有些不適應，加上春天這樣子的季節，繁重的工作任務壓下來，還真會讓人感覺很累，你不能抱怨工作的辛苦，也不能抱怨工作太......

人們一般都認為，冬天氣候寒冷，人體需要較多的熱量來保護。但根據有關的研究實驗證明，一個人在冬季所需要的熱量遠沒有夏天多。一位美國科學家研究發現：在零上40度和零下40度的環境中，人體在一晝夜所耗費的熱量，熱天比冷天要......

慢性腎衰患者的熱量供給是首先要考慮的問題，如果熱量供給不足，機體利用蛋白質就差，同時還會消耗自身蛋白以補充能量的需要，從而增加腎臟排出尿素，使血尿素氮水平升高，加重尿毒症症狀並引起消瘦。因此，必須強調每日應供給足夠......

慢性腎衰患者的熱量供給是首先要考慮的問題，如果熱量供給不足，機體利用蛋白質就差，同時還會消耗自身蛋白以補充能量的需要，從而增加腎臟排出尿素，使血尿素氮水平升高，加重尿毒症症狀並引起消瘦。因此，必須強調每日應供給足夠......