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衞生部正式出台“營養管理辦法”
新華網北京8月12日電為促進營養改善工作,提高居民營養質量與健康水平,衞生部12日正式出台《營養改善工作管理辦法》。管理辦法中明確,衞生部根據公共衞生問題、人羣營養狀況和經濟社會發展水平,制訂全國營養改善工作計劃、營養......
2023-11-21
孕婦吃堅果改善腦部營養 兩種堅果不要吃
孕婦吃什麼堅果好呢?堅果對準媽媽和胎兒來説都是有好處的,是孕期零食最佳的選擇之一。今天,小編就帶大家來一起看看哪些堅果適合孕婦吃,在選購堅果時需要注意哪些吧。孕婦吃堅果的好處堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物,這......
2023-10-31
改善內分泌失調的3類營養食物
一.水果篇1.柿子:中醫認為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。2.橘子:橘子又稱橘、橘實和蜜橘等,為......
2023-11-10
補充營養可改善心情
隨着生活和工作壓力的增大,很多人都會有不良的情緒,嚴重影響心情。專家提醒,多吃某些營養物質可以改善心情。下面一起來看看哪些營養物質可以改善心情吧。1.緊張——補充鈣質鈣不僅能促進骨骼健康,還對人的情緒......
2023-11-01
運動改善女人不孕 加強營養也很重要
女性不孕給患者家庭帶來很大困擾,對於女性不孕,除了常規的治療方法外,在日常生活中,也有很多方面是需要注意的,比如生活習慣、飲食習慣、起居習慣,甚至運動習慣,都會對女性不孕的治療產生影響,如果想要快速治癒不孕,一定要從日......
2023-10-19
寶寶營養不良怎麼辦 這三點能有效改善
朋友家的一個孩子從小體質就不是很好,總是柔柔弱弱的,稍不注意就會生病,三天兩頭的跑醫院,很少抱到外面去,稍微着個風就感冒了,要麼咳嗽,要麼流鼻涕,吃飯也成了難題,不管怎麼變着法兒的做好吃的,對小傢伙來説都沒有什麼吸引力,而......
2023-10-18
研究:男孩性成熟年齡提前 營養改善成主因
做父母的常有這樣的感覺:如今的孩子生理上越來越早熟。德國馬克斯·普朗克人口研究所一項新研究證實,至少自十八世紀中葉以來,男孩性成熟的年齡平均每10年減小2.5個月。該所所長戈爾德施泰因説:如今18歲的男孩生理......
2023-11-20
多春魚的營養價值:幫助改善視力(保護肝臟)
多春魚的營養價值是很高的,其不僅可以幫助小孩子視力變好,而且與魚籽裏面的營養物質可以使人的頭髮更加濃密,順暢,還可以補充大腦所需要的營養,使得我們更加的聰明,多春魚的營養物質還對肝臟脾臟有一定的保護作用,所以多吃這......
2021-09-14
改善秋燥 秋季吃南瓜的營養價值
專家説,常吃南瓜菜不僅能增強你的免疫力、抵抗力,還能改善秋燥症狀,總之好處是多多的,所以説為了讓我們在秋季有個更好的身體,那就需要多吃南瓜菜啊。比如李時珍,《本草綱目》裏提到南瓜的時候,李先生寫道:補中,益氣。補中,説的......
2023-11-06
湖北紮實推進兒童營養改善試點項目
2013年7月30日至31日,省衞生廳在武漢市舉辦了全省貧困地區兒童營養改善試點項目省級培訓座談會。省衞生廳張俊超副廳長出席會議並講話。培訓結束後,張俊超副廳長召集各項目市、縣衞生局和婦幼保健院負責人座談,認真聽取......
2023-11-07
膳食改善癌症患者營養狀況
良好的普通膳食改善癌症患者營養狀況,提高治療效果,促進康復的重要措施之一。除油炸和不易消化食品外,普通膳食與健康人的膳食相似。大多數臨牀恢復期的癌症病人需要補充蛋白質、熱量和多種維生素,應在飲食基礎上增加動物......
2023-11-12
【圖】鮑魚的營養價值 滋陰補腎改善身體營養條件
鮑魚肉質鮮美,含有多種營養物質,營養價值非常高。鮑魚是人們喜歡的一種養生保健品,可以用來滋陰清熱、養肝明目、平衡血壓、鎮靜化痰、潤燥利腸和滋補養顏等等。鮑魚味鹹性温,含有豐富的蛋白質以及無機鹽、微量元素等,可以......
2022-04-14
靜心養神改善體質
方法一:閉目養神微微閉上雙眼,設想一種輕鬆舒心的情景,排除外界的各種干擾,只要長期堅持,就可以促進心腦神經和細胞功能的活化,有助於解除疲憊感,達到養神目的。方法二:睡眠養神休眠多指睡覺,通過休眠使大腦處於休息狀態,同時減......
2023-11-17
營養搭配好改善免疫功能
營養搭配好改善免疫功能天津市第一中心醫院營養科通過臨牀營養調查發現,許多免疫系統疾病患者對飲食調整未能引起足夠的重視,並在一定程度上影響了疾病的康復。第一中心醫院營養科主任閻連科表示,營養與機體的免疫功能有......
2023-11-06
食物能改善脾氣?營養素對情緒有影響
如果發現身邊的朋友最近心情不好,容易發火,一定要體諒他,因為他可能不是故意的,而是身體裏面缺乏營養造成的,比如缺乏維生素B6,這會導致情緒激動、嗜睡和易怒,如果身體裏面缺乏維生素C很容易出現抑鬱的情況。壞脾氣都可能是......
2023-10-18
養肝改善手腳冰涼
人一生氣就會緊握雙拳的原因:肝主筋膜,筋拉動骨骼負責運動,膜用來隔離、劃分器官組織的功能界限,肝氣旺,手指、腳趾有力量,肝臟對應手指、腳趾,活動手腳能活動肝臟。肝的變動為握,憤怒時肝氣一動,拳頭就不自覺地攥緊了,並想大喊......
2023-11-25
孕婦營養不良怎麼辦 準媽媽營養改善原則
孕婦營養不良怎麼辦飲食安排合理,才能夠滿足我們的營養需求。在準媽媽的飲食中,食材的選擇很關鍵。準媽媽的飲食要考慮到胎兒的需求,另外,根據氣候特點選擇食材,也是很關鍵的。1.清淡易消化。女性在剛剛懷孕的時候,自己還沒......
2023-10-20
幾種改善焦慮症的營養品
焦慮症的患者,往往周圍的事情都會令他們焦慮不安,因此就需要我們從生活上對其比較照顧,我們也可以通過讓他們補充一些相應的營養來達到效果。那麼具體可以補充什麼營養呢?下面我一起來看看吧。1、生素B羣維生素B羣對神經......
2023-11-04
老人應該如何來改善營養
針對老人的飲食,專家推薦營養方案:每日飲食中應包括250克左右的主食(經常吃一些薯類)、400克以上的蔬菜、1—2個水果、適量的魚蝦和瘦肉、50克豆製品或100克豆腐、一袋牛奶、30毫升以下的烹調油。老人應少吃牛羊肉等......
2023-11-20
改善食慾營養預防亞健康
營養預防平時應多吃粗糧,忌食肥膩不易消化的食物,不偏食、挑食。多食用鱷梨、香蕉、酸奶、全麥麪包等,這些食物易於消化吸收,可增加食慾,改善味覺。多食用含B族維生素的食物,可增加食慾。正餐前後,可適量增添零食,多次少量地......
2023-11-17
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