癌症，現在是越來越猖獗，或許是環境真的在變壞，也或許是我們的飲食習慣不利於健康，原因有很多，因為當你真的被癌症找上門時，原因已經不重要了，而且很多時候很多事情原因是説不清楚的，但是隻要我們還活着就要關注我們的身體，有些......

蘆筍營養豐富，味甘柔嫩，來盤冰涼青翠的蘆筍料理，消消暑氣吧！健康優點，清涼防癌早在兩千多年前，歐洲人已普遍食用蘆筍，羅馬人把它當成強身食品，德國人至今都認為它有治療高血壓和利尿之效。中醫醫書裏，則稱蘆筍為龍鬚菜，説它性味......

俗話説，苦夏要吃苦，苦瓜作為清熱解暑的佳品，最適宜在煩熱消渴的炎炎盛夏食用。苦瓜既可食用又能入藥，武漢光巖中醫門診部的高光巖主任醫師介紹説，苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，苦瓜的苦味就源自喹寧，其中維生素C的含......

日本的研究發現，一般人若是將大豆食物(如豆腐)加入到每天的飲食中，那麼他們罹患直腸癌的比率將比根本不食用大豆食物的人低80%。多倫多大學醫學院營養系的宋景祕所完成的實驗發現，大豆中所含的皂甙與抑制大腸腫瘤細胞具......

據《國際癌症雜誌》報道，美國華盛頓大學醫學院一項大型研究證實，每週步行1小時，可減低患大腸癌的風險達30%。研究還顯示，少量運動已經足夠減低風險，而更劇烈的運動，也許能降低相關或額外的風險。俗語説：藥補不如食補，食補不如......

第一類、食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。1、猴頭菇：含多糖體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，......

健康又防癌的飲品有哪些?1.牛奶及奶製品：牛奶中的亞油酸防乳腺癌的作用較大，而我國台北最近研究了一種喝牛奶消除幽門螺旋桿菌的方法，對預防胃癌有一定的作用。同時，多喝牛奶或鈣質含量高的飲食，將每天的鈣攝取量提高到150......

對墨西哥人來説，最近有一條很不錯的消息：《美國臨牀營養學雜誌》4月刊發表的一項最新研究成果表明，墨西哥傳統食物能減少婦女患乳腺癌的機率。事實上，早在2004年就有研究發現，墨西哥是世界上乳腺癌發病率最低的國家之一。......

很多人都比較喜歡吃零食，尤其是上班族的人，但是零食吃多了容易胖，也有一些減脂零食。那麼，什麼零食好吃又健康營養呢?要説什麼零食健康又好吃，這些零食既營養又美味。什麼零食好吃又健康營養有了零食為身體補充能量，甚至有......

癌症是當今社會一個嚴重的健康問題，它對人類的生命和幸福造成了巨大的威脅。為了遠離癌症的危險，我們需要採取積極的預防措施，保持身體的健康和免疫力。一、保持健康的飲食習慣飲食對於預防癌症起着至關重要的作用。我們......

水果類奇異果：奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解?亦可促進腸道蠕動。兩顆奇異果即可提供每天所需的維生素C的量，熱量只有80大卡，吃多了也不會變胖。奇異果還可以改善睡眠，讓心情愉快......

癌症的預防需從飲食開始，好的飲食習慣能對人體帶來健康，而差的飲食可對健康的身體帶來傷害。癌症是可以預防的。癌症的預防要從心理、環境、膳食、衞生等多方面綜合入手。其中，膳食因素在癌症的預防和治療中的作用越來越......

沒有哪一種食物可以單獨起到抗癌的作用，然而把它們合理地搭配起來其效果就完全不同了。就餐時，要權衡好葷素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的動物性蛋白。污染日益嚴重的環境、越來越複雜化的飲食，越來越沉重的生活壓......

辦公室零食有時比正餐還重要！什麼零食吃不胖？營養師特別推薦了辦公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特點，讓你既能大膽享受，又能保持office最佳身心狀態。什麼零食吃不胖，烤魚片、魷魚絲，烤魚片、魷魚絲或魚骨小食都是含鈉......

天然減肥中藥，首先冬瓜中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。常食冬瓜對動脈硬化、冠心病、糖尿病均有良好的療效，治療水腫腹脹，效果尤為顯著。冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質......

據國際抗癌聯盟發表的報告，目前，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中防住。那麼日常生活中，我們如何預防癌症呢？下面小編給大家介紹7種堪稱世界上最廉價的吃法，養生保健又抗癌。7種廉價的抗癌養生吃......

健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取，下面小編為你介紹15種清腸美食，讓你吃出健康，吃出美麗。1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動......

當歸生薑羊肉湯當歸10克，生薑15克，羊肉500克，精鹽、味精、葱各適量。將羊肉洗淨，切成小塊，與當歸、生薑、葱共同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮沸，再用小火煮至肉爛湯成，加入精鹽、味精，再煮片刻即成。有温補脾腎的功效。太子......

一、生蘿蔔中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8-10倍，而維生素C是防癌抗癌的能手，可以阻斷致癌亞硝胺的形成；阻斷外來致癌物的活化；解除外來致癌物的毒性；提高機體免疫功能抵抗癌細胞；發揮抗氧化、抗輻射作用來對抗致癌物質；通......

芋頭既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來製作菜餚、點心、因此是人們喜愛的根莖類食品。在廣東等地方，中秋節吃芋頭是源遠流長的一項習俗。營養成分(100克)水分76.7克，蛋白質2.2克，脂肪0.1克，糖類17.5克，鈣19毫克，磷51毫克，還......