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秋天吃蓮藕益處多 你今天吃了嗎
秋天,較為乾燥,尤其是北方地區,由於高温還沒有完全褪去,所以人也顯得有些煩躁,那麼就需要吃些食物來潤燥。白白胖胖的蓮藕,就比較適合在秋天吃,更好地幫助人體潤燥。常吃蓮藕好處多生蓮藕性涼,味甘,但煮熟後的蓮藕則性温。蓮藕......
2023-10-18
吃蓮藕的4大好處 你知道幾個
蓮藕是一種非常常見的食材,這種食材可以幫助我們緩解體內燥熱,吃蓮藕的好處還是很多的,我們可能並不是很清楚,現在正是蓮藕上市的季節,下面就跟小編一起來了解一下蓮藕的養生功效有哪些吧!吃蓮藕的好處第一:養顏美容蓮花一身......
2023-10-28
蓮藕食療能減肥 推薦3款食療方
3款蓮藕食療能減肥1.栗子蓮藕湯材料:蓮藕750g、栗子20個、葡萄乾1/3杯。做法:蓮藕洗淨切塊,栗子剝皮處理好,加水放入鍋中煮湯,大火煮沸,改中火煲40分鐘。最後加入葡萄乾調味即可。2.酸辣藕片材料:蓮藕500克、紅辣椒5個、青辣......
2023-10-19
秋季吃什麼潤燥益血 多吃蓮藕與南瓜
秋季吃什麼潤燥益血1、蓮藕蓮藕性質寒涼,具清熱涼血的作用,對天氣乾燥所引發的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止瀉、能增進食慾、促進消化,也特別適合幼童食用。蓮藕的食用價值高,一般除了常吃的蓮藕根、蓮藕籽外,屬......
2023-10-29
酸辣炒藕絲的做法大全
主料:藕400g美人椒6-7根蒜3-4瓣小葱薑末花椒調料:白醋30ml糖15g鹽2-3g香油少許酸辣炒藕絲的做法:1):藕縱向切片後改刀成絲,將切好的藕絲用淡鹽水浸泡,去除多餘的澱粉2):蒜切末,小葱切段,姜、蒜切末,美人椒切絲3):鍋內倒入少許油,下入......
2023-11-10
月經期間吃蓮藕能排毒嗎
蓮藕性寒,味甘,主要營養素有澱粉,蛋白質,膳食纖維,維生素C,維生素K,鐵,鈣,磷等。蓮藕中的膳食纖維能減少人體對脂類物質的吸收,進而起到排毒減肥的作用。其他養生功效促進消化蓮藕中的鞣質能夠健脾開胃,幫助食慾不好者恢復健康。......
2023-11-03
你知道蓮藕有哪些食療效果
蓮藕的食療功效1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2、止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認為......
2023-11-17
寒露時節養生多吃山藥和蓮藕
寒露節氣養生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等根菜。山藥既是中藥,也是美食,是大家熟悉的滋補珍品。研究證明,山藥中的B族維生素的含量是大米的數倍,礦物質中鉀含量極其豐富。此外,山藥對於糖尿病有輔助療效,除了易產生飽腹感,有......
2023-11-15
女性吃蓮藕健腦 女性秋季養生必吃的食物
進入秋季以後,各種皮膚問題也隨之而來了,因為秋季是一個比較乾燥的季節,對於女性朋友來説,身體和皮膚都會比較缺水,所以女性在秋季的保養工作就顯得尤為重要了。那麼女性秋季養生吃什麼食物好呢?花生花生是有名的長壽果,其中......
2023-11-01
蓮藕在泥裏為什麼不會腐爛
1、蓮藕在泥裏不會腐爛,主要是因為荷葉給了蓮藕養分和氧氣。就算荷葉枯萎了,蓮藕中還是會有養分,供它生活一段時間。2、一般來説,當年的蓮藕是不會腐爛的,但如果第二年蓮藕沒有長出荷葉,蓮藕就會因為缺氧難以維持生命活性,最......
