1.灌大量的迷湯是成功的第一步：減肥之後你會比現在更帥？説真的，我很難想象。好想看看你瘦下來的樣子。2不用掩飾減肥的困難度，妄想説服他減5公斤跟胖5公斤同樣簡單，他再怎麼天真也不可能相信。但是你倒可以把減肥説成一件......

2015中國肥胖指數階段發佈會21日在北京召開，研究表明，中國的肥胖人羣分佈，由北向南呈逐步收緊趨勢，北方胖子偏多，南方胖子較少。尤其東北地區，更是成為中國胖子的重災區。疾控中心營養與健康所研究員王京鍾針對所公佈的中國......

女性懷孕，肚子一天天長大，體重也在不斷的增加，其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除......

辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......

無論你從事什麼工作，你都能找到消耗熱量的方法，生活中消耗熱量的機會到處都有，你只要發現它們持之以恆。男性上班族發胖主要有以下幾方面原因：１、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不......

隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。老年人如何防肥胖？1、保證多......

人到中年為何發福一項調查統計表明，肥胖者中在30-39歲開始發胖的最多，其次是40-49歲。王景順説，年齡的確與肥胖有着密切的關係，人到中年後，發胖率明顯高於其他年齡段。中年人發胖的主要原因有兩個：一是吃得不科學，二是運動量......

兩三天洗一次頭。洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。洗頭前先梳順。這樣既能......

當人們步入中、老年後，由於運動量減少，能量消耗變少，常導致熱量過剩而轉化為脂肪，形成老年性肥胖症。為防止老年性肥胖要注意以下八點：一。逐步減食：根據自己的活動強度來確定每天需要的卡路里，然後逐步減少。二。少量多餐：採......

工作壓力大、飲食不規律、晚上睡得晚，休息時間不足等是導致出現過勞肥症狀的主要原因。律師記者最容易過勞肥越忙碌越胖似乎已經逐漸成為都市上班一族的職業通病了。大部分人都表示自己的身材從畢業時的少年身材，變身成......

肥胖對男人的魅力影響很大，那麼胖老公要如何減肥呢？適合男人的運動減肥法有哪些呢？結婚以後的男士多易發胖，肥胖丈夫面對日益發沉的身體可以用自我拍打按摩的方法，作局部肌肉疲勞。如腳部疲勞，可以半握拳，塗少許潤滑劑（各種護......

春節快來了。許多小夥伴是不是已經放假或者已經在回家的路上了？最近老是聽人説，又要過節了，又要長肉了。那麼春節期間如何控制體重甚至減肥瘦身呢？還是那個理論，減肥就是消耗熱量大於攝入熱量春。而春節難免各種聚餐，各種無......

這時身體的代謝已經變慢，哺乳期後如果不能馬上鍛鍊恢復，就很容易肥胖。另外，還與更年期的激素變化有一定關係。肥胖的危害：體形發生很大變化。特別是對女性來説，外觀上的不舒服還會帶來心理上的壓力。肥胖本身會加重身體關......

預防肥胖的發生是非常重要的，一般來説，預防肥胖需要從肥胖的發生原因做起，包括以下幾個問題：1、提高健康知識的認識充分認識肥胖對人體的危害，徹底改變胖是福氣，肥能長壽的錯誤觀念，瞭解各年齡階段容易發胖的知識及預防方法......

換季了，很多人會發現脱髮愈來愈嚴重，有的人甚至擔心頭髮會掉光光。其實，不需要擔心。引起脱髮的原因很多，首先與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去營養，導致頭髮脱髮。今天，介紹14個祕方，解......

肥胖是一種常見的代謝性疾病，其主要特徵是體內脂肪的過度積累，導致身體質量指數（BMI）超過正常範圍。肥胖不僅會影響外觀，還會導致一系列健康問題，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等。因此，正確地判斷肥胖並採取相應的預防措施......

情景１．有的老人長時間坐有空調的公共汽車，空氣不流通，頭昏腦漲，下車出現跌倒，導致骨折。釋疑：冬季是心腦血管病的高發期，即便是短暫性的腦缺血，也會使病人摔倒產生骨折。病人摔倒後意識不清，醫生反而注意排查腦血管疾病，意識迷糊......

5種辦法預防產後發胖產後發胖是大多數女士的致命傷。一旦造成產後肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持苗條女兒身，做月子的女士應盡力做到以......

1、產前多走路，多爬樓，常做一些下蹲動作和收腹動作，以加強腹、臀、骨盆肌肉的力量，為自然分娩做好充分的準備。2、儘量自己生寶寶，倘若無特殊必要，不要輕易選擇剖腹產。因為自然分娩不僅有利於寶寶的健康，而且這樣能夠避免產......

俗話説的好，年關，也就是一年到頭遲早也要過的一關。在這一段時間，你會發現原來自己有這麼多親朋好友需要是不是把酒訴個衷腸什麼的。至於單身狗嘛，不是在參加婚禮，就是在參加婚禮的路上。可以這一輪輪的聚餐吃下來，今年好不......