絲瓜毛豆做法1.將嫩絲瓜颳去皮，切去不可食的部分，洗淨，切滾刀塊;2.毛豆去殼;3.將炒鍋置大火上，燒熱，倒入植物油，待油熱;4.先放毛豆子煸炒，加精鹽炒勻;5.再放入絲瓜炒幾下，加白糖和適量水，蓋上鍋，燒5分鐘;6.見鍋內湯汁不多時，加入......

益智食品營養豐富毛豆也叫菜用大豆，它其實就是大豆的小時候，是尚未成熟的大豆，其營養更容易吸收利用。毛豆是鮮食豆類蔬菜，它除了具有大豆的營養價值以外，各種維生素、礦物質等的含量也很高。不僅成人吃了益處多多，其獨特的......

眼下正是毛豆上市的季節，大豆專家、中國農科院作物研究所研究員韓天富博士建議，夏季多把毛豆請上餐桌。夏季人體容易出汗，隨着汗液流出會帶走一部分鉀。鉀是人體不可缺少的礦物元素，夏季容易犯困、疲乏、食慾不振就與體內......

夏天到了，宵夜也開始了，小龍蝦配啤酒，烤串配可樂，毛豆配啤酒更是可以吃一整夜。但是，最近有一個新聞，一個大爺因為長期吃毛豆啤酒關節變形，最後無法治癒只能手術切除。毛豆配啤酒為何會有這麼大的危害?長期吃毛豆啤酒關節變......

甲亢是甲狀腺功能亢進疾病，甲狀腺不能很好的分解含碘類食物，因此做為甲亢患者的飲食原則就是不吃含碘高的食物，多吃新鮮的果蔬以及其他的肉類等。毛豆具有很高的營養價值，富含多種維生素和蛋白質，但毛豆事所含的碘含量是很......

再過20天，高三生就要走紅考場了。因此沒日沒夜的複習成為考生考前的狀態，那麼在如此大的壓力下就容易產生疲勞。下面那麼你知道高考前吃什麼才能抗疲勞呢？高考前常吃六大抗疲勞食物1.深海魚大腦有上千億個神經細胞，用來傳......

毛豆就是鮮食的大豆，因為它的莢上帶有有細毛，所以人稱毛豆。新鮮的毛豆，豆莢嫩綠，青翠可人，是夏季裏大眾喜食的蔬菜。你看，無論是家常菜的飯店、街頭巷尾的大排擋，還是老百姓的家庭餐桌和機關企業的集體食堂，總能看見毛豆那乖......

毛豆的營養價值補鐵毛豆在生長中需要鐵，也儲存鐵，不僅鐵含量比較高，也容易吸收，，可以作為兒童補充鐵的食物之一。此外，毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內具有雌激素作用，可......

正確煮毛豆的步驟與方法正確煮毛豆的步驟與方法先準備好500克的毛豆，和薑片、幹辣椒、香葉、桂皮、八角、花椒、鹽等調味料。步驟一、毛豆要入味，一定先把毛豆兩端剪掉。之後多換兩次水，第一遍雙手搓洗一下，去掉表面絨毛......

夏季吃毛豆為健康加分夏季吃毛豆為健康加分夏天正當毛豆上市之時，這個時候的毛豆煮後不但質地柔軟，細膩可口，還含有很高的膳食纖維，對人們的健康很有好處。毛豆的營養價值毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含......

説起毛豆相信大家對此並不陌生，通常在每年夏天毛豆大量上市，人們就會煮制毛豆食用。毛豆的味道鮮美營養豐富，但有些朋友煮製出來的毛豆顏色總是發黑，這是為什麼呢？毛豆應該如何煮菜好吃呢，彆着急，下面就詳細告訴大家毛豆的正......

毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有細毛，它的莢作扁平形，莢上也有細毛，所以人稱為毛豆，新鮮時，豆莢嫩綠色，青翠可愛。毛豆的功效與作用：毛豆味甘、性平，入脾......

我國膳食構成主要是以含鈣成分低的穀類食物為主，同時蔬菜供應量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多，影響鈣在腸道內的吸收。造成鈣攝入量不足。因此，對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣......

毛豆的熱量和減肥功效別名：枝豆、菜用大豆熱量：123大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，鮮豆類毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆，曬乾之後又稱大豆。毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有，它的莢作扁平......

材料：鮮毛豆配料：花椒，大料，桂皮，小茴香、幹辣椒，鹽做法：1、將毛豆洗淨，用剪刀剪去兩頭的尖2、鍋中倒入水，再放入：花椒，大料，桂皮，小茴香、幹辣椒，開火煮3、煮至鍋中水開後，倒入處理好的毛豆4、待鍋中水再次煮開後，繼續煮兩分鐘，關火5......

毛豆可以減肥嗎毛豆的熱量別名：枝豆、菜用大豆熱量：131大卡（100克可食部分）分類：蔬菜類評價：鮮毛豆水分含量接近70%，其蛋白質、碳水化合物等含量在蔬菜中屬於較高的，熱量也較高，作為蔬菜減肥時可適量食用。營養信息營養素含量（......

眼下正是毛豆上市的季節，毛豆色澤嫩綠，青翠可愛，是人們喜食的蔬菜，在日常家中、餐館酒樓都能看到煮毛豆，下酒、白嘴吃都十分可口。專家建議，我們不妨多把毛豆請上餐桌——益智食品營養豐富毛豆也叫菜用大豆，它其實......

什麼是毛豆，毛豆營養價值，毛豆的功效：毛豆，又名：枝豆,菜用大豆。用量：每餐約80克毛豆詳細介紹：毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆，曬乾之後又稱大豆。毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有，它的莢......

在炎炎夏日，總免不了喝一些啤酒來消暑，如果在喝啤酒的時候配上一疊毛豆，那效果就會更好，不過很多食物成分會相剋，不能一同食用，那麼毛豆和啤酒可以一起吃嗎?毛豆配啤酒有什麼危害呢?下面一起了解下吧!毛豆和啤酒可以一起吃......

在我們瞭解了毛豆的營養價值之後，你就會發現原來在小小毛豆裏面含有的營養物質這麼豐富，那麼那麼毛豆的功效與作用又有哪些？1、美容護膚。毛豆有養顏潤膚，改善食慾不振以及全身疲勞現象的功效，毛豆中大量的植物化合物異黃......