2022-06-19
家常蓮藕骨頭湯的3種做法
蓮藕骨頭湯的做法一食材:豬骨頭適量,蓮藕一節,葱一棵,薑片適量,鹽適量,白醋適量。做法:1.蓮藕洗淨切成滾刀塊,骨頭洗淨待用。2.先燒開一鍋水,放入大骨頭,焯水幾分鐘,將骨頭裏的血水煮出來。3.取出後的骨頭。4.用冷水沖洗乾淨,待用......
2023-10-30
早餐吃蓮藕可健脾開胃
蓮藕早餐清熱解暑健脾開胃材料:麪包片1片,西芹100克,蓮藕、蘋果、蝦仁各50克,豆漿200毫升做法:1.西芹、蓮藕洗淨入沸水鍋中焯透,撈出瀝乾水分切丁;2.蘋果洗淨,去蒂除核切丁;蝦仁洗淨煮熟。3.取盤,放入西芹丁、藕丁、蘋果丁、......
2023-11-23
周公解夢孕婦夢見蓮藕的寓意
孕婦夢見蓮藕孕婦夢見蓮藕是非常吉祥的,此夢暗示着準媽媽生活非常的順利、安穩,寶寶的生長髮育也是很穩定的,不用過分的擔心哦!孕婦夢見吃蓮藕準媽媽夢見吃蓮藕,大吉大利之兆,此夢意味着準媽媽的身體不適情況將會得到緩解、......
2023-11-06
春季上火口腔潰瘍喝蓮藕湯
春季口腔潰瘍吃蓮藕中醫認為,蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素,具有促進口腔黏膜上皮和潰瘍面的修復功效。同時,蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火......
2023-11-05
蓮藕幫助肌膚恢復光澤
(1)紅薯——給肌膚光滑質感紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消......
2023-11-18
蓮藕的功效與作用 養血補肺女性多吃還能減少痛經喲
蓮藕,是我們在家裏經常可以吃的的食物,它是在秋天裏是屬於它的季節,那時候的蓮藕是最好吃的,在秋天裏吃蓮藕可以清熱的.我們在家裏可以把蓮藕弄成很多做法來着,是家常飯菜來着的,那麼蓮藕有什麼功效與作用呢?一.蓮藕的......
2022-05-03
秋季養生 蓮藕7大保健功效
秋天吃什麼養生,,吃蓮藕7大保健功效,下面小編為你詳細介紹。荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首選。蓮......
2023-11-03
蓮藕和什麼不能一起吃
蓮藕有哪些營養功效?蓮藕可説是全身都是寶,營養學家對蓮藕的評價亦相當高。每100克蓮藕含水分80.5克,蛋白質1.9克,脂肪0.2克,碳水化合物15.2克,粗纖維1.2克,灰分1克,鉀243毫克,鈉44.2毫克,鈣39毫克,鎂19毫克,磷58毫克,鐵1.4毫克,錳1......
2023-11-15
蓮藕燜寸骨的做法詳解
原料:寸骨500克、蓮藕300克薑片、葱段、大料、料酒、生抽、胡椒粉、鹽、雞精、糖、蠔油做法:1、小蹄膀洗淨放入料酒、生抽、胡椒粉、鹽、雞精、糖醃製15分鐘2、蓮藕去皮拍酥,切塊。3、熱鍋下油,下入葱薑片、大料炒香,再放......
2023-11-23
冬季蓮藕滋補的三大做法
蓮藕可以讓脾胃更健康。中醫認為,生藕可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴,而把藕加工至熟後,其性由涼變温,雖然失去了消瘀、清熱的性能,卻變為對脾胃有益,把藕加工製成藕粉,更是不可多得的食補佳品,既富營養,又易於消化,有養血止血、調......
2023-11-12
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