生活中有很多人特別是中老年人經常反覆出現頭暈、頭痛的症狀，並且還有心煩、耳鳴、急躁易怒、失眠多夢、記憶力減退及健忘等情況發生，這些都是慢性腦供血不足的結果。國內外醫學家經大量研究還發現，在老年性血管性痴呆和......

老年人保健其實很簡單，做菜的調味品中不少就是很好的保健食品，這次向大家推薦最常見的豆豉。這個小小的豆豉對於老年人而言好處多多，在國際上已經被稱為營養豆，它不僅開胃消食、祛風散寒，還能預防腦血栓形成和老年痴呆發生......

一、每天早晨將小指向內折彎，再向後拔，反覆做屈伸運動10回。二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個穴位10次。三、將小指按壓在桌面上，反覆用手刺激它。四、兩手十指交叉，用力相握，然後突然猛力拉開，給予肌肉必......

有幾種簡單有效的運動，能延緩腦神經細胞的硬化，可預防老年痴呆症：1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助於刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年痴呆症的預防，有理想的效......

老年痴呆，又稱慢性腦綜合徵，以緩慢出現的智能減退為主要特徵，嚴重危害患者的身心健康。那麼，到底如何預防老年痴呆呢?嘴脣常運動有效預防老年痴呆：嘴脣運動能促使面部40多塊肌肉有節奏地運動，有利於頭面部及口腔內組織器官......

1，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。2，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起......

老年痴呆是我們的生活中比較常見的一種神經性疾病。對於這樣的一種疾病的患者有什麼比較好的鍛鍊方法呢？下面給大家介紹老年痴呆的預防保健運動，供大家參考。1、中老年人的身體已經不適合做比較激烈的運動，可以做一些簡......

專家推薦：簡單運動預防老年痴呆。一、老年痴呆症大致分為兩種類型一種為血管性痴呆症。這類型的痴呆症多為血管病變所導致，藥物治療大部份的症狀可獲得改善。另一種為腦神經細胞退化性的痴呆症。這類型痴呆症，在醫學上稱......

據統計，全世界六十歲以上老年人中約有百分之十患有老年痴呆症，而八十歲以上老人中則有百分之三十患此病。迄今為止老年痴呆症仍是醫學界的一大難題，在歐美髮達國家中，老年痴呆症還是威脅人類的前四大死因之一，故有談痴色變......

很多老人家退休後還沒來得及享受退休生活，身體狀況就每況愈下，甚至出現了老年痴呆的症狀，使老人家根本無法安享晚年，家人對此也是心疼不已。據瞭解，老年痴呆已經成為了威脅老年人健康的一大殺手，那麼要如何預防老年痴呆呢？預......

常聽身邊的老年人説：老了，不中用了，記性越來越差。確實，健忘的情況在老年人中十分普遍。但你可知道，有些健忘可能就是症的前兆。上海已經步入老齡化社會，老年痴呆症的發病率也在不斷上升。一些老年人在察覺到自己記憶力日漸......

在長期的臨牀工作和日常生活中，我們痛心地看到人們對老年性痴呆缺乏足夠的瞭解，並由認識不足而產生一定的恐懼症，認為這是一種絕症，沒有辦法醫治。祖國傳統醫學一貫主張不治已病治未病，老年性痴呆除在已病之後積極治療之外......

許多中老年人由於年齡等原因的影響，容易出現一些記憶障礙的問題，而這一症狀有可能就是老年痴呆的表現，那麼老年痴呆的早期症症狀是什麼呢？有什麼比較好的預防方法呢？下面為大家介紹當心老年痴呆的前兆，供大家瞭解。老年痴呆......

大量醫學和臨牀調查顯示，長期堅持腦部鍛鍊是有效延緩的最好方法，而且越早鍛鍊效果越好。老年痴呆症是老年人腦部功能失調的一種表現，包括記憶力、抽象思考、定向力障礙，同時伴有社會活動能力減退。有調查顯示，如今50歲以後......

有研究表明長期堅持適量的運動，能減少老年痴呆症的發生或延緩發病時間。那麼適量運動是怎麼起到這些作用的呢？適量運動可延緩腦衰老經常適宜的體育運動可使大腦皮層神經活動過程的興奮性、靈活性、均衡性和各中樞之間的......

老年痴呆是老人常見病，對於老人的身體及日常生活都有很大的影響。那麼怎樣才能有效的預防老年痴呆呢？其實可以多做一下健腦運動。六項常規的健腦運動預防老年痴呆1、經常伸舌頭調查發現，人類出現老化現象最大的原因在於......

一項新的研究顯示，年輕時經常參加能鍛鍊大腦的活動，比如像讀書、下棋以及玩拼圖遊戲等，到老年時患症的危險就會減少2.5倍，而經常看電視則會增加患老年痴呆症的危險。研究人員在對一羣70歲老年人所進行的研究中發現，年輕時......

加拿大科研人員的最新研究表明，勤説外語可以推遲症發作。研究人員認為，其原因可能是操雙語者用腦更多，大腦供血也更多，腦神經之間的聯繫更易保持在健康狀態。據外電報道，加拿大約克大學埃倫·比亞韋斯托克等人2002年......

經常做有氧運動可促進大腦血液循環、增加腦部含氧量，具有預防老年痴呆作用。1.太極拳：經常打太極拳，可增加神經系統靈敏性，還可提高中樞神經系統活動水平。腦部和心肺活動增加，可增加機體對脂肪的消耗量。脂肪消耗增加，可降......

痴呆早期表現是記憶力減退，好忘事情，注意力不集中，好走神，行動遲緩，反應遲鈍，面無表情或表情呆板，情緒不穩定，這時老人本人和家人都不以為意，認為是正常現象，是自然衰老，其實是中度痴呆了。到了後期，不認識路，找不到家門，不認識人，甚......