研究小組由國家健康研究所和台灣中國醫大附院的科學家組成，從1996年到2008年，他們進行了為期12年的跟蹤調查，共研究了434190名台灣成人的健康狀況和生活習慣。結果發現，每天僅僅運動15分鐘的有吸煙習慣的志願者與那些幾乎......

吸煙能夠增加嚴重疾病和死亡的發生風險，不過戒煙對於許多人來説也是十分困難的事。簡單來説，如果戒煙不難有許多人是願意改變自己的習慣的，美國肺臟協會煙草控制項目主任BillBlatt表示，有些人會在戒煙遇到困難時感受到巨......

戒煙的最大困難就是尼古丁引起的煙癮。茶中富的維生素和茶多酚能夠代替尼古丁帶來的興奮。所以戒煙的時候不防來點茶水。煙癮發作不妨多喝些水——飯後一支煙，賽過活神仙，這是每個煙民的格言。因此在每天3次......

重磅消息，有多項研究發現，有氧運動能夠幫助你成功戒煙!為什麼説有氧運動能夠幫助你成功戒煙呢?且讓小編來幫你分析分析。吸煙會刺激分泌多巴胺，煙癮者，煙一根接一根抽，不斷的刺激分泌多巴胺，讓人感到放鬆。戒煙者，沒煙可抽，多......

戒煙需要做計劃有一點很重要，女性在孕前和孕期不只要戒煙，而且也需要戒掉尼古丁相關產品，包括貼劑或口膠劑等。實際上，戒煙是需要提前做計劃的。雖然有很多人能夠説戒就戒了，但由於尼古丁至少跟海洛因一樣容易上癮，要立即戒......

許多人吸煙是為了緩解精神壓力，但英國一項最新研究説，這種認識是錯誤的，戒煙而不是吸煙才有助降低焦慮感。英國倫敦國王學院等機構研究人員在新一期《英國精神病學期刊》上報告説，對491名參與戒煙計劃的吸煙者進行了考察，......

事實上，隨着考生的複習任務加重、腦力消耗加大、心理緊張度升高以及心理承受能力降低，適量的室外運動時間如果不能保證的話，不但健康狀況無法保證，臨考更是很難取得好成績。專家建議：有氧運動每天應保證半小時。最好不要進......

2014年7月29日星期二(每日健康新聞)——根據一項新的調查，有抑鬱症的人要戒煙是更難的。科學家們發現,抑鬱症使你試圖戒除煙癮的時候更難以度過焦慮、慾望或缺乏睡眠。他們説，只要多點的鍛鍊——哪......

癌症在現代人當中的發病率越來越高，其中有多種原因，雖説眾説紛紜，但是醫學界認為：運動是防癌的有效途徑，缺乏運動是癌症形成的一個重要因素。專家提醒大家：每天運動1小時，能夠遠離癌症。據專家介紹，運動對於抗癌防癌效果，主要......

婦科專家解析孕婦常識：吸煙會使夫婦雙方的生育率下降，尤其是每天吸煙10支以上的婦女，不育率為10.7%，而不吸煙婦女只有5.4%，另一方面，吸煙婦女患不孕症的可能性比不吸煙的高2.7倍。孕婦常識——如果要戒煙，戒煙後多......

吸煙在生活中極為常見，大部分的人都是吸煙上癮了。有些人一天起碼都要抽上一包，甚至是兩包。那麼你知道嗎？當你每吸一支煙的時候，你的身體也進一步的受到傷害。很多人都抱着只要不把煙吸進去就可以，其實危害照樣在的。因此......

大家都知道吸煙的危害，但是還是有很多人受不了吸煙的誘惑，時間久了反而導致自己的身體受到一堆一堆的危害，即便一段時間不抽後，毒素也已經囤積能在身體內了，危害極大，所以一定要給大家倡導戒煙的好處，並告知應該如何戒煙，下面......

印尼安塔拉通訊社日前報道，這名男童伊爾漢4歲開始吸煙，煙癮一天比一天重，後來日吸25根煙。男童一家住在西爪哇省一個偏遠村落。他父親説，如果不給他香煙，他會發怒，砸玻璃窗或其他東西。伊爾漢根本不願上學，整天只知吸煙玩樂......

每天運動多久可以減肥？運動減肥是很常見的一種減肥方法，那麼你知道每天運動多久可以減肥嗎？怎樣運動減肥最快最有效呢?下面帶着疑問，讓小編為你一一解答。每次運動多長時間減肥?運動時間的長短要視運動方式與運動強度來定......

編輯推薦：孕期哪些行為對胎兒不利？要是你在戒煙後1個月左右嘗試懷孕，寶寶的健康狀況就很可能是良好的。理想地講，懷孕期間你的體內應該不含一點兒尼古丁，因為尼古丁是一種血管收縮劑，顧名思義，它會收縮你的血管，包括通向胎盤......

如今越來越多的備孕夫妻患有吸煙的習慣，但備孕的一大忌諱就是煙草。煙草不僅會影響懷孕，即使懷孕了也可能對寶寶造成傷害，很多疾病是不可預估的。寶寶的健康可是有爸爸媽媽共同決定的，而孕前準媽媽們都要注意調節飲食結構......

54歲的王先生是個老煙槍，20歲不到開始吸煙，每天最少兩包，煙齡超過30年。但最近五年因為老伴的勸説把煙戒了，可前幾天他去醫院做檢查時，醫生髮現他胸部有個陰影，進一步檢查確診為肺癌。醫生表示，臨牀上有一部分肺癌患者在戒煙......

吸煙對打算要寶寶的女性朋友們來説，無論是主動的或是被動的，都會影響女性的正常孕育。那麼當認知孕前吸煙的危害性時，朋友們會關心孕前多久開始戒煙可以讓精子恢復正常不影響孕育的質量。孕前多久開始戒煙好？孕前多久開始......

一個忙碌的上班族一天通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦旁；坐在沙發上看電視用兩個小時；坐在各種場合進行交際的時間至少3小時……這樣算下來，一天中15個小時都是在椅子上度過的。一項來自美國密蘇里大學......

一些人認為電子煙能幫助人們戒煙，而另一些人則説它們有各種各樣的健康危害，並且會誘導年輕人開始吸食真正的香煙。但是一項新的研究發現，現在更多的醫生向患者推薦電子煙，幫助患者戒煙。這項研究發表在《公共科學圖書館&m......