1.運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。2.支解法請你把生活中......

--訪復旦大學附屬華東醫院神經內科副主任魏文石教授夕陽無限好，只是近黃昏。這是作者李商隱讚美黃昏前的原野風光，但也表達了自己人到老年的內心感受，意為過往的良辰美景早已遠去，不禁歎息光陰易逝，青春不再。表現了遲暮者......

女性在懷孕期間，生理和心理上會有很多的變化，還會一直未腹中寶寶擔心，擔心他的健康，擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢？首先，放鬆身心，呼吸新鮮空氣。如堅持晚飯後就近到公園......

六種常見的壓力謬論。擊退他們，讓我們明白我們的問題，然後採取行動對付他們。讓我們看看這些謬論。謬論1：壓力對每個人都是相同的壓力對我們每一個人來説都是相同的，這個説法是完全不對的。什麼使一個人有壓力不一定使另......

現如今，職場競爭是每一個職場都存在的問題。在職場中，我們總會遇到各式各樣的競爭對手，有的人在能力上比你強；有的人在人緣上交際廣闊；有人的人善於處理同事之間的關係。總之給你的工作帶來許多壓力。自我發現心理障礙生活......

更多推薦：聰明女人警惕男人的四個花心懷孕頭3個月怕流產，懷孕7~8個月的時候又怕胎動不正常、胎死腹中，還怕有了寶寶影響升職，我老公都説我有孕期焦慮症了，我認識的那些孕婦也是這樣。懷孕4個多月的小C這樣對記者説。心理學......

經由歷程想象，練習思想遊逛，如藍天白雲下，我坐在平整綠茵的草地上，我恬靜地泡在浴缸裏，聽着精彩的輕音樂，在短時候內放鬆、休息，規復精神，讓自己獲得精神小憩，你會以為寧靜、恬靜與平和。法國出現了一種新興的行業：活動消氣中央......

壓力大已經成為都市人的通病，承受着生活、工作的壓力，有時候心理調適不過來，就會給自己造成各種精神疾病、免疫力下降。那麼應該怎麼樣面對這接踵而來的壓力，使自己情緒平穩呢？怎麼做才能減壓？1、巧克力減壓法巧克力因為其......

工作的生活節奏太快，很多人面臨的壓力很大，特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活，那麼要怎麼調節呢？當加班成為常態，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲勞的情況下，身體也容易疲倦恐......

如今的男人壓力越來越大，他們一直扮演着重要的角色，而越來越快的生活節奏讓他們感到了無形的壓力，到底男人的心理壓力有多重呢？他們是如何緩解心理壓力的呢？他們是用了什麼減壓的方法？下面我們一起來看一下男人是如何減壓的......

適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還有性格狹隘、孤僻、......

一個人只有同時擁有健康的體質和愉悦的身心才算是真正的健康，但是如今卻有很多的白領們因為工作壓力大而導致生活節奏錯亂，除了不規律飲食之外，他們的心理更為讓人擔憂，甚至有的人因為工作壓力大想辭職。他們大多心理疲勞......

1.運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。2.支解法請你把生活中......

自從得了糖尿病就心裏總想着這事。最近幾年眼睛又做了手術，心理就總想着眼睛怎麼也看不清，病也冶不好，心理想的事太多。想着有一天死了怎麼辦，看東西看不清，心理難受，低血糖的時候總是念着這是怎麼回事呢，這是怎麼回事呢，這種......

奧地利維也納醫科大學的研究人員招募66名志願者，其中40人因工作壓力過大產生了職業倦怠狀態。研究人員將志願者分成兩組，通過問卷調查比較兩組之間的工作壓力水平。隨後，他們在一天的早、中、晚分別提取志願者的唾液樣本......

你是不是覺得整天疲於奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及？或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂？有時甚至會感到家庭、事業、同事關係都是一團糟……美國心理學家協會最近公佈的一項調查結......

生活中總會有各種各樣的壓力，壓力又大有小，心理壓力大怎麼辦？有了壓力就要學會釋放。不然一直這樣會生病。但是如何緩解心理壓力呢？怎樣調節心理壓力？減壓的方法又有哪些呢？彆着急，下面就讓小編一起帶大家來看一看吧。在心裏......

2014年還有10幾天就要結束了，人的一生中再也不可能出現，春節也就要臨近了，無論是自然的年還是農曆的年都是越來越近了，人們也開始更加的忙碌起來，尤其是都市的人們，都在這個即將收尾的時刻更加的勤奮，我們經常説年關，其實這真......

心理壓力首先要分析是什麼原因導致的，這樣才好找到緩解的方式。緩解心理壓力的方式有很多種，只要找到適合自己的，將不用再害怕壓力的煩惱。心理壓力大的危害第一、生理方面：心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統......

現在結婚都得希望有房有車，從而造成了男性為了婚姻過早的背上房奴的壓力，久而久之，男性的健康就受到嚴重的威脅，那麼男性如何緩解房奴心理壓力？調整房奴心態的方法有哪些？房奴的心理壓力，是不言而喻的，因為男性每天都要想着如......