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減肥的10大誤區
減肥必看10大誤區當心減出小命!1、只吃蔬菜和水果,就一定可以健康地瘦下來真相:研究表明素食主義者通常都要比常吃肉類的人更瘦。但是如果你是素食主義者,你必須得制定嚴格完善的飲食計劃,以免長期飲食結構單一引發營養不......
2023-11-19
減肥藥可以吃嗎 警惕減掉壽命的減肥藥
一、番瀉葉説到減肥,最常用的莫過於瀉劑。瀉劑絕對不可當作減肥藥使用,長期服用將對腸胃道張力產生莫大影響。要知道,具有腹瀉效果、價格卻便宜的番瀉葉,也常被添加在減肥茶和食品中喔!因含有大黃素,大量、長期服用很可能傷......
2023-11-17
如何減壓 年末警惕四大年終病
年末到了,一年的工作即將結束你以為這就清閒了?不,這才是開始,很多上班族們積累的一年的壓力都在此時爆發,這時候就要警惕年終病,今天小編就為你介紹年末警惕四大年終病,下面就一起來看看吧。如何減壓痛風歲末年初突發痛風的......
2021-05-05
節後減肥警惕7個誤區
1.突擊減肥春節長假短短几天,不少人腰圍也大了,體重也增加了。很多人可能過完節就想到了減肥,突擊增加鍛鍊強度和時間,讓自己短時間進行高負荷運動。醫生稱,尤其是平時運動少的人,這種突擊式鍛鍊,令身體尤其是心臟很難承受,會......
2023-11-05
警惕素食減肥六大誤區
誤區一:以為所有蔬菜一樣好對於嚴格素食者來説,蔬菜的營養意義更為重要,不僅要擔負供應維生素C和胡蘿蔔素的重任,還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻,所以,應當儘量選擇富含這些營養素的蔬菜品種,綠葉蔬菜是其中的......
2023-11-05
警惕:減肥藥的9大危害
症狀1:不想吃飯頭暈目眩在服用減肥藥的過程中,出現這種症狀:我最近吃減肥藥,胃口變得很差,吃不下東西,體重也有所下降,但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎麼了?你服用的減肥藥中,有可能含有芬芬(lan-phen)。芬芬也是......
2023-11-26
減肥別減壽 警惕3個坑爹的減肥方法
為了能夠擁有好的身材,很多女性樂此不疲的嘗試各種減肥方法。但你可知道有些減肥方法是非常坑爹的,一不小心肥沒有減成功,反而搭上了自己的健康。這樣得不償失的減肥誤區萬萬碰不得,當心減肥變減壽哦!節食或可導致厭食節食......
2023-10-29
鍼灸減肥警惕五個誤區
鍼灸減肥誤區一:效果每日可見有時採用鍼灸減肥,會有這樣的體會,鍼灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。這是因為,鍼灸減肥不是減重,而是減脂肪,鍼灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,鍼灸減肥的......
2023-11-23
警惕減肥飲食陷阱
果味午餐陷阱:很多快餐店中都有果汁出售,有的是鮮榨果汁,有的是人工調配果汁,這種食品被節食族看作是救星,好好的午飯被她們改造成了水果大餐。還有很多人用只吃一種食品的方式要求自己,一味地要求飲食高纖維化,害怕一旦涉及......
2023-11-16
想要減肥不反彈警惕這些減肥誤區
1.週一至週五關注自己的飲食,週末不必在乎錯誤原因:週末的放縱會讓整週的努力付諸東流。週末,我們可能會睡懶覺,忽略晨練,更可能會小酌一杯,多吃幾口。因此如果你從週一至週五減掉了一斤,這時候它可能又反彈回來,把你的瘦身成......
2023-11-06
該如何警惕骨癌
老劉是一家公司的會計,平時不抽煙,不喝酒,身體看上去很棒。半月前感到右大腿不適,以為肌肉拉傷,未予注意。近日疼痛加重,不得不去醫院就診。攝片後,醫生診斷為骨轉移癌。進一步做全身檢查,心肝脾肺腎都沒有問題,老劉懷疑醫生診......
2023-11-24
警惕:減掉壽命的減肥藥
番瀉葉説到減肥,年輕美眉最常用的莫過於瀉劑!瀉劑絕對不可當作減肥藥使用,長期服用將對腸胃道張力產生莫大影響。要知道,具有腹瀉效果、價格卻便宜的番瀉葉,也常被添加在減肥茶和食品中喔!因含有大黃素,大量、長期服用很可能......
2023-11-26
鍼灸減肥 警惕穴位疲勞
冬天減肥是否比夏天更好,臨牀上尚沒定論。而對大多數人而言,沒有必要為減肥而動用鍼灸,只要加強鍛鍊,保持體重不增加,在一定程度上就是減肥了。但如果你選擇了鍼灸減肥,要注意哪些不良作用?扎針過頻過狠易產生穴位疲勞劉女士......
2023-11-26
警惕減肥危害
減肥危害1.盲目減肥傷骨以胖為美的年代像永遠停留在唐朝,看看,現如今T台上的大邁貓步的麻豆一個比一個瘦,上鏡的臉稍微圓潤一點就會被觀眾稱包子臉。在選秀、個人SHOW盛行的年代,以瘦為美,實在根深蒂固。專家指出,趨從於這......
2023-11-18
常服減肥產品 警惕有何副作用
市面上的減肥藥物琳琅滿目,到低哪種才有效呢?這些食品中的減肥成分,真的像廣告語上説的那樣神奇而且安全健康嗎?在你準備砸下大筆銀子前,先跟伊秀美體網小編看看吃進肚子裏的到底是什麼東西吧。在減肥產品中常見的成份有:市......
2023-11-19
警惕10個無效減肥偏方
偏方一喝濃茶和咖啡減肥原來如此:濃茶和咖啡中都含有咖啡因,這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少睡眠的物質,這樣一來確實可以瘦身,但是在咖啡中,我們常常會加入一種被稱為咖啡伴侶的植脂沫來增加咖啡的口感,而這種植脂......
2023-11-22
警惕:減肥專家稱吃茄子減肥會中毒
都市流行生吃茄子正在減肥中的羣眾張女士又買來一堆紫茄子,將生茄子洗好切成條狀後,就開始蘸着雞蛋醬吃起來。張女士説,炒茄子、燒茄子油都特別大,那麼多的油脂跟茄子一起被吃進肚子裏,不健康。生吃茄子後,茄子進入體內,就能......
2023-11-19
警惕!素食減肥六大誤區
生活中有許多不同的減肥方法,而素食減肥就是其中的一種。很多人為了減肥就全部吃素食,不吃葷的不吃主食,那麼到底吃素食能不能減肥呢?其實從理論上來説,吃素確實可以減肥:因為相比雞鴨魚肉,那些素菜少了動物性、植物性油脂,多......
2023-10-29
警惕:最危險的減肥方式
1.每次運動後都覺得餓,然後跑去吃東西這多是心理因素,運動是不會促進食慾的。一般運動後,都有一種補償自己的心理,總想剛剛消耗了這麼多熱量,多吃點東西也沒什麼,但實際上並沒餓。降低自己的飢餓感,運動前可以先喝1杯牛奶,或吃一......
2023-11-26
如何警惕低血壓
事實上低血壓同高血壓一樣可以造成腦梗塞、痴呆等嚴重疾病,只是未被人們充分認識罷了。調查表明,每5個30歲以下的年輕女子中就有2個血壓高壓不到90毫米汞柱。所謂弱質女流體弱的禍首其實多數時候就是低血壓症。低血壓雖......
2021-05-05
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