每天清晨5時，西安市西門外一家小店的廚師葉金鬆就開始了他一天的忙碌，準備食材，淘米熬粥。他所在的小店兩年來堅持為附近的民眾提供免費愛心粥早餐，每月送粥2000餘碗，獲得坊間一致讚譽。18日早上7時30分，記者在這家小店前看......

西瓜具有利尿消腫的作用，將果肉吃完後，可以將剩餘的皮洗乾淨放入冰箱內保持水分。這款粥除了利水祛濕，還對預防中暑有一定的功效。蝦米菜心粥的做法-為父親熬一碗養生粥為父親熬一碗養生粥長期在外奔波應酬的父親們需要......

煮粥加鹼小心營養流失煮粥加鹼小心營養流失很多人煮粥加鹼以調高粥的粘稠度，認為這樣更容易吸收粥中的營養。殊不知，鹼是多數維生素的大敵。維生素C、維生素B1、維生素B2、葉酸等維生素都非常怕鹼。在鹼性條件下加熱，損......

1、鮮奶八寶粥（適合1歲以上的寶寶）鮮奶八寶粥原料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓乾、花生、糯米及葡萄乾各適量。做法：1.鍋中倒入適量的水，燒開後，放入蓮子、紅豆、綠豆、薏仁花生、糯米大火燒開後，改小火燜煮，直至黏軟。2.鍋......

中醫五行學説認為，夏屬火，火氣通心。夏季悶熱難耐，人們出汗多，容易耗心陰、損心陽，除了容易發生中暑，腦卒中、心梗等心腦血管事件的風險也提高了。中醫認為，心為君主之官，臟腑百骸皆聽令於心，心動則五臟六腑皆搖，心安則血脈通暢......

蓮心白糖養胃粥的做法食材：蓮心8克，蓮子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖適量，葱花適量。做法：1.蓮心、蓮子用清水洗淨；大米淘洗乾淨，枸杞洗淨後泡軟。2.大米入鍋煮粥，至米粒開花時加入蓮心、蓮子拌勻，續煮10分鐘，至熟時加入枸杞和白糖，......

對心煩意亂、神志恍惚、急躁易怒、心悸、頭暈目眩、多夢失眠等症狀，採用藥粥調理，頗有效驗。桂圓枸杞粥桂圓肉、枸杞子各20克，百合30克，紅棗（去核）10枚，粳米60克。共放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥......

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冬天天氣寒冷，喝一碗熱騰騰的粥，瞬間就感覺温暖很多，而且，粥營養豐富且容易消化，是人們喜愛的食物。商家總是投其所好，知道人們喜歡喝粥，於是就變着花樣的滿足人們的需求，因為這個世界，是因為需求創造了財富，你能滿足別人小的需......

1、調節心律失常蓮子粳米粥蓮子具有補脾、益肺、養心、安神、益腎等作用，粳米有助於腸胃蠕動，提高免疫力。做法：蓮子30克，粳米50克。將蓮子，粳米洗淨，加適量的水一同入鍋，熬製成粥。服法：空腹食用，每日早晚各服1次。適用人羣：屬......

冬天要喝的4款暖身粥蘿蔔羊肉粥原料：羊肉100克、胡蘿蔔50克、大米200克做法：羊肉洗淨後切成丁，胡蘿蔔去皮後洗淨切成碎；羊肉焯水去掉羶味和血沫，再與胡蘿蔔和大米一起放入鍋中，加入足量水；大火煮開後，轉成小火煮至變粘稠；加適......

豬心相信很多人都吃過，大家對於朱慶也並不陌生了吧，那麼接下來的這篇文章，是來為大家介紹豬心粥的做法，豬心含有非常高的營養價值，和許多人對中心的做法，並不瞭解那麼接下來幾篇文章就為大家詳細的介紹了關於美味的，豬心粥是......

為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養眼粥。黑豆核桃衝牛奶將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐......

空心菜粥有降糖潤腸強健身體的作用，他製作的難度等級屬於最低級非常，簡單，空心菜粥，美味可口，大家可以嘗試製作一下，只要15分鐘就可以，烹飪完成。琪策空心菜中含有豐富的氨基酸蛋白質糖類，維生素等，它有清熱利尿助產的作用，對於......

相關閲讀：女性最需呵護哪些部位？在炎熱的夏季，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用......

蓮子芡實豬心養胃粥的做法食材：蓮子10克，芡實15克，豬心50克，桂圓10克，紅棗15克，大米130克，薑絲3克，鹽2克，雞精2克，麻油適量，葱花適量。做法：1.豬心切片；桂圓去殼取肉；蓮子浸泡半小時；芡實淘淨。2.鍋中注水將大米煮沸，放入其他材料轉中......

在生活中我們會經常喝粥，因為粥本身含有很豐富的營養價值，而且在製作上非常的方便和簡單，所以一些媽媽們就會每天給寶寶食用，但是很多調皮的寶寶卻會因為粥的味道不好拒絕食用，讓很多媽媽非常的着急，不知道應該這麼辦，平時我......

要想抓住一個人的心，就要先抓住他的胃!你為你心愛的人做過愛心早餐嗎?皮蛋瘦肉粥是非常營養又美味的一道粥，其實很簡單的，趕緊學起來為你心愛的ta試一試吧!需要準備的食材有：大米、瘦肉、皮蛋、生薑、香葱1.將大米洗淨後......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們説：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

兒童夏季養生粥食譜推薦：一、西瓜皮粥食材選擇：西瓜皮少許，粳米少許，白糖適量製作過程：1.先將西瓜皮的厚皮去除乾淨，之後將西瓜皮切成細條狀。2.先將粳米清洗乾淨，之後將粳米放入鍋中熬煮。3.等到鍋裏的水杯煮開了之後，我們可......