氣温持續上升，夏日美容再次成為愛美女性的熱門話題。也難怪，夏天是最能展現女性美麗的季節。你知道夏季應該怎麼美容更有效果嗎？盛夏，陽光曝曬會給皮膚造成一定損傷。那麼怎樣護膚才能使您明媚生輝呢？首先是注意清潔。用温......

世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品（排名不分先後），女人尤其要多吃哦。紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營......

束髮法：這種方法不需要太過激烈的運動，它是通過束髮來刺激頭髮的神經反射點，這些神經反射點連接着人體的相關部位，加強內臟的作用與加速血液的流動，最終可以起到增加肌肉活動量，促進脂肪燃燒的作用。比如：在耳朵上方的最高位......

到了夏天，頭髮、腋下、私處，都是女性尷尬的異味源。其實，體味如同指紋，是獨一無二的。要想讓自己清香幽雅，不妨學會以下幾招。剃掉腋毛。能減少細菌繁殖，避免腋下異味的產生。首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚性病科副主任......

對女性來説，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顏起着關鍵作用。選擇最佳的時間，養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。美容覺美容覺的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳......

主料：豬蹄（前蹄最佳）（2只）調料：葱姜（適量）、花椒（10g）、幹辣椒（5g）、桂皮（一小段）、八角（兩個）、香葉（三片）、幹木瓜（一片）、冰糖（30g）、生抽（3大勺）、老抽（一大勺）、蠔油（一大勺）、料酒（適量）、鹽和雞精（適量）製作步驟：1、豬蹄拔乾淨毛用清水沖洗浸泡1......

染髮後應該要立即做頭髮保養來幫助毛鱗片收縮喔！利用護髮產品一方面縮減毛零鱗片擴張效果，而使染劑分子自間隙中流失的機率。另一方面也能降低頭髮受到外在環境的侵害！像是卷燙或是造型與拉扯頭髮等動作都應該先避免，才能......

核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上......

來自醫院的信息表明，進入夏季以來，女性泌尿系統遭受細菌侵襲的機率明顯增加，比冬季增加50%以上。而尿道炎是將尿從膀胱排出體外的管道———尿道的炎症。據瞭解，尿道炎可由細菌、真菌或病毒引起，對於女性來......

春天來了，又到了一年中養肝最好的季節，那麼女性養肝有哪些小妙招呢？少吃酸性食物酸性食物容易讓肝火更旺盛，也更易損傷脾胃。因此，肝不好的女性最好在春天多攝入味甘平同時含有豐富糖類、維生素和礦物質的鹼性食物，比如多吃......

宮頸炎對女性來説，確實是非常私密的疾病。未婚女性認為婦科檢查是已婚女人的事情，或者認為宮頸炎是有過性行為的女性才會出現的問題，這些認識是錯誤的。一般人們在認識上還有一個誤區，認為宮頸炎是不衞生引起的，其實這只是......

一、控油祛痘型面膜夏季的高温會促進肌膚裏皮脂腺的分泌，造成油脂分泌過旺，肌膚水油不均，正常情況下水油的比例是4：1，而多數中性或油性肌膚的人羣，到了夏天這個比例就會變成水<4，而油>1。這樣，肌膚看起來就會有一種油膩膩、髒......

盛夏，陽光曝曬會給皮膚造成一定損傷。那麼怎樣護膚才能使您明媚生輝呢？首先是注意清潔。用温和、適合自己皮膚的洗面奶塗於手上，起泡後，按摩式地塗在面部，接着用清水沖洗，毛巾擦乾。不可把香皂塗在毛巾上用力搓擦，這樣會損傷......

1、牛奶牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化......

夏季烈日當頭，曝曬很容易讓皮膚長斑，尤其是本身白裏透紅膚色的肌膚。對於注重容貌的女士來説，護膚是頭等大事。有人做過調查，喜歡喝潮州甜湯的人，到了老年臉上都沒什麼斑點。潮州甜湯配料很多選用乾果，維生素A含量豐富，有助......

夏天來臨如何美白皮膚，夏天將至，很多mm怕曬皮膚曬黑，都在想如何美白，為如何美白髮愁呢，其實美白方法很多，眾説風雲，其實，只要是亞洲人，每個女性都向美白，所謂，一白遮百醜。但是美白不是一蹴而就的事情，必須要有恆心，有毅力。美白的......

夏天吃點香甜軟糯的養生粥品，不僅健康又滋補，還美容養顏哦~看到沒，糯米可不只是填飽肚子的食物，還是你皮膚漂亮的養生美容好食材，趕快吃起來吧！糯米又叫江米，為禾本科植物稻（糯稻）的去殼種仁。按穀殼顏色可分為紅、白兩種，也有......

1、防曬是首要不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。2、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免......

夏季養生之道：情緒調整夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消夏避暑的旅行。夏季養生之道：飲食......

老話常説：子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。可見對於女性而言温暖子宮是一件多麼重要的事，可是生活偏偏有許多女性不知道要如何温暖自己的子宮，以至於使自己的身體越來越虛弱，甚至百病生。中醫認為，子宮是人體最怕冷的一個器官，如......