第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。提醒：看過......

很多人的瘦身方案中，首要的一條就是節食斷食，而你是哪種類型的節食者，適合什麼樣的節食方法，還得對症下藥、辯症施治，才可將節食減肥進行到底。按心理選擇節食減肥法第一種：以吃為樂者症狀：對食物樂在其中，視減肥為畏途，心情不......

日本東京大學研究人員研製出一種神奇眼鏡，佩戴者通過它看到的食物會比實際體積大。佩戴者受到心理暗示，進食量減少，從而達到減肥的目的。研究人員給眼鏡取名減肥眼鏡。眼鏡與電腦相連，佩戴者戴上眼鏡看食物時，眼鏡向電腦傳......

據報載：與克林頓鬧緋聞的萊温斯基，一家四口每月請心理醫生調整心態的心理保健費就是好幾百美元，且她家幾口人心理均屬正常。這種情況在西方發達國家的中等收入家庭裏，是極其正常和普遍的。如今中國社會競爭日趨激烈，在改革......

聽説過心理減肥操嗎？心理減肥操減肥，你又相信嗎？這是一個不一般的減肥方法，有效的減肥方法。快來看看這個另類減肥法――心理減肥操……心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

精油瘦身原理：使用具有淋巴排毒功效的如馬喬蓮、迷疊香、羅勒等單方精油或者複方精油，通過疏通淋巴，溶解脂肪、排除體內多餘積水，緊實肌膚而達到瘦身目的。發燒城市：上海温度：３９℃受歡迎程度：★★★★操作要點：１、溶化使用具有減......

減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試着......

你知道嗎？坐公交也能減肥哦！今天小編就來教你公車減肥法，輕輕鬆鬆就能瘦下來。炎炎夏日，擠公交不再成為負累，隨時隨地實行減肥大計，讓您美得隨心所欲，快來加入公交減肥大潮中來吧。上下班時段我們都覺得嘈雜難耐，等公交的時間......

對於想減肥的人來説利用生理期減肥是一個不錯的選擇，那麼女人怎樣利用生理期減肥呢？大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的......

苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，為了能在職場上多拼打幾年，更是想盡辦法，儘量使自己的身材保持在最佳狀態。因此，減肥就成了很多女性們的必修課。調整食譜、限量進食、適當運動，是現代人減肥的總原則......

前不久，日本一位美容師成功地研究出一種新的美容減肥方法，他將其命名為空氣減肥法。其方法為：讓肥胖者穿上一種形態類似宇宙服的充氣套裝；以自己最舒服的姿勢靜躺在牀上，利用套裝內空氣壓力的變化，來分散和消除人體腹部、手......

説到跳繩減肥，相信大家都是比較熟悉的吧，因為我們會發現現在在生活當中，為了更好的保持自己的身材解決肥胖問題，很多人都會通過跳繩的方式達到減肥的效果，但是跳繩的過程當中一些方法和技巧問題，大家也應該注。一、跳繩之前......

番茄是一種很有營養的蔬果，那麼怎樣利用番茄減肥呢？番茄身上的多種營養成份對身體有保健的作用，還可以起到瘦身的作用。茄紅素可以清除自由基、抗衰老，果膠促進腸道蠕動，檸檬酸及蘋果酸助消化，維生命護膚美容，總之番茄好處多......

不想動？又想瘦？怎麼辦？很簡單，那就喝瘦身茶吧，，自己自制的更加有效。減肥茶瘦身原理1.減肥茶中含有維生素B1和維生素C，維他命B1參與人體能量代謝，缺乏維生素B1會軟化肌肉，容易造成浮腫問題，維生素C可以改善脂肪的代謝。2.減肥茶......

心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試着做一做。第一節：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片......

大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的美女們大都期望體重的下降最好是呈斜線往下降，最好不要碰到惱人的停頓期而在原地跳......

你聽説過心理瘦身法嗎？你能想像瘦身在自言自語中完成嗎？這就是現在韓國頗為流行的一種SelfTalk（自我交談、自言自語）心理瘦身法。這些心理瘦身法的提倡者認為，不管採用哪種瘦身方式，都要經歷一個心理瘦身的過程。打個比方吧......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

原來走神可減肥，原來和眾人一起用餐可有效抑制食慾……還有多少心理暗示減肥法是你所不瞭解的？文章為你一一介紹。心理減肥法第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑......