早餐1.牛奶1份，花捲1個。2.包子1個，豆漿1份。3.雞蛋1個，麪包1個（不含糖或少含糖）。午餐1.牛肉炒豆腐乾、炒小白菜、米飯。注：牛肉50克，豆腐乾75克（相當於1塊半豆腐乾），小白菜150克，大米80克。2.瘦肉炒白菜、米飯。注：瘦肉50克，白菜......

男人必須喝一定的滋補品,這樣有助有養生抗衰老,具體情況請看下文的詳細介紹.無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方......

1、減少磨損——不會使牙釉質磨損，讓牙齒更光潔；2、清新口齒——消除口腔異味，有效預防、緩解口臭；3、權威審批——外包裝上有經疾病預防控制中心檢測、鑑定的生產批號；4、高效殺菌—&......

有許多老年人平時不敢吃水果，因為吃了水果後，胃會感覺很不舒服，不是反酸水就是覺得胃涼。這是因為很大一部分水果所含糖分偏高，有的性質偏涼，而老年人大多有不同程度的胃寒或胃酸現象。胃寒的老年人儘量不要吃性質偏涼的水......

夏季是桶裝飲用水一年中的消費高峯期。有關部門提醒讀者在選購桶裝飲用水時，應注意以下幾個方面：要選擇信譽好、正規企業生產的桶裝水（外包裝上有衞生行政部門發放的《衞生許可證》編號）。合格的飲用水應該無色、透明、無......

依賴水果減肥，節食減肥必敗無疑，之後必然反彈，因為它使身體代謝效率下降。減肥的關鍵不在於人為地直接控制熱量，實際上你也控制不了。減肥的關鍵是控制血糖，從而自動控制食慾、加速代謝和增加運動。他的零飢餓減肥法提倡：大......

月經是每個女性都會經歷的過程。因此對於女性朋友來，經期選擇水果很健康。當然經期對於實物的選擇也是相當重要的。女人每月一次的例假來的時候需要特別的呵護，月經期間不僅需要注意休息，不能洗涼水，需要注意個人衞生之外......

減肥的人無非都是想把身體各個部分的脂肪甩掉。把圓圓的肉臉，瘦成巴掌大的小臉；把水桶腰變成小蠻腰；把大象腿修成性感的修長的美腿；把救生圈變成平坦的小腹;把虎背變成具有骨感的纖背，針對不同的部位給您推薦不同的水果讓......

在日常生活中我們會遇到這樣或那樣的疾病，那麼當面對這些疾病的時候我們應該挑選什麼樣適合自己的水果來進行預防治療呢，下面我們一起來看一下：面對這些疾病應該怎樣選擇適合的水果☆皮膚預防皺紋——芒果若皮......

1、梨能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲:治胃中痞塊食積。《本草求原》也曾介紹:治學業衰少，漸成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。《聖濟總錄》中還......

炎炎夏日，肌膚如臨大敵，如何防曬和美白自然成為人們關心的話題。對於紫外線如何傷害皮膚，陰天需不需要防曬，如何選擇防曬品等等，您可能會有一系列的疑問。而這些問題，您都可以在以下的內容中找到答案。紫外線知多少紫外線根......

目前老人用品店主要偏重物質生活用品，但隨着物質生活的提高，越來越多的老年人在注重身體鍛鍊的同時，也很重視精神娛樂，所以老人用品應該繼續發掘更多的娛樂產品，改善老人孤悶生活的現狀。產品新奇獨特，設計人性化。市場證明......

爸爸媽媽們都知道富含各種維生素的水果對寶寶有利。父母在選擇水果時應考慮到孩子的體質及身體情況，選擇符合自己孩子吃的水果。吃水果好處多，挑選適合寶寶的水果最重要：西瓜營養價值：西瓜是所有水果中果汁含量最豐富的，含......

除了利用水果減肥以外，還可以喝一些水果茶，那麼減肥的水果茶應該如何選擇呢?不用擔心，小編已經幫你選好了。蘋果香梨菠蘿茶材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖做法：先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片;然後在鍋中放入水，燒......

水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身的MM的健康是非常有好處的。一、橘黃色橘黃色的代表水......

補血藥品種繁多，大致可分為以下幾大類：鐵劑、維生素類、腎上腺皮質激素類、雄激素類等。鐵劑主要用於缺鐵性貧血的預防和輔助治療。目前藥房出售的鐵劑，主要有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞......

女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高的是山楂營養分析：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽......

在選擇蕾絲製品時，有三個最主要的考慮因素，那就是蕾絲的圖案、色澤和蕾絲纖維的牢固度。一般購買時可以用眼睛仔細辨別。精品的蕾絲一般為手工製成，圖案的隨意性較強，形狀和寬窄變化較多。蕾絲若是由機器製作，圖形會比較呆......

炎熱的夏季正向人們招手，適當地補充水分對於維護健康非常重要。有關專家提醒，如何選擇飲品是有講究的。碳酸飲料最主要的作用是清熱解渴，一般沒有太多的營養價值。碳酸對人的味覺略有刺激，口感好。果汁及蔬菜汁飲料富含維......

腸胃不好吃什麼？腸胃不好多半和不良飲食習慣有關，所以需要特別注意改善不良的飲食習慣。同時，還有知道哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。在這裏，小編要為大家介紹的是腸胃不好吃水果的宜與忌，千萬別錯過了。腸胃不好能吃什......