一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。二、曬太陽。陽光可改善抑鬱病人的病情。三、吃香蕉。香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使......

《2017快樂男聲》將在今日（2月27日）全渠道開啟海選報名。昨日（2月26日）下午，《快男》總導演陳剛接受了媒體羣訪，介紹了今年《快男》的全新賽制，95後的選手95後來推薦，95後的選手由95後來選擇。《2017快樂男聲》將於3月開啟全......

當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地積極化解？下面為大家介紹下如何使男人放鬆心情：一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的......

親吻是一種禮貌，很多關係當中都會有親吻的存在，以下就是男人最想擁有的10種親吻方式。1、不要一揮而就較之女性，男人更喜歡清晰一件事情起始終結的過程，這也包括接吻。所以，令人慾仙欲醉的熱吻在一開始時應該是柔緩抒懷的，......

愉快的心情誰都想要,但是也不容易得到,尤其是壓力頗大的男人,更是不容易得到,以下就談談這類男性該如何得到好心情.當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何儘快儘早地......

誰更容易緊張，而且總看到事情的陰暗面？請舉手。想變的快樂陽光，對吧？那就下決心從現在開始培養一個樂觀開懷的態度吧。相信我，那樣的你，自己都會更喜歡……1、接受失敗與挫折我們不可能控制一切，所以要明白挫折......

單身的男生朋友在寂寞的時候，其實也有想要找一個温柔可人的女友的時候。可是女生很是矯揉造作，一開始的温柔體貼全然不見，變得虎焊潑婦。路遙知馬力，日久見人心。很多男生漸漸地不再喜歡她，想要分手，卻又不好意思直接説出口......

調節心情的營養素色氨酸：必須依靠食物補充。色氨酸被人體吸收後，能合成神經介質5-羥色胺，它就像身體裏的信使，有效發揮調節作用，使心情變得平靜、愉快。酪氨酸：也是維持腦部功能所需的物質。酪氨酸在體內轉化成腎上腺素，能提......

早上起牀後深呼吸、伸懶腰美國國家職業安全與健康研究院沙特博士表示，學會管理自己的一天，對減輕快節奏生活中的壓力非常重要。起牀後，別忘了打開窗户，用新鮮空氣給大腦提神，伸懶腰舒展一下身體，讓一天有一個精神的開端。出......

生活中男人不如意十之八九，但很多時候都是在悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒中度過的，久而久之就會患上各種疾病，損害我們的健康，那麼男人如何擁有好心情？男人擁有好心情的方法有哪些？當社會或者生活上的壓力造......

老人現在最重要的就是安享晚年了，他們也希望自己的生活是快樂的，這也是子女們最大的心願。那麼對於老人如何保持快樂是有一定的訣竅的，可能有很多做子女的也不知道。想必有很多老人們應該都是有所瞭解的。那麼，到底老人如......

恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒……每個人的身體裏，都有一張關於情緒的地圖。這些情緒不僅帶來心理上的變化，還會造成對身體器官的攻擊。尤其是老年人的情緒變化過大會影響身體健康，心情愉悦生活快樂，老人的身......

睡前三宜事項：一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在户外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用温水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血......

據香港《明報》報道，理工大學一項最新調查顯示，香港人最缺的營養素，居然是不起眼的膳食纖維。其主要原因是，越來越多的人，用鮮榨果蔬汁代替新鮮水果蔬菜。鮮榨果蔬汁營養的確不錯。它進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積......

第一件小事：與他人聯絡感情與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係，可以豐富你的生活，並給你帶來幫助。第二件小事：做運動，培養愛好如舞蹈和園藝，或者僅僅是養成每天散步的習慣也可以使你感覺良好，促進身體的靈活性和身心健......

這也就是昭示他可以輕而易舉地主宰你的感情和幸福了!從在這一點上説，你首先就輸了。有些女人從一開始就把自己擺到一個乞求感情乞求幸福的位置上，男人怎樣，你就怎樣，悲劇的根源往往就在這裏：你失掉了自己，別人怎麼看重你?感......

老年人的晚年過得怎麼樣，會不會步履蹣跚、面帶倦容，會不會有快樂，帶着這些問題看完下面這篇文章可以給老人或身邊的老人提供有益的幫助。1、擁有健康的精神狀態：健康的精神狀態，主要為進取心、希望、理想等，對老年人防止心......

人生總有起起落落，好好壞壞的事情也是很多，我們無法改變困難與挫折的來臨，但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話，希望這些心靈雞湯能給你啟迪和安慰。1、多笑笑，會慢慢讓自己真的快......

時隔四年2017快樂男聲再次重啟，這條消息可以説讓很多粉絲感到很激動了，大家都以為4年的時間過去了，快樂男聲已經成為歷史，但他又給我們帶來了驚喜。那麼2017快樂男聲評委都有誰呢？你又最喜歡哪個評委呢？2017快樂男聲評委都......

雖然產婦容易得產後抑鬱症，但產後抑鬱症也不是不可避免的，那麼有什麼辦法能幫助孕媽媽們走出產後陰影呢？走出陰霾的12個陽光妙術1、一懷孕即開始進入母親角色通過閲讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如餵奶、......