一般來説，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀......

按摩哪些穴位可以減肥很多人都想一瘦再瘦，所以總是在減肥。穴位減肥是比較輕鬆有效的一種方法，其主要是通過按摩穴位來促進脂肪燃燒。上脘穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺......

1.按摩肩井穴取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴(位於肩上，前直乳中，當大椎與肩峯端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處)，上下左右揉動1分鐘;然後再用右手同樣按摩左肩井穴。每日按摩2～3次。2.按摩手三裏穴用左手拇指腹......

下面給大家介紹一些常用穴位的定位及主要作用：百會：位於前髮際正中直上5寸，即當頭正中線與兩耳尖連線交點上。刺激此穴有集中精力、增強記憶力之功效。當您在辦公室感到睏倦、難以集中注意力時;不妨用拇指指腹點按此穴片......

按摩穴位可以緩解偏頭痛合谷穴位置：以右手拇指內側（第一個指骨關節）橫紋，對準左手虎口（拇指食指之間的指蹼緣上），右手拇指下壓所按之處即是。按揉方法：在按揉時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一鬆的按壓，頻......

隨着年齡的增長，女性生理變化逐漸改變，各種各樣的婦科疾病會找上門。因此有很多女性朋友都會有腰痛的困擾，女人腰痛有什麼辦法可以緩解呢？下面健小編就為大家推薦一些穴位按摩法，來幫助女人們緩解腰痛，讓女人們能夠擺脱腰痛......

糖尿病，中醫稱為消渴，是現代社會發病率很高的一種疾病。糖尿病的典型症狀為三多一少：三多指多飲、多食、多尿，一少指身體消瘦。下面給大家介紹幾個人體自備的治療糖尿病的穴位，堅持按摩，結合口服降糖藥物，可以幫糖尿病患者平......

日久則致飲食停滯，脘腹脹滿;或伴面色少華，形體消瘦;或吐瀉，影響小兒生長髮育。下面介紹幾種按摩法以改善、解除小兒厭食。方法一取穴：天樞穴（雙）、四縫穴（雙）、脾俞穴（雙）、足三裏穴（雙）。天樞穴在腹中部，平臍旁開2寸。四縫穴位於......

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脱出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。頸椎病怎麼辦？按摩穴位百會穴：用食指或中指按壓百會穴（位於頭頂正中央，兩耳尖連線中點處......

按摩穴位可以促使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加，從而加速胃腸蠕動;同時通過交感神經的作用，使支配內臟器官的神經興奮，促進胃腸消化液的分泌。正確的穴位按摩方法如下：1.內關穴：仰掌、手腕往手肘的方向約三橫指（約2......

推揉風池用雙手大拇指指面指峯推揉風池穴，1～2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節指骨偏峯推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹為度。推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指，從前......

推揉風池用雙手大拇指指面指峯推揉風池穴，1～2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節指骨偏峯推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹為度。推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指，從前......

相信很多女性都經歷過圖中痛經的感受，每次痛經就如出生入死，中醫又有什麼方法可以緩解？緩解疼痛的穴位穴位按摩是緩解痛經的手段之一，可以在日常和經期進行保健按摩，簡單且有效。1、子宮穴它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正......

痛經來時，不少女人靠止痛藥來緩解，但一方面治標不治本，另一方面，止痛藥吃多了對健康不利。中醫認為，與其用藥止痛，不如試試按摩身體的幾個穴位，對原發性痛經有較好的預防和輔助治療的效果。緩解痛經按摩哪些穴位比較好1、太......

痛經我們每個女人都深有體會的疾病，每月的一次讓自己真的無法忍受，吃再多的藥物，也是無濟於事，鍼灸治療痛經的出現，讓更多的女性朋友得到了救兵，可以開心快樂的度過每個月的那麼幾天，下面就一起來看看鍼灸是如何治療痛經的呢......

在中醫理論上，偏頭痛被認為屬於頭痛、頭風、厥頭痛等範疇。從古至今，各個醫家對偏頭痛的發病原因皆認為主要在感受外邪、情志內傷、飲食不節、久病致瘀的基礎上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調，風襲腦絡，痰濁阻滯，瘀血阻絡所......

大多數長期在電腦前工作的人，都會感覺眼乾發澀，有灼熱感或異物感。有的人視力不穩定或暫時視物模糊；更有人眼皮沉重，眼球脹痛甚至頭痛……經過眼科檢查，該類白領症候羣的眼睛出現結膜充血，視力下降，調節力減退，淚......

小孩，尤其是三歲以下的孩子，容易受到風邪入侵，一不注意保暖，尤其是玩得滿頭大汗時一吹風就會感冒，有三個穴位對孩子感冒後的打蔫兒，發燒，頭疼等有很好的緩解作用。開天門提精神天門穴位於兩眉中心(印堂)往上至前髮際成一直線......

值得慶幸的是，我們的身體上便有一道對付睡魔的法寶，那就是豐隆穴，下面就來介紹一下：這個穴位在小腿外側面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。紅曲是什麼？有人反映説這個穴位不好找，其實你只要找到大致位置，當摸到某個部位特別敏感，疼痛......

頭痛是生活中常常困擾人們的小毛病，穴位按摩可以幫助人們有效緩解疼痛。它們就像身體裏的止疼片，隨時等待我們取用。這些穴位分別是合谷穴、太沖穴、風池穴、百會穴、四神聰和太陽穴。合谷穴是手陽明大腸經的原穴，身體上